Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 március

2020 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 0.57 km 07:24 12:59 p/km Séta Túra 0.5 km 06:45 13:30 p/km Séta	31 Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Túra 0.52 km 06:23 12:17 p/km Séta Futás 10 km 1:06:27 06:39 p/km Normál futás Túra 0.44 km 05:08 11:40 p/km Séta	1 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Túra 0.54 km 06:48 12:36 p/km Séta Futás 8.26 km 55:04 06:40 p/km Normál futás Túra 0.47 km 05:25 11:31 p/km Séta	2 Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km Normál futás	3 Bringázás 15.51 km 1:33:54 06:03 p/km Normál tekerés Futás 6.92 km 45:02 06:30 p/km Normál futás	4 Bringázás 16.66 km 1:41:59 06:07 p/km Normál tekerés	5 Futás (terv) Verseny 21.1 km 2:30:00 07:07 p/km Normál futás Futás 5.55 km 40:55 07:22 p/km Normál futás Futás 0.41 km 02:52 07:00 p/km Normál futás Túra 1.8 km 21:24 11:53 p/km Séta Futás 1.56 km 10:31 06:44 p/km Normál futás	14. hét 7 túra 4.84 km 0:59:17 6 futás 32.7 km 3:40:51 2 bringázás 32.17 km 3:15:53
6 Túra 0.43 km 05:03 11:45 p/km Séta Túra 1.03 km 06:58 06:46 p/km Séta	7 Futás 8.17 km 55:01 06:44 p/km Normál futás	8	9	10	11 Futás 10.08 km 1:22:09 08:09 p/km Normál futás Túra 0.39 km 04:54 12:34 p/km Séta	12 Futás 11.62 km 1:22:47 07:07 p/km Normál futás Túra 2 km 23:26 11:43 p/km Séta Futás 0.66 km 04:49 07:18 p/km Normál futás	15. hét 4 túra 3.85 km 0:40:21 4 futás 30.53 km 3:44:46
13 Futás 8.52 km 1:01:55 07:16 p/km Normál futás Túra 0.27 km 03:30 12:58 p/km Séta	14	15 Túra 0.33 km 04:01 12:10 p/km Séta Túra 0.33 km 04:01 12:10 p/km Séta Futás 8.22 km 55:24 06:44 p/km Normál futás Túra 0.45 km 04:41 10:24 p/km Séta	16 Futás 7.99 km 52:49 06:37 p/km Normál futás	17 Futás 10.51 km 1:13:13 06:58 p/km Normál futás Túra 0.08 km 01:05 13:33 p/km Séta Túra 0.08 km 01:05 13:33 p/km Séta	18 Túra 1.31 km 06:57 05:18 p/km Séta	19	16. hét 4 futás 35.24 km 4:03:21 7 túra 2.85 km 0:25:20
20	21	22 Futás 1.51 km 11:53 07:52 p/km Normál futás Futás 1.1 km 06:19 05:45 p/km Normál futás Futás 6.7 km 46:12 06:54 p/km Normál futás	23 Túra 0.25 km 03:22 13:28 p/km Séta Túra 0.26 km 03:52 14:52 p/km Séta Futás 4.62 km 31:30 06:49 p/km Normál futás	24 Futás 11.79 km 1:15:01 06:22 p/km Normál futás	25 Futás 4.68 km 30:03 06:25 p/km Normál futás	26 Futás 8.15 km 52:00 06:23 p/km Normál futás Túra 0.83 km 11:40 14:03 p/km Séta	17. hét 7 futás 38.55 km 4:12:58 3 túra 1.34 km 0:18:54
27 Túra 0.26 km 02:39 10:12 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Futás 7.61 km 52:12 06:52 p/km Normál futás	28 Egyéb 05:34 Edzés Túra 0.15 km 02:02 13:33 p/km Séta Futás 8.21 km 58:32 07:08 p/km Normál futás	29 Túra 0.57 km 06:29 11:22 p/km Séta Túra 0.48 km 05:50 12:09 p/km Séta	30 Túra 0.16 km 02:15 14:04 p/km Séta Túra 0.23 km 01:47 07:45 p/km Séta	1 Futás 8.36 km 57:01 06:49 p/km Normál futás Túra 0.5 km 06:46 13:32 p/km Séta	2 Futás 7.65 km 52:02 06:48 p/km Normál futás	3 Futás 13.04 km 1:35:59 07:22 p/km Normál futás Túra 0.72 km 09:01 12:31 p/km Séta Futás 1 km 06:32 06:32 p/km Normál futás	18. hét 8 túra 3.07 km 0:36:49 2 egyéb 0:11:08 6 futás 45.87 km 5:22:18

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	142.84 km	16:26:13	11.79 km	1:22:47
Bringázás	2	32.17 km	3:15:53	16.66 km	1:41:59
Túra	23	12.7 km	2:19:14	2 km	0:23:26
Egyéb	2	-	0:11:08	-	0:05:34
Összesen	49	187.71 km	22:12:28	16.66 km	1:41:59

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	258	1779.37 km	213:42:17	26.65 km	4:09:34
Úszás	4	1.23 km	0:37:09	0.53 km	0:14:36
Bringázás	22	353.09 km	28:13:16	66.85 km	3:51:33
Túra	312	564 km	42:00:49	164.8 km	3:16:49
Aerobic	2	-	1:32:26	-	0:51:01
Erősport	12	100 kg	9:22:23	100 kg	1:03:58
Egyéb	51	-	12:15:54	-	1:43:42
Összesen	661	2926.22 km 100 kg	307:44:14	164.800 km 100.0 kg	4:09:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés