Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Bringázás 9.79 km 32:37 03:20 p/km Elektromos bringázás Futás 5.37 km 42:57 08:00 p/km Normál futás Jóga 10:01 Jógázás Túra 0.32 km 04:56 15:25 p/km Séta Bringázás 10.1 km 43:09 04:16 p/km Elektromos bringázás	31 Túra 0.91 km 09:41 10:38 p/km Séta Túra 1.05 km 12:42 12:06 p/km Séta Túra 0.5 km 07:07 14:14 p/km Séta	1 Túra 0.93 km 13:21 14:21 p/km Séta Túra 1 km 12:52 12:52 p/km Séta	2 Túra 0.7 km 08:34 12:14 p/km Séta Túra 0.94 km 10:00 10:38 p/km Séta Futás 4.25 km 36:42 08:38 p/km Normál futás Futás 4.2 km 32:59 07:51 p/km Normál futás Jóga 10:00 Jógázás	3 Úszás 1 km 30:45 30:45 p/km Vegyes úszás Túra 0.38 km 05:53 15:29 p/km Séta Túra 2.55 km 30:32 11:58 p/km Séta Túra 0.6 km 07:56 13:13 p/km Séta	4 Futás 2.54 km 17:54 07:03 p/km Normál futás Jóga 05:00 Jógázás Túra 0.57 km 08:51 15:32 p/km Séta Futás 10.16 km 1:17:40 07:39 p/km Normál futás Jóga 05:08 Jógázás Futás 5.09 km 40:07 07:53 p/km Normál futás Jóga 05:01 Jógázás Egyéb 1:04:22 Edzés	22. hét 2 bringázás 19.89 km 1:15:46 6 futás 31.61 km 4:08:19 5 jóga 0:35:10 12 túra 10.45 km 2:12:25 1 Úszás 1 km 0:30:45 1 egyéb 1:04:22
5 Túra 0.64 km 09:28 14:48 p/km Séta Túra 0.89 km 13:30 15:10 p/km Séta Túra 0.84 km 12:02 14:20 p/km Séta	6 Túra 0.76 km 07:07 09:22 p/km Séta Túra 0.58 km 08:16 14:15 p/km Séta	7 Túra 0.35 km 03:11 09:06 p/km Séta Futás 5 km 38:48 07:46 p/km Normál futás Jóga 05:00 Jógázás Túra 0.47 km 05:58 12:42 p/km Séta Túra 0.48 km 06:32 13:37 p/km Séta Túra 0.86 km 12:55 15:01 p/km Séta	8 Túra 0.67 km 08:12 12:14 p/km Séta Túra 0.7 km 12:33 17:56 p/km Séta Futás 5 km 38:10 07:38 p/km Normál futás Jóga 05:45 Jógázás	9 Túra 0.51 km 05:21 10:29 p/km Séta Túra 1.18 km 19:33 16:34 p/km Séta Túra 0.62 km 08:54 14:21 p/km Séta	10 Futás 5 km 37:27 07:29 p/km Normál futás Túra 0.5 km 07:08 14:16 p/km Séta Jóga 08:01 Jógázás Túra 2.83 km 34:39 12:15 p/km Séta	11 Futás 5 km 37:10 07:26 p/km Normál futás Úszás 1.2 km 37:24 31:10 p/km Vegyes úszás Túra 0.71 km 09:21 13:10 p/km Séta	23. hét 17 túra 13.59 km 3:04:40 4 futás 20 km 2:31:35 3 jóga 0:18:46 1 Úszás 1.2 km 0:37:24
12 Túra 0.56 km 06:52 12:16 p/km Séta Túra 0.79 km 10:48 13:40 p/km Séta	13 Túra 0.73 km 09:35 13:08 p/km Séta Túra 0.78 km 13:10 16:53 p/km Séta Futás 5 km 37:53 07:35 p/km Normál futás Túra 0.5 km 06:44 13:28 p/km Séta Jóga 54:39 Jógázás	14 Túra 0.55 km 06:59 12:42 p/km Séta Túra 2.83 km 29:28 10:25 p/km Séta	15 Túra 0.71 km 07:35 10:41 p/km Séta Túra 1.08 km 11:01 10:12 p/km Séta Egyéb 15:38 Edzés Futás 6 km 46:39 07:47 p/km Normál futás	16 Túra 0.67 km 07:23 11:01 p/km Séta Túra 1.1 km 13:35 12:21 p/km Séta Túra 1.02 km 11:49 11:35 p/km Séta Futás 7.08 km 53:01 07:29 p/km Normál futás	17 Jóga 35:30 Jógázás Bringázás 0 km 47:03 00:00 p/km Normál tekerés Túra 2.13 km 30:00 14:05 p/km Séta Túra 0.86 km 10:29 12:11 p/km Séta	18	24. hét 14 túra 14.31 km 2:55:28 3 futás 18.08 km 2:17:33 2 jóga 4.02 km 1:30:09 1 egyéb 0:15:38 1 bringázás 0:47:03
19 Túra 1.24 km 10:55 08:48 p/km Séta Jóga 1:03:43 Jógázás Túra 1.78 km 16:59 09:32 p/km Séta	20 Túra 0.99 km 13:28 13:36 p/km Séta Túra 1.43 km 16:47 11:44 p/km Séta	21 Futás 4 km 31:29 07:52 p/km Normál futás Túra 0.71 km 06:42 09:26 p/km Séta Túra 1.14 km 14:43 12:55 p/km Séta Egyéb 59:59 Edzés	22 Futás 2 km 19:13 09:37 p/km Normál futás Túra 0.67 km 08:21 12:28 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Túra 1 km 10:45 10:45 p/km Séta	23 Túra 0.59 km 05:28 09:16 p/km Séta Túra 0.9 km 10:42 11:53 p/km Séta	24 Futás 5 km 38:28 07:42 p/km Normál futás Túra 0.5 km 05:58 11:56 p/km Séta Jóga 06:00 Jógázás Úszás 1.2 km 39:29 32:54 p/km Vegyes úszás Túra 0.33 km 04:57 15:00 p/km Séta	25 Egyéb 05:50 Edzés Egyéb 2:03:54 Edzés Futás 10 km 1:19:42 07:58 p/km Normál futás Túra 3.18 km 37:07 11:40 p/km Séta Jóga 33:11 Jógázás	25. hét 13 túra 14.46 km 2:42:52 3 jóga 13.1 km 1:42:54 4 futás 21 km 2:48:52 5 egyéb 60.09 km 3:20:51 1 Úszás 1.2 km 0:39:29
26 Futás 2.5 km 19:08 07:39 p/km Normál futás Futás 4.57 km 42:19 09:16 p/km Normál futás Jóga 33:10 Jógázás Egyéb 15:38 Edzés Túra 1.62 km 20:13 12:29 p/km Séta Túra 1.16 km 15:11 13:05 p/km Séta	27 Túra 0.72 km 08:50 12:16 p/km Séta Egyéb 15:57 Edzés Futás 5 km 37:49 07:34 p/km Normál futás Túra 1 km 12:07 12:07 p/km Séta	28 Vizisport 2.47 km 15:16 06:11 p/km Evezés Futás 7 km 55:42 07:57 p/km Normál futás Túra 0.86 km 11:15 13:05 p/km Séta Jóga 05:04 Jógázás	29 Túra 0.56 km 07:23 13:11 p/km Séta Túra 1.24 km 16:04 12:57 p/km Séta Futás 5 km 37:32 07:30 p/km Normál futás Túra 0.5 km 06:10 12:20 p/km Séta Jóga 05:04 Jógázás	30 Túra 0.69 km 07:12 10:26 p/km Séta Futás 5 km 38:16 07:39 p/km Normál futás Túra 0.51 km 06:40 13:04 p/km Séta Túra 0.94 km 12:42 13:31 p/km Séta	1	2 Futás 6 km 46:16 07:43 p/km Normál futás Túra 0.5 km 06:25 12:50 p/km Séta Jóga 33:01 Jógázás	26. hét 7 futás 35.07 km 4:37:02 4 jóga 1:16:19 2 egyéb 0:31:35 12 túra 10.3 km 2:10:12 1 vizisport 2.47 km 0:15:16

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	114.39 km	14:54:08	10.16 km	1:19:42
Úszás	3	3.4 km	1:47:38	1.2 km	0:39:29
Bringázás	1	0 km	0:47:03	0 km	0:47:03
Túra	63	59.83 km	12:24:46	3.18 km	0:37:07
Jóga	15	-	4:40:16	-	1:03:43
Vizisport	1	2.47 km	0:15:16	2.47 km	0:15:16
Egyéb	9	-	5:12:26	-	2:03:54
Összesen	114	257.3 km	40:01:33	44.41 km	2:03:54

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	1186.56 km	155:58:52	15.01 km	2:08:09
Úszás	16	14.54 km	7:33:29	1.4 km	0:44:24
Bringázás	22	317.17 km	22:54:57	106.47 km	7:50:51
Túra	667	620.38 km	134:28:36	7.42 km	1:09:20
Jóga	89	-	48:48:04	-	3:58:16
Erősport	19	0 kg	14:28:46	0 kg	2:01:40
Vizisport	2	4.83 km	0:34:29	2.47 km	0:19:13
Egyéb	97	-	48:13:16	-	3:46:16
Összesen	1119	2853.71 km	433:00:29	111.380 km	7:50:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés