Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 0.59 km 06:58 11:48 p/km Séta Futás 10.01 km 1:13:04 07:18 p/km Normál futás	27 Túra 0.91 km 07:22 08:06 p/km Séta Túra 0.86 km 11:54 13:50 p/km Séta Túra 0.77 km 12:38 16:24 p/km Séta	28 Túra 1.03 km 10:28 10:10 p/km Séta Erősport 0 kg 57:45 Súlyemelés Jóga 07:47 Jógázás Túra 3.69 km 42:29 11:31 p/km Séta	29 Túra 0.78 km 08:55 11:26 p/km Séta Túra 0.88 km 12:29 14:11 p/km Séta	1 Túra 1.17 km 13:11 11:16 p/km Séta Túra 0.75 km 10:34 14:05 p/km Séta Túra 0.52 km 07:16 13:58 p/km Séta	2 Túra 0.96 km 12:13 12:44 p/km Séta	3 Jóga 15:02 Jógázás	9. hét 12 túra 12.91 km 2:36:27 1 futás 10.01 km 1:13:04 1 erősport 10.87 km 0:57:45 2 jóga 0:22:49
4 Túra 0.62 km 07:06 11:27 p/km Séta Futás 6.48 km 44:58 06:56 p/km Normál futás Jóga 35:52 Jógázás Túra 0.7 km 11:54 17:00 p/km Séta Jóga 13:55 Jógázás	5 Túra 0.63 km 13:41 21:43 p/km Séta Erősport 0 kg 1:30:50 Súlyemelés Túra 1.09 km 24:03 22:04 p/km Séta	6 Túra 0.7 km 14:58 21:23 p/km Séta Túra 0.77 km 13:15 17:12 p/km Séta	7 Túra 0.74 km 14:04 19:01 p/km Séta Túra 0.91 km 15:50 17:24 p/km Séta	8 Túra 0.65 km 09:01 13:52 p/km Séta Túra 0.77 km 14:13 18:28 p/km Séta	9 Túra 0.62 km 12:20 19:54 p/km Séta Jóga 2:24:40 Jógázás Túra 1.63 km 20:57 12:51 p/km Séta	10	10. hét 12 túra 9.83 km 2:51:22 1 futás 6.48 km 0:44:58 3 jóga 31.36 km 3:14:27 1 erősport 8.59 km 1:30:50
11 Túra 0.6 km 06:44 11:13 p/km Séta Túra 3.09 km 34:22 11:07 p/km Séta	12 Túra 1.31 km 13:51 10:34 p/km Séta Túra 1.16 km 18:51 16:15 p/km Séta	13 Túra 0.92 km 10:03 10:55 p/km Séta Túra 3.07 km 43:30 14:10 p/km Séta Túra 0.97 km 11:13 11:34 p/km Séta	14 Túra 0.54 km 06:07 11:20 p/km Séta Túra 2.47 km 35:15 14:16 p/km Séta	15 Jóga 15:12 Jógázás Erősport 0 kg 07:50 Súlyemelés	16 Futás 5 km 36:48 07:22 p/km Normál futás Túra 1.15 km 13:28 11:43 p/km Séta Túra 1.11 km 14:32 13:06 p/km Séta	17 Futás 3 km 22:19 07:26 p/km Normál futás Jóga 1:17:40 Jógázás Bringázás 1.87 km 08:50 04:43 p/km Normál tekerés Bringázás 10.29 km 51:55 05:03 p/km Normál tekerés	11. hét 11 túra 16.39 km 3:27:56 2 jóga 6.04 km 1:32:52 1 erősport 1.63 km 0:07:50 2 futás 8 km 0:59:07 2 bringázás 12.16 km 1:00:45
18 Túra 2.38 km 29:37 12:27 p/km Séta Túra 1.24 km 17:05 13:47 p/km Séta	19 Bringázás 10.01 km 41:36 04:09 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 23:53 Súlyemelés Túra 0.53 km 07:24 13:58 p/km Séta	20 Túra 0.74 km 08:20 11:16 p/km Séta Futás 5.03 km 39:15 07:48 p/km Normál futás Jóga 12:26 Jógázás Bringázás 9.89 km 45:04 04:33 p/km Normál tekerés Túra 0.79 km 09:44 12:19 p/km Séta	21 Túra 0.57 km 07:13 12:40 p/km Séta Túra 0.85 km 11:41 13:45 p/km Séta	22 Túra 1.08 km 11:36 10:44 p/km Séta Túra 1.55 km 20:22 13:08 p/km Séta Túra 0.14 km 02:40 19:03 p/km Séta	23	24 Túra 0.27 km 03:21 12:24 p/km Séta Túra 0.28 km 02:31 08:59 p/km Séta Túra 1.17 km 15:02 12:51 p/km Séta Futás 11.12 km 1:30:18 08:07 p/km Normál futás Túra 1.31 km 18:56 14:27 p/km Séta Jóga 08:17 Jógázás Túra 1.23 km 15:42 12:46 p/km Séta	12. hét 15 túra 14.13 km 3:01:14 2 bringázás 19.9 km 1:26:40 1 erősport 0:23:53 2 futás 16.15 km 2:09:33 2 jóga 0:20:43
25	26 Túra 0.55 km 08:59 16:20 p/km Séta Túra 1.02 km 19:11 18:48 p/km Séta Túra 1.6 km 26:04 16:18 p/km Séta	27 Túra 0.58 km 08:14 14:12 p/km Séta Túra 1.06 km 14:47 13:57 p/km Séta	28 Túra 0.64 km 05:26 08:29 p/km Séta Túra 1.31 km 17:04 13:02 p/km Séta	29 Egyéb 32:05 Edzés	30 Futás 5.65 km 45:03 07:58 p/km Normál futás Túra 1.19 km 14:28 12:09 p/km Séta Bringázás 15.13 km 1:01:15 04:03 p/km Normál tekerés	31 Túra 0.66 km 07:42 11:40 p/km Séta Futás 5.92 km 44:59 07:36 p/km Normál futás Túra 0.66 km 08:53 13:28 p/km Séta	13. hét 10 túra 9.27 km 2:10:48 1 egyéb 0:32:05 2 futás 11.57 km 1:30:02 1 bringázás 15.13 km 1:01:15

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	42.2 km	5:23:40	11.12 km	1:30:18
Bringázás	5	47.19 km	3:28:40	15.13 km	1:01:15
Túra	52	53.02 km	12:14:34	3.09 km	0:43:30
Jóga	8	-	5:23:04	-	2:24:40
Erősport	3	0 kg	2:02:33	0 kg	1:30:50
Egyéb	1	-	0:32:05	-	0:32:05
Összesen	76	190.03 km	29:04:36	25.02 km	2:24:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	63	406.3 km	51:30:38	11.12 km	1:38:57
Bringázás	9	102.9 km	7:13:36	15.82 km	1:03:34
Túra	219	222 km	46:58:50	5.32 km	1:05:14
Jóga	34	-	14:51:04	-	2:48:19
Erősport	19	0 kg	12:34:05	0 kg	1:30:50
Egyéb	11	-	9:56:01	-	5:37:51
Összesen	355	890.69 km	143:04:14	53.010 km	5:37:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés