Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 február

2020 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
24 Túra 0.36 km 04:17 11:54 p/km Séta Erősport 0 kg 1:03:58 Fittnesz Túra 0.79 km 07:15 09:11 p/km Séta	25 Túra 0.4 km 04:43 11:48 p/km Séta Futás 1.81 km 12:11 06:44 p/km Normál futás Futás 9.22 km 1:05:13 07:04 p/km Normál futás	26 Túra 0.38 km 04:41 12:19 p/km Séta Túra 0.4 km 05:47 14:28 p/km Séta	27	28 Egyéb 05:11 Szauna	29 Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 11:03 Edzés Futás 6.91 km 45:05 06:31 p/km Normál futás	1 Futás 7.05 km 46:00 06:31 p/km Normál futás Túra 0.8 km 09:22 11:43 p/km Séta	9. hét 6 túra 3.13 km 0:36:05 1 erősport 1:03:58 4 futás 24.99 km 2:48:29 3 egyéb 0:21:48
2 Túra 0.38 km 04:10 10:58 p/km Séta Futás 8.99 km 56:58 06:20 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Túra 0.45 km 05:14 11:38 p/km Séta	3 Túra 0.43 km 05:18 12:20 p/km Séta Túra 0.37 km 04:45 12:50 p/km Séta	4 Túra 0.42 km 05:58 14:12 p/km Séta Túra 1.02 km 06:23 06:15 p/km Séta	5 Túra 0.47 km 05:47 12:18 p/km Séta Futás 8.6 km 55:10 06:25 p/km Normál futás Futás 0.47 km 03:08 06:40 p/km Normál futás	6 Túra 0.37 km 05:44 15:30 p/km Séta Futás 10.17 km 1:07:02 06:35 p/km Normál futás Túra 0.45 km 05:22 11:56 p/km Séta	7 Futás 7.88 km 51:40 06:33 p/km Normál futás	8 Futás (terv) 15 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Futás 11 km 1:17:38 07:03 p/km Normál futás	10. hét 9 túra 4.36 km 0:48:41 6 futás 47.11 km 5:11:36 2 egyéb 0:11:08
9 Túra 0.41 km 05:08 12:31 p/km Séta Erősport 0 kg 43:43 Fittnesz Aerobic 51:01 Step aerobic Túra 0.49 km 05:46 11:46 p/km Séta	10 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Túra 0.49 km 05:28 11:09 p/km Séta Túra 0.58 km 06:45 11:38 p/km Séta Egyéb 1:15:29 Edzés	11 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Túra 0.44 km 05:23 12:14 p/km Séta Túra 0.52 km 07:01 13:30 p/km Séta Túra 1.03 km 11:44 11:23 p/km Séta	12 Bringázás 22.21 km 2:04:17 05:36 p/km Normál tekerés Túra 0.55 km 05:53 10:42 p/km Séta Túra 0.29 km 03:40 12:39 p/km Séta	13 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Túra 0.47 km 05:46 12:16 p/km Séta Futás 7.59 km 52:03 06:51 p/km Normál futás Futás 1.46 km 09:03 06:12 p/km Normál futás Túra 0.65 km 06:58 10:43 p/km Séta	14 Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km Normál futás	15 Futás (terv) 20 km 00:00 00:00 p/km Hosszú futás Futás 15.35 km 1:45:31 06:52 p/km Normál futás	11. hét 11 túra 5.92 km 1:09:32 1 erősport 0:43:43 1 aerobic 0:51:01 1 egyéb 11.01 km 1:15:29 1 bringázás 22.21 km 2:04:17 3 futás 24.4 km 2:46:37
16 Túra 0.44 km 05:23 12:14 p/km Séta Futás 4.15 km 27:30 06:38 p/km Normál futás Aerobic 41:25 Step aerobic Túra 0.46 km 06:09 13:22 p/km Séta	17 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Túra 0.63 km 07:28 11:51 p/km Séta Futás 9.09 km 59:02 06:30 p/km Normál futás Túra 0.5 km 05:54 11:48 p/km Séta	18 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Túra 0.44 km 04:18 09:46 p/km Séta Futás 2.2 km 14:12 06:27 p/km Normál futás Túra 0.52 km 07:41 14:47 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Túra 0.5 km 05:49 11:38 p/km Séta	19 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Túra 0.55 km 07:28 13:35 p/km Séta Futás 8.15 km 55:04 06:45 p/km Normál futás Túra 0.51 km 05:43 11:13 p/km Séta	20 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Túra 0.62 km 08:44 14:05 p/km Séta Futás 10.05 km 1:08:50 06:51 p/km Normál futás Túra 0.48 km 06:01 12:32 p/km Séta	21 Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km Normál futás	22 Futás (terv) 21 km 00:00 00:00 p/km Hosszú futás Futás 15.14 km 1:41:50 06:44 p/km Normál futás	12. hét 11 túra 5.65 km 1:10:38 6 futás 48.78 km 5:26:28 1 aerobic 0:41:25 1 egyéb 0:05:34
23 Túra 0.59 km 07:47 13:12 p/km Séta Túra 0.24 km 03:07 12:59 p/km Séta	24 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Túra 0.52 km 06:44 12:57 p/km Séta Futás 8.27 km 55:03 06:39 p/km Normál futás Túra 0.48 km 04:58 10:21 p/km Séta	25 Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Túra 0.47 km 04:39 09:54 p/km Séta Túra 1.03 km 08:28 08:13 p/km Séta	26 Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Túra 0.34 km 04:54 14:25 p/km Séta Futás 10.12 km 1:09:31 06:52 p/km Normál futás Túra 0.48 km 05:54 12:18 p/km Séta	27 Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Túra 0.67 km 10:10 15:10 p/km Séta Túra 1.03 km 08:35 08:20 p/km Séta	28 Futás 9.01 km 1:02:21 06:55 p/km Normál futás	29 Futás (terv) Verseny 21.1 km 2:30:00 07:07 p/km Normál futás Futás 21.1 km 2:18:58 06:35 p/km Normál futás	13. hét 10 túra 5.85 km 1:05:16 4 futás 48.5 km 5:25:53
30 Túra 0.57 km 07:24 12:59 p/km Séta Túra 0.5 km 06:45 13:30 p/km Séta	31 Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Túra 0.52 km 06:23 12:17 p/km Séta Futás 10 km 1:06:27 06:39 p/km Normál futás Túra 0.44 km 05:08 11:40 p/km Séta	1 Futás (terv) 10 km 00:00 00:00 p/km Normál futás Túra 0.54 km 06:48 12:36 p/km Séta Futás 8.26 km 55:04 06:40 p/km Normál futás Túra 0.47 km 05:25 11:31 p/km Séta	2 Futás (terv) 7 km 00:00 00:00 p/km Normál futás	3 Bringázás 15.51 km 1:33:54 06:03 p/km Normál tekerés Futás 6.92 km 45:02 06:30 p/km Normál futás	4 Bringázás 16.66 km 1:41:59 06:07 p/km Normál tekerés	5 Futás (terv) Verseny 21.1 km 2:30:00 07:07 p/km Normál futás Futás 5.55 km 40:55 07:22 p/km Normál futás Futás 0.41 km 02:52 07:00 p/km Normál futás Túra 1.8 km 21:24 11:53 p/km Séta Futás 1.56 km 10:31 06:44 p/km Normál futás	14. hét 7 túra 4.84 km 0:59:17 6 futás 32.7 km 3:40:51 2 bringázás 32.17 km 3:15:53

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	185.84 km	20:43:01	21.1 km	2:18:58
Bringázás	1	22.21 km	2:04:17	22.21 km	2:04:17
Túra	46	24.61 km	4:49:09	1.03 km	0:11:44
Aerobic	2	-	1:32:26	-	0:51:01
Erősport	1	0 kg	0:43:43	0 kg	0:43:43
Egyéb	4	-	1:32:11	-	1:15:29
Összesen	75	243.67 km	31:24:47	22.21 km	2:18:58

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	258	1779.37 km	213:42:17	26.65 km	4:09:34
Úszás	4	1.23 km	0:37:09	0.53 km	0:14:36
Bringázás	22	353.09 km	28:13:16	66.85 km	3:51:33
Túra	312	564 km	42:00:49	164.8 km	3:16:49
Aerobic	2	-	1:32:26	-	0:51:01
Erősport	12	100 kg	9:22:23	100 kg	1:03:58
Egyéb	51	-	12:15:54	-	1:43:42
Összesen	661	2926.22 km 100 kg	307:44:14	164.800 km 100.0 kg	4:09:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés