Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 november

2020 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 8.77 km 59:59 06:50 p/km Normál futás	26	27 Bringázás 18.65 km 1:47:33 05:46 p/km Normál tekerés	28 Futás 2.31 km 16:57 07:20 p/km Normál futás	29	30 Futás 4 km 27:48 06:57 p/km Normál futás	1 Futás 25.2 km 3:30:22 08:21 p/km Normál futás Egyéb 05:14 Edzés	48. hét 4 futás 40.28 km 5:15:06 1 bringázás 18.65 km 1:47:33 1 egyéb 0:05:14
2 Erősport 100 kg 46:38 Fittnesz	3 Erősport 100 kg 49:17 Fittnesz	4	5 Futás 10 km 1:02:17 06:14 p/km Normál futás	6 Futás 10.06 km 1:07:34 06:43 p/km Normál futás	7	8	49. hét 2 erősport 200 kg 1:35:55 2 futás 20.06 km 2:09:51
9	10 Futás 5.58 km 39:48 07:08 p/km Normál futás	11	12 Futás 7.25 km 54:57 07:35 p/km Normál futás	13	14	15 Futás (terv) Verseny 26.7 km 5:00:00 11:14 p/km Terepfutás Futás Verseny 27.13 km 4:22:07 09:40 p/km Terepfutás	50. hét 3 futás 39.96 km 5:56:52
16	17 Futás 9.65 km 1:06:02 06:51 p/km Normál futás	18 Futás 9.73 km 1:05:23 06:43 p/km Normál futás	19 Futás 8.05 km 52:34 06:32 p/km Normál futás	20	21 Futás 8.85 km 1:00:01 06:47 p/km Normál futás	22 Futás 10.16 km 1:07:51 06:41 p/km Normál futás	51. hét 5 futás 46.44 km 5:11:51
23	24	25	26 Futás 10 km 1:06:39 06:40 p/km Normál futás	27	28	29 Bringázás 16.36 km 1:36:21 05:53 p/km Normál tekerés	52. hét 1 futás 10 km 1:06:39 1 bringázás 16.36 km 1:36:21
30 Futás 9.07 km 59:32 06:34 p/km Normál futás	31 Futás 1 km 05:58 05:58 p/km Normál futás	1	2 Futás 6.98 km 45:02 06:27 p/km Normál futás	3 Futás 7.75 km 51:27 06:38 p/km Normál futás Futás 0.35 km 02:23 06:49 p/km Normál futás	4 Futás 7.95 km 55:07 06:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:42 Súlyemelés	5 Futás 8.66 km 1:12:58 08:26 p/km Normál futás	1. hét 7 futás 41.76 km 4:52:27 1 erősport 0:30:42

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	151.73 km	19:01:05	27.13 km	4:22:07
Bringázás	1	16.36 km	1:36:21	16.36 km	1:36:21
Erősport	2	200 kg	1:35:55	100 kg	0:49:17
Egyéb	1	-	0:05:14	-	0:05:14
Összesen	18	168.09 km 200 kg	22:18:35	27.13 km 100 kg	4:22:07

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	1612.81 km	196:45:14	27.13 km	5:14:22
Úszás	8	6.5 km	4:41:46	1 km	0:50:00
Bringázás	128	1299.6 km	91:33:52	79.98 km	4:35:33
Túra	11	20.61 km	5:13:01	5.16 km	1:28:15
Tánc	12	-	41:00:00	-	12:00:00
Aerobic	4	-	2:20:57	-	0:57:01
Erősport	14	750 kg	9:47:52	100 kg	1:08:23
Vizisport	1	4.11 km	0:20:54	4.11 km	0:20:54
Precíziós sport	3	-	20:00:00	-	8:30:00
Egyéb	26	-	10:41:52	-	2:00:00
Összesen	410	2951.14 km 750 kg	382:25:28	79.980 km 100.0 kg	12:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés