Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 Április

2023 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Túra 1 km 11:44 11:44 p/km Séta Túra 0.43 km 05:40 13:11 p/km Séta Futás 10 km 1:26:14 08:37 p/km Normál futás Egyéb 39:35 Edzés Túra 0.46 km 10:31 22:52 p/km Séta Túra 1.21 km 18:33 15:20 p/km Séta Túra 0.45 km 07:18 16:13 p/km Séta Jóga 33:00 Jógázás	2 Futás 5.07 km 40:00 07:53 p/km Normál futás Túra 0.49 km 05:28 11:09 p/km Séta Túra 0.32 km 03:45 11:43 p/km Séta Túra 0.59 km 08:11 13:52 p/km Séta	3 Túra 0.77 km 11:24 14:48 p/km Séta Túra 1.15 km 15:57 13:52 p/km Séta Futás 3.76 km 30:00 07:59 p/km Normál futás	4 Túra 0.92 km 10:06 10:59 p/km Séta Túra 1.71 km 21:58 12:51 p/km Séta Túra 0.33 km 04:43 14:18 p/km Séta Futás 4 km 32:15 08:04 p/km Normál futás	5 Túra 0.91 km 07:57 08:44 p/km Séta Túra 3.07 km 39:55 13:00 p/km Séta Túra 0.94 km 12:22 13:09 p/km Séta	6 Futás 9.11 km 1:12:47 07:59 p/km Normál futás	7 Futás 11.44 km 1:36:46 08:28 p/km Normál futás Futás 0.25 km 01:48 07:12 p/km Normál futás Túra 0.92 km 11:14 12:13 p/km Séta	18. hét 17 túra 15.67 km 3:26:46 7 futás 43.63 km 5:59:50 1 egyéb 5.02 km 0:39:35 1 jóga 0:33:00
8 Túra 0.9 km 08:36 09:33 p/km Séta Túra 1.04 km 12:33 12:04 p/km Séta	9 Túra 0.98 km 10:28 10:41 p/km Séta Túra 0.97 km 12:01 12:23 p/km Séta Futás 5.36 km 40:02 07:28 p/km Normál futás Egyéb 10:02 Edzés	10 Túra 0.73 km 08:04 11:03 p/km Séta Túra 0.81 km 07:53 09:44 p/km Séta	11 Túra 0.84 km 09:00 10:43 p/km Séta Túra 1.2 km 16:39 13:53 p/km Séta	12 Túra 0.51 km 06:15 12:15 p/km Séta Túra 1.08 km 12:36 11:40 p/km Séta Túra 1.27 km 16:22 12:53 p/km Séta Túra 0.46 km 05:11 11:16 p/km Séta	13 Futás 7.6 km 1:00:02 07:54 p/km Normál futás Túra 5.35 km 1:02:18 11:39 p/km Séta	14 Futás 5 km 40:47 08:09 p/km Normál futás Futás 2 km 24:36 12:18 p/km Normál futás	19. hét 13 túra 16.14 km 3:07:56 4 futás 19.96 km 2:45:27 1 egyéb 0:10:02
15 Túra 0.53 km 06:45 12:44 p/km Séta Erősport 0 kg 1:01:38 Súlyemelés Egyéb 1:23:19 Edzés Túra 1.21 km 14:28 11:57 p/km Séta	16 Futás 5.1 km 40:50 08:00 p/km Normál futás Túra 0.53 km 06:23 12:03 p/km Séta Erősport 0 kg 22:59 Súlyemelés Egyéb 05:01 Edzés Túra 0.51 km 09:05 17:49 p/km Séta	17 Túra 0.87 km 10:07 11:38 p/km Séta Túra 0.69 km 07:39 11:05 p/km Séta Túra 1.24 km 15:37 12:36 p/km Séta	18 Túra 0.68 km 06:43 09:53 p/km Séta Túra 1.62 km 25:04 15:28 p/km Séta	19 Túra 0.71 km 09:54 13:57 p/km Séta Túra 1.39 km 33:22 24:00 p/km Séta Túra 0.92 km 10:37 11:32 p/km Séta	20 Futás 12.36 km 2:08:09 10:22 p/km Normál futás Túra 2.54 km 37:23 14:43 p/km Séta	21 Futás 3.61 km 27:13 07:32 p/km Normál futás Túra 1.58 km 21:19 13:29 p/km Séta Egyéb 16:40 Edzés	20. hét 14 túra 15.02 km 3:34:26 2 erősport 11.01 km 1:24:37 3 egyéb 5 km 1:45:00 3 futás 21.07 km 3:16:12
22 Futás 2 km 15:56 07:58 p/km Normál futás Túra 1.06 km 14:43 13:53 p/km Séta Jóga 30:50 Jógázás Egyéb 39:49 Edzés Túra 0.47 km 06:09 13:05 p/km Séta	23 Túra 0.65 km 08:43 13:25 p/km Séta Túra 1.62 km 21:38 13:21 p/km Séta	24 Futás 5.41 km 43:29 08:02 p/km Normál futás Jóga 43:29 Jógázás Túra 0.48 km 06:32 13:37 p/km Séta Túra 0.9 km 11:43 13:01 p/km Séta	25 Túra 0.52 km 07:06 13:39 p/km Séta Túra 0.73 km 12:00 16:26 p/km Séta	26 Túra 0.93 km 12:31 13:28 p/km Séta Túra 2.55 km 29:21 11:31 p/km Séta Futás 6 km 47:48 07:58 p/km Normál futás Jóga 05:30 Jógázás	27 Egyéb 33:51 Edzés Túra 1.09 km 13:26 12:19 p/km Séta Úszás 1.03 km 30:51 29:57 p/km Vegyes úszás Túra 2.21 km 29:13 13:13 p/km Séta	28 Bringázás 19.84 km 1:20:06 04:02 p/km Elektromos bringázás Futás 5.17 km 41:16 07:59 p/km Normál futás Túra 0.37 km 04:32 12:15 p/km Séta Erősport 0 kg 39:03 Súlyemelés Jóga 33:01 Jógázás Bringázás 10.86 km 42:38 03:56 p/km Elektromos bringázás	21. hét 4 futás 18.58 km 2:28:29 13 túra 13.58 km 2:57:37 4 jóga 16.06 km 1:52:50 2 egyéb 10.81 km 1:13:40 1 Úszás 1.03 km 0:30:51 2 bringázás 30.7 km 2:02:44 1 erősport 0:39:03
29	30 Bringázás 9.79 km 32:37 03:20 p/km Elektromos bringázás Futás 5.37 km 42:57 08:00 p/km Normál futás Jóga 10:01 Jógázás Túra 0.32 km 04:56 15:25 p/km Séta Bringázás 10.1 km 43:09 04:16 p/km Elektromos bringázás	31 Túra 0.91 km 09:41 10:38 p/km Séta Túra 1.05 km 12:42 12:06 p/km Séta Túra 0.5 km 07:07 14:14 p/km Séta	1 Túra 0.93 km 13:21 14:21 p/km Séta Túra 1 km 12:52 12:52 p/km Séta	2 Túra 0.7 km 08:34 12:14 p/km Séta Túra 0.94 km 10:00 10:38 p/km Séta Futás 4.25 km 36:42 08:38 p/km Normál futás Futás 4.2 km 32:59 07:51 p/km Normál futás Jóga 10:00 Jógázás	3 Úszás 1 km 30:45 30:45 p/km Vegyes úszás Túra 0.38 km 05:53 15:29 p/km Séta Túra 2.55 km 30:32 11:58 p/km Séta Túra 0.6 km 07:56 13:13 p/km Séta	4 Futás 2.54 km 17:54 07:03 p/km Normál futás Jóga 05:00 Jógázás Túra 0.57 km 08:51 15:32 p/km Séta Futás 10.16 km 1:17:40 07:39 p/km Normál futás Jóga 05:08 Jógázás Futás 5.09 km 40:07 07:53 p/km Normál futás Jóga 05:01 Jógázás Egyéb 1:04:22 Edzés	22. hét 2 bringázás 19.89 km 1:15:46 6 futás 31.61 km 4:08:19 5 jóga 0:35:10 12 túra 10.45 km 2:12:25 1 Úszás 1 km 0:30:45 1 egyéb 1:04:22

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	108.61 km	15:12:55	12.36 km	2:08:09
Úszás	1	1.03 km	0:30:51	1.03 km	0:30:51
Bringázás	4	50.59 km	3:18:30	19.84 km	1:20:06
Túra	61	63.19 km	13:41:11	5.35 km	1:02:18
Jóga	6	-	2:35:51	-	0:43:29
Erősport	3	0 kg	2:03:40	0 kg	1:01:38
Egyéb	7	-	3:48:17	-	1:23:19
Összesen	101	271.32 km	41:11:15	19.84 km	2:08:09

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	1186.56 km	155:58:52	15.01 km	2:08:09
Úszás	16	14.54 km	7:33:29	1.4 km	0:44:24
Bringázás	22	317.17 km	22:54:57	106.47 km	7:50:51
Túra	667	620.38 km	134:28:36	7.42 km	1:09:20
Jóga	89	-	48:48:04	-	3:58:16
Erősport	19	0 kg	14:28:46	0 kg	2:01:40
Vizisport	2	4.83 km	0:34:29	2.47 km	0:19:13
Egyéb	97	-	48:13:16	-	3:46:16
Összesen	1119	2853.71 km	433:00:29	111.380 km	7:50:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés