Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 1.1 km 13:29 12:15 p/km Séta Túra 0.75 km 09:16 12:21 p/km Séta Túra 0.76 km 08:51 11:39 p/km Séta	29	30 Túra 0.47 km 05:40 12:03 p/km Séta Túra 0.5 km 06:36 13:12 p/km Séta	1 Túra 0.55 km 07:47 14:09 p/km Séta Túra 0.81 km 14:13 17:33 p/km Séta	2	3	4	48. hét 7 túra 4.94 km 1:05:52
5	6 Túra 0.84 km 12:18 14:39 p/km Séta Túra 0.78 km 11:45 15:04 p/km Séta	7 Túra 1.12 km 14:14 12:43 p/km Séta Túra 0.94 km 15:07 16:05 p/km Séta	8 Futás 4.07 km 34:40 08:31 p/km Normál futás Túra 0.53 km 07:11 13:33 p/km Séta Jóga 20:01 Jógázás Egyéb 07:01 Edzés Túra 1.02 km 08:40 08:30 p/km Séta	9 Túra 0.48 km 06:25 13:22 p/km Séta Erősport 0 kg 40:03 Súlyemelés Egyéb 08:50 Edzés Túra 0.47 km 05:46 12:16 p/km Séta	10 Túra 0.76 km 09:52 12:59 p/km Séta	11 Jóga 1:15:04 Jógázás Túra 0.23 km 05:46 25:04 p/km Séta	49. hét 10 túra 7.17 km 1:37:04 1 futás 4.07 km 0:34:40 2 jóga 13 km 1:35:05 2 egyéb 0:15:51 1 erősport 0:40:03
12 Túra 0.97 km 11:41 12:03 p/km Séta Futás 5.15 km 36:39 07:07 p/km Normál futás Egyéb 54:19 Edzés Túra 1.05 km 14:27 13:46 p/km Séta	13 Túra 0.79 km 11:58 15:09 p/km Séta Futás 5 km 37:07 07:25 p/km Normál futás Egyéb 05:00 Edzés Túra 0.74 km 12:02 16:16 p/km Séta	14 Túra 1 km 14:32 14:32 p/km Séta Túra 0.61 km 09:01 14:47 p/km Séta	15 Túra 0.87 km 11:48 13:34 p/km Séta Túra 0.48 km 11:34 24:06 p/km Séta	16 Túra 1.26 km 14:43 11:41 p/km Séta Túra 0.55 km 11:33 21:00 p/km Séta	17 Túra 0.5 km 08:04 16:08 p/km Séta	18	50. hét 11 túra 8.82 km 2:11:23 2 futás 10.15 km 1:13:46 2 egyéb 4.98 km 0:59:19
19 Túra 0.82 km 11:59 14:37 p/km Séta Túra 0.42 km 06:04 14:27 p/km Séta Túra 0.82 km 13:09 16:02 p/km Séta	20	21 Túra 1.01 km 15:10 15:01 p/km Séta Túra 0.32 km 03:27 10:47 p/km Séta	22 Túra 0.97 km 12:12 12:35 p/km Séta Túra 1.75 km 27:11 15:32 p/km Séta	23 Túra 1.01 km 12:07 12:00 p/km Séta Túra 3.46 km 47:19 13:41 p/km Séta	24 Túra 1.07 km 17:34 16:25 p/km Séta	25 Túra 0.4 km 06:08 15:20 p/km Séta	51. hét 11 túra 12.05 km 2:52:20
26 Futás 4.37 km 35:31 08:08 p/km Normál futás Egyéb 09:01 Edzés Egyéb 15:30 Edzés	27 Túra 0.84 km 11:03 13:09 p/km Séta Túra 0.56 km 07:38 13:38 p/km Séta Egyéb 1:04:40 Edzés	28 Túra 0.96 km 12:37 13:09 p/km Séta Túra 0.58 km 10:40 18:23 p/km Séta	29 Túra 0.79 km 12:25 15:43 p/km Séta Jóga 12:25 Jógázás Egyéb 10:38 Edzés Túra 2.09 km 22:52 10:56 p/km Séta Túra 1.15 km 11:17 09:49 p/km Séta Egyéb 52:15 Edzés Túra 0.94 km 15:29 16:28 p/km Séta	30 Jóga 29:00 Jógázás Egyéb 03:12 Edzés	31 Futás 10 km 1:32:21 09:14 p/km Normál futás Egyéb 08:48 Edzés	1 Futás 3 km 36:13 12:04 p/km Normál futás Jóga 28:01 Jógázás	52. hét 3 futás 17.37 km 2:44:05 7 egyéb 10 km 2:44:04 8 túra 7.91 km 1:44:01 3 jóga 0.79 km 1:09:26

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	28.59 km	3:56:18	10 km	1:32:21
Túra	42	37.31 km	8:46:48	3.46 km	0:47:19
Jóga	4	-	2:16:30	-	1:15:04
Erősport	1	0 kg	0:40:03	0 kg	0:40:03
Egyéb	11	-	3:59:14	-	1:04:40
Összesen	63	94.67 km	19:38:53	13 km	1:32:21

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	122	595.54 km	78:48:38	14.61 km	1:54:01
Úszás	12	7.8 km	3:52:50	1.23 km	0:33:37
Bringázás	24	222.49 km	14:59:37	14.34 km	0:55:30
Túra	442	483.26 km	78:48:09	126.76 km	1:34:31
Jóga	43	-	24:23:36	-	2:01:16
Erősport	14	0 kg	10:17:58	0 kg	2:42:25
Egyéb	88	-	29:51:43	-	4:48:38
Összesen	745	1646.09 km	241:02:31	126.760 km	4:48:38

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés