Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 0.46 km 05:16 11:27 p/km Séta Túra 0.69 km 09:41 14:02 p/km Séta Futás 3.59 km 29:59 08:21 p/km Normál futás	31 Túra 0.44 km 05:54 13:25 p/km Séta Túra 0.45 km 06:07 13:36 p/km Séta Túra 0.99 km 12:42 12:50 p/km Séta Egyéb 20:11 Edzés Túra 1.56 km 23:43 15:12 p/km Séta	1 Túra 0.5 km 06:26 12:52 p/km Séta Túra 0.46 km 06:38 14:25 p/km Séta Futás 3.69 km 30:01 08:08 p/km Normál futás Egyéb 05:01 Edzés	2 Túra 0.48 km 05:57 12:24 p/km Séta Túra 0.54 km 05:56 10:59 p/km Séta Egyéb 56:20 Edzés Jóga 54:16 Jógázás	3 Túra 0.52 km 07:49 15:02 p/km Séta Túra 0.56 km 07:59 14:15 p/km Séta Túra 0.85 km 10:55 12:51 p/km Séta	4 Futás 3.58 km 30:00 08:23 p/km Normál futás Egyéb 05:00 Edzés Futás 3.55 km 30:01 08:27 p/km Normál futás Futás 1 km 13:10 13:10 p/km Normál futás Jóga 33:10 Jógázás Egyéb 15:41 Edzés	5 Futás 5.4 km 45:00 08:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:10 Súlyemelés Egyéb 1:43:12 Edzés Túra 0.82 km 10:09 12:23 p/km Séta	5. hét 14 túra 9.32 km 2:05:12 6 futás 20.81 km 2:58:11 6 egyéb 7.81 km 3:25:25 2 jóga 1:27:26 1 erősport 0:30:10
6 Túra 1.01 km 11:36 11:29 p/km Séta Túra 1.67 km 23:29 14:04 p/km Séta	7 Túra 0.51 km 06:45 13:14 p/km Séta Túra 0.49 km 06:08 12:31 p/km Séta	8 Túra 0.5 km 06:49 13:38 p/km Séta Túra 0.42 km 05:55 14:05 p/km Séta Futás 3.64 km 31:00 08:31 p/km Normál futás Futás 0.5 km 06:34 13:08 p/km Normál futás	9 Túra 0.53 km 05:51 11:02 p/km Séta Túra 0.6 km 06:52 11:27 p/km Séta	10 Túra 0.47 km 05:33 11:49 p/km Séta Túra 0.33 km 04:17 12:59 p/km Séta Túra 0.48 km 06:10 12:51 p/km Séta	11	12 Futás 1.44 km 11:54 08:16 p/km Normál futás Futás 1.68 km 13:20 07:56 p/km Normál futás	6. hét 11 túra 7.01 km 1:29:25 4 futás 7.26 km 1:02:48
13 Túra 0.87 km 12:51 14:46 p/km Séta Túra 0.31 km 04:35 14:47 p/km Séta Túra 0.82 km 14:40 17:53 p/km Séta	14 Túra 0.87 km 13:41 15:44 p/km Séta Futás 5.68 km 45:00 07:55 p/km Normál futás Egyéb 10:06 Edzés	15 Túra 0.74 km 08:26 11:24 p/km Séta Túra 0.42 km 07:34 18:01 p/km Séta Túra 0.47 km 06:00 12:46 p/km Séta Túra 0.46 km 06:19 13:44 p/km Séta	16 Futás 5.19 km 39:58 07:42 p/km Normál futás Túra 0.5 km 06:14 12:28 p/km Séta Túra 0.46 km 06:16 13:37 p/km Séta Egyéb 51:42 Edzés Jóga 47:46 Jógázás	17 Túra 0.47 km 06:12 13:11 p/km Séta Túra 0.52 km 05:45 11:03 p/km Séta	18	19 Futás 3.5 km 48:21 13:49 p/km Normál futás	7. hét 12 túra 6.91 km 1:38:33 3 futás 14.37 km 2:13:19 2 egyéb 3 km 1:01:48 1 jóga 0:47:46
20 Túra 0.47 km 05:50 12:25 p/km Séta Túra 0.44 km 06:22 14:28 p/km Séta	21 Túra 0.46 km 06:22 13:50 p/km Séta Túra 0.4 km 05:42 14:15 p/km Séta	22 Túra 0.45 km 06:17 13:58 p/km Séta Túra 0.43 km 06:42 15:35 p/km Séta	23 Túra 0.46 km 05:33 12:04 p/km Séta Túra 0.43 km 06:16 14:34 p/km Séta Bringázás 0.97 km 04:52 05:01 p/km Elektromos bringázás Egyéb 56:10 Edzés Jóga 07:26 Jógázás Bringázás 0.93 km 07:26 08:00 p/km Elektromos bringázás	24 Túra 0.42 km 05:24 12:51 p/km Séta Túra 0.59 km 06:10 10:27 p/km Séta	25 Futás 5.78 km 46:01 07:58 p/km Normál futás Futás 1 km 13:06 13:06 p/km Normál futás	26 Egyéb 05:44 Edzés Futás 6.94 km 56:25 08:08 p/km Normál futás	8. hét 10 túra 4.55 km 1:00:38 2 bringázás 1.9 km 0:12:18 2 egyéb 0.46 km 1:01:54 1 jóga 0.93 km 0:07:26 3 futás 13.72 km 1:55:32
27 Túra 0.46 km 05:28 11:53 p/km Séta Túra 0.54 km 13:39 25:17 p/km Séta Túra 0.48 km 06:30 13:33 p/km Séta	28 Túra 0.46 km 05:44 12:28 p/km Séta Túra 0.48 km 06:33 13:39 p/km Séta	1 Túra 0.45 km 17:13 38:16 p/km Séta Túra 0.49 km 06:26 13:08 p/km Séta Túra 0.21 km 02:23 11:21 p/km Séta Túra 0.19 km 02:35 13:36 p/km Séta	2 Túra 0.53 km 06:30 12:16 p/km Séta	3 Futás 3 km 24:37 08:12 p/km Normál futás Túra 0.33 km 04:09 12:35 p/km Séta Egyéb 24:15 Edzés Túra 0.43 km 07:03 16:24 p/km Séta Túra 0.52 km 05:50 11:13 p/km Séta	4 Futás 5.09 km 51:52 10:11 p/km Normál futás Egyéb 05:05 Edzés Erősport 0 kg 52:55 Súlyemelés Futás 3.68 km 30:00 08:09 p/km Normál futás Futás 2 km 25:13 12:37 p/km Normál futás	5 Futás 2.89 km 26:13 09:04 p/km Normál futás Futás 3.63 km 30:00 08:16 p/km Normál futás Jóga 08:00 Jógázás Túra 0.79 km 08:54 11:16 p/km Séta	9. hét 14 túra 6.36 km 1:38:57 6 futás 20.29 km 3:07:55 2 egyéb 3.58 km 0:29:20 1 erősport 0:52:55 1 jóga 0.37 km 0:08:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	52.57 km	7:39:51	6.94 km	0:56:25
Bringázás	2	1.9 km	0:12:18	0.97 km	0:07:26
Túra	46	25.62 km	5:48:19	1.67 km	0:23:29
Jóga	4	-	2:22:38	-	0:54:16
Erősport	1	0 kg	0:30:10	0 kg	0:30:10
Egyéb	9	-	5:08:56	-	1:43:12
Összesen	77	90.07 km	21:42:12	6.94 km	1:43:12

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	1186.56 km	155:58:52	15.01 km	2:08:09
Úszás	16	14.54 km	7:33:29	1.4 km	0:44:24
Bringázás	22	317.17 km	22:54:57	106.47 km	7:50:51
Túra	667	620.38 km	134:28:36	7.42 km	1:09:20
Jóga	89	-	48:48:04	-	3:58:16
Erősport	19	0 kg	14:28:46	0 kg	2:01:40
Vizisport	2	4.83 km	0:34:29	2.47 km	0:19:13
Egyéb	97	-	48:13:16	-	3:46:16
Összesen	1119	2853.71 km	433:00:29	111.380 km	7:50:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés