Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 0.46 km 05:28 11:53 p/km Séta Túra 0.54 km 13:39 25:17 p/km Séta Túra 0.48 km 06:30 13:33 p/km Séta	28 Túra 0.46 km 05:44 12:28 p/km Séta Túra 0.48 km 06:33 13:39 p/km Séta	1 Túra 0.45 km 17:13 38:16 p/km Séta Túra 0.49 km 06:26 13:08 p/km Séta Túra 0.21 km 02:23 11:21 p/km Séta Túra 0.19 km 02:35 13:36 p/km Séta	2 Túra 0.53 km 06:30 12:16 p/km Séta	3 Futás 3 km 24:37 08:12 p/km Normál futás Túra 0.33 km 04:09 12:35 p/km Séta Egyéb 24:15 Edzés Túra 0.43 km 07:03 16:24 p/km Séta Túra 0.52 km 05:50 11:13 p/km Séta	4 Futás 5.09 km 51:52 10:11 p/km Normál futás Egyéb 05:05 Edzés Erősport 0 kg 52:55 Súlyemelés Futás 3.68 km 30:00 08:09 p/km Normál futás Futás 2 km 25:13 12:37 p/km Normál futás	5 Futás 2.89 km 26:13 09:04 p/km Normál futás Futás 3.63 km 30:00 08:16 p/km Normál futás Jóga 08:00 Jógázás Túra 0.79 km 08:54 11:16 p/km Séta	9. hét 14 túra 6.36 km 1:38:57 6 futás 20.29 km 3:07:55 2 egyéb 3.58 km 0:29:20 1 erősport 0:52:55 1 jóga 0.37 km 0:08:00
6 Túra 0.43 km 05:03 11:45 p/km Séta Túra 0.51 km 06:03 11:52 p/km Séta Futás 5.16 km 45:00 08:43 p/km Normál futás Futás 1 km 11:48 11:48 p/km Normál futás	7 Túra 0.57 km 08:18 14:34 p/km Séta Túra 0.47 km 06:27 13:43 p/km Séta	8 Túra 0.45 km 05:01 11:09 p/km Séta Túra 0.5 km 07:08 14:16 p/km Séta	9 Túra 0.44 km 06:12 14:05 p/km Séta Túra 0.51 km 06:49 13:22 p/km Séta Bringázás 0.97 km 05:32 05:42 p/km Elektromos bringázás Egyéb 1:02:54 Edzés Jóga 53:26 Jógázás Bringázás 0.91 km 05:04 05:34 p/km Elektromos bringázás	10 Túra 0.5 km 06:35 13:10 p/km Séta Túra 0.31 km 04:38 14:57 p/km Séta	11 Túra 0.71 km 08:18 11:41 p/km Séta Túra 0.25 km 08:16 33:04 p/km Séta Túra 0.47 km 07:31 16:00 p/km Séta	12 Túra 0.45 km 08:28 18:49 p/km Séta Túra 2.12 km 33:35 15:50 p/km Séta Úszás 0.44 km 11:35 26:20 p/km Vegyes úszás Túra 0.73 km 11:59 16:25 p/km Séta Túra 0.35 km 04:45 13:34 p/km Séta	10. hét 17 túra 9.77 km 2:25:06 2 futás 6.16 km 0:56:48 2 bringázás 1.88 km 0:10:36 1 egyéb 1:02:54 1 jóga 0:53:26 1 Úszás 0.44 km 0:11:35
13 Túra 0.49 km 06:41 13:38 p/km Séta Túra 2.45 km 32:02 13:04 p/km Séta Túra 0.48 km 06:53 14:20 p/km Séta Futás 3.74 km 30:04 08:02 p/km Normál futás Futás 1.26 km 10:22 08:14 p/km Normál futás Egyéb 44:38 Edzés	14 Túra 0.51 km 06:09 12:04 p/km Séta Túra 0.46 km 06:41 14:32 p/km Séta Túra 0.92 km 12:00 13:03 p/km Séta Egyéb 1:00:57 Edzés Túra 1.82 km 27:20 15:01 p/km Séta	15 Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 15:34 Edzés	16 Futás 5.06 km 40:19 07:58 p/km Normál futás Túra 0.46 km 06:16 13:37 p/km Séta Túra 0.55 km 07:48 14:11 p/km Séta Túra 0.93 km 12:33 13:30 p/km Séta Egyéb 59:21 Edzés Jóga 55:13 Jógázás Túra 1.49 km 20:07 13:30 p/km Séta	17 Egyéb 1:05:56 Edzés Túra 0.47 km 06:19 13:26 p/km Séta Túra 0.93 km 06:19 06:48 p/km Séta Túra 0.68 km 09:05 13:21 p/km Séta	18 Túra 0.79 km 09:52 12:29 p/km Séta Futás 7.72 km 1:00:00 07:46 p/km Normál futás Túra 1.15 km 13:40 11:53 p/km Séta	19 Egyéb 05:33 Edzés Egyéb 05:33 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Futás 9.12 km 1:29:10 09:47 p/km Normál futás Egyéb 07:15 Edzés Túra 2.93 km 40:24 13:47 p/km Séta	11. hét 17 túra 17.51 km 3:50:09 5 futás 26.9 km 3:49:55 10 egyéb 4.85 km 4:35:55 1 jóga 0:55:13
20 Túra 0.56 km 08:18 14:49 p/km Séta Túra 1.39 km 17:30 12:35 p/km Séta Erősport 0 kg 2:01:40 Súlyemelés Jóga 36:01 Jógázás Egyéb 51:59 Edzés	21 Futás 3.37 km 25:13 07:29 p/km Normál futás Egyéb 04:31 Edzés Túra 0.62 km 07:26 11:59 p/km Séta Túra 0.49 km 06:13 12:41 p/km Séta	22 Futás 5.05 km 38:49 07:41 p/km Normál futás Túra 0.46 km 06:47 14:45 p/km Séta Túra 0.53 km 07:27 14:03 p/km Séta Túra 0.58 km 08:27 14:34 p/km Séta	23 Túra 0.24 km 06:42 27:55 p/km Séta Túra 2.67 km 42:12 15:48 p/km Séta Úszás 0.4 km 19:21 48:23 p/km Vegyes úszás Úszás 0.14 km 04:27 31:47 p/km Vegyes úszás Túra 2.03 km 32:33 16:02 p/km Séta Túra 0.37 km 05:38 15:14 p/km Séta	24 Túra 0.65 km 09:58 15:20 p/km Séta Túra 0.65 km 10:18 15:51 p/km Séta Futás 6.01 km 46:49 07:47 p/km Normál futás Túra 1.42 km 17:59 12:40 p/km Séta Túra 4.18 km 1:09:20 16:35 p/km Séta	25 Úszás 1 km 28:25 28:25 p/km Vegyes úszás Túra 2.14 km 37:43 17:37 p/km Séta Túra 0.43 km 06:36 15:21 p/km Séta Túra 0.85 km 11:22 13:22 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:33 Edzés	26	12. hét 18 túra 20.26 km 5:12:29 1 erősport 18.05 km 2:01:40 1 jóga 0:36:01 4 egyéb 10.01 km 1:07:37 3 futás 14.43 km 1:50:51 3 Úszás 1.54 km 0:52:13
27 Túra 0.79 km 09:07 11:32 p/km Séta Túra 0.94 km 12:37 13:25 p/km Séta Túra 0.44 km 06:07 13:54 p/km Séta	28 Túra 0.78 km 15:43 20:09 p/km Séta Túra 0.29 km 04:03 13:58 p/km Séta Egyéb 11:04 Edzés	29 Túra 0.64 km 09:03 14:08 p/km Séta Túra 0.57 km 08:45 15:21 p/km Séta	30 Túra 0.62 km 06:14 10:03 p/km Séta Túra 2.18 km 28:18 12:59 p/km Séta	31 Túra 0.5 km 06:02 12:04 p/km Séta Túra 1.03 km 08:17 08:03 p/km Séta	1 Túra 0.77 km 09:38 12:31 p/km Séta	2 Egyéb 23:53 Edzés Túra 1.08 km 12:21 11:26 p/km Séta Túra 1.3 km 19:17 14:50 p/km Séta Futás 11.22 km 1:31:12 08:08 p/km Normál futás Túra 1.23 km 27:36 22:26 p/km Séta Túra 0.61 km 07:01 11:30 p/km Séta Egyéb 16:00 Edzés	13. hét 16 túra 13.77 km 3:10:09 3 egyéb 2.09 km 0:50:57 1 futás 11.22 km 1:31:12

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	67.78 km	9:45:29	9.12 km	1:29:10
Úszás	4	1.98 km	1:03:48	1 km	0:28:25
Bringázás	2	1.88 km	0:10:36	0.97 km	0:05:32
Túra	72	60.26 km	14:23:03	4.18 km	1:09:20
Jóga	4	-	2:32:40	-	0:55:13
Erősport	2	0 kg	2:54:35	0 kg	2:01:40
Egyéb	18	-	7:26:50	-	1:05:56
Összesen	118	168.76 km	38:17:01	18.05 km	2:01:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	1186.56 km	155:58:52	15.01 km	2:08:09
Úszás	16	14.54 km	7:33:29	1.4 km	0:44:24
Bringázás	22	317.17 km	22:54:57	106.47 km	7:50:51
Túra	667	620.38 km	134:28:36	7.42 km	1:09:20
Jóga	89	-	48:48:04	-	3:58:16
Erősport	19	0 kg	14:28:46	0 kg	2:01:40
Vizisport	2	4.83 km	0:34:29	2.47 km	0:19:13
Egyéb	97	-	48:13:16	-	3:46:16
Összesen	1119	2853.71 km	433:00:29	111.380 km	7:50:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés