Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Túra 0.48 km 04:50 10:04 p/km Séta Túra 0.75 km 09:30 12:40 p/km Séta	1 Túra 0.79 km 06:21 08:02 p/km Séta Túra 0.69 km 10:43 15:32 p/km Séta	2 Futás 7 km 47:05 06:44 p/km Normál futás Jóga 15:04 Jógázás Túra 0.8 km 09:38 12:03 p/km Séta	3 Túra 0.74 km 10:20 13:58 p/km Séta	4	5 Túra 1 km 15:21 15:21 p/km Séta Futás 10 km 1:08:37 06:52 p/km Normál futás Jóga 15:00 Jógázás Túra 0.99 km 09:27 09:33 p/km Séta	6 Erősport 0 kg 1:04:33 Súlyemelés Egyéb 09:50 Edzés	40. hét 8 túra 6.24 km 1:16:10 2 futás 17 km 1:55:42 2 jóga 0:30:04 1 erősport 1:04:33 1 egyéb 0:09:50
7 Túra 0.7 km 08:12 11:43 p/km Séta Egyéb 06:50 Edzés Futás 10 km 1:03:49 06:23 p/km Normál futás Túra 1.49 km 18:45 12:35 p/km Séta	8 Túra 0.58 km 06:26 11:06 p/km Séta Futás 10 km 1:05:58 06:36 p/km Normál futás Jóga 05:00 Jógázás Túra 1.6 km 22:19 13:57 p/km Séta	9 Túra 0.88 km 09:23 10:40 p/km Séta Túra 0.63 km 10:01 15:54 p/km Séta	10 Túra 0.46 km 07:01 15:15 p/km Séta Túra 1.4 km 15:58 11:24 p/km Séta Futás 10 km 1:05:19 06:32 p/km Normál futás Túra 0.61 km 07:33 12:23 p/km Séta	11 Túra 0.53 km 06:01 11:21 p/km Séta Túra 1.07 km 08:29 07:56 p/km Séta	12 Túra 2.59 km 31:48 12:17 p/km Séta Túra 0.7 km 09:59 14:16 p/km Séta Túra 0.31 km 03:59 12:51 p/km Séta	13 Futás 10 km 1:05:31 06:33 p/km Normál futás Túra 1.05 km 06:53 06:33 p/km Séta	41. hét 15 túra 14.6 km 2:52:47 1 egyéb 1.4 km 0:06:50 4 futás 40 km 4:20:37 1 jóga 0:05:00
14 Túra 0.67 km 07:21 10:58 p/km Séta Futás 10 km 1:02:29 06:15 p/km Normál futás Túra 0.57 km 07:37 13:22 p/km Séta	15 Túra 0.5 km 06:06 12:12 p/km Séta Futás 10.01 km 1:03:21 06:20 p/km Normál futás Túra 1.27 km 16:36 13:04 p/km Séta	16 Túra 0.76 km 08:02 10:34 p/km Séta Futás 10 km 1:00:50 06:05 p/km Normál futás Túra 0.33 km 03:45 11:22 p/km Séta Túra 1 km 12:05 12:05 p/km Séta	17 Túra 0.4 km 05:33 13:53 p/km Séta Futás 10 km 1:03:27 06:21 p/km Normál futás Túra 0.43 km 05:59 13:55 p/km Séta	18 Túra 0.53 km 05:28 10:19 p/km Séta Túra 0.25 km 03:57 15:48 p/km Séta	19 Túra 1.55 km 17:39 11:23 p/km Séta Túra 0.35 km 04:43 13:29 p/km Séta Túra 0.78 km 09:09 11:44 p/km Séta Futás 5 km 32:47 06:33 p/km Normál futás Túra 0.63 km 08:35 13:37 p/km Séta	20 Futás 21.1 km 2:26:38 06:57 p/km Normál futás Jóga 15:02 Jógázás	42. hét 15 túra 10.02 km 2:02:35 6 futás 66.11 km 7:09:32 1 jóga 0:15:02
21 Túra 0.65 km 08:36 13:14 p/km Séta Túra 2.17 km 42:54 19:46 p/km Séta	22 Túra 0.51 km 06:52 13:28 p/km Séta Túra 6.74 km 2:17:01 20:20 p/km Séta Túra 0.78 km 18:15 23:24 p/km Séta	23 Túra 1.36 km 24:22 17:55 p/km Séta Futás 11.59 km 1:16:32 06:36 p/km Normál futás Futás 1.57 km 11:14 07:09 p/km Normál futás Túra 2.17 km 29:28 13:35 p/km Séta	24 Túra 1.94 km 22:44 11:43 p/km Séta Túra 2.46 km 45:34 18:31 p/km Séta	25 Túra 1.88 km 26:02 13:51 p/km Séta	26 Futás 6.83 km 40:45 05:58 p/km Normál futás Jóga 11:30 Jógázás	27 Túra 0.96 km 26:21 27:27 p/km Séta Futás 12.18 km 2:07:24 10:28 p/km Normál futás Túra 0.74 km 24:41 33:21 p/km Séta	43. hét 12 túra 22.36 km 6:52:50 4 futás 32.17 km 4:15:55 1 jóga 0:11:30
28 Túra 1.25 km 15:31 12:25 p/km Séta Túra 5.11 km 1:07:14 13:09 p/km Séta	29 Futás 3.52 km 26:09 07:26 p/km Normál futás Túra 2 km 35:18 17:39 p/km Séta Egyéb 59:59 Edzés	30 Túra 0.86 km 12:51 14:57 p/km Séta Futás 10 km 1:06:52 06:41 p/km Normál futás Túra 1.85 km 28:16 15:17 p/km Séta	31 Túra 1.44 km 22:12 15:25 p/km Séta Futás 7.5 km 46:09 06:09 p/km Normál futás Túra 2.07 km 43:49 21:10 p/km Séta	1 Egyéb 27:05 Edzés Futás 5 km 35:25 07:05 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:40 Súlyemelés	2 Túra 0.63 km 09:52 15:40 p/km Séta Futás 12.1 km 2:09:37 10:43 p/km Normál futás Túra 0.93 km 23:06 24:50 p/km Séta Túra 0.92 km 12:50 13:57 p/km Séta	3	44. hét 10 túra 17.06 km 4:30:59 5 futás 38.12 km 5:04:12 2 egyéb 14.06 km 1:27:04 1 erősport 9.76 km 0:58:40

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	176.3 km	20:00:56	21.1 km	2:26:38
Túra	55	66.57 km	16:35:13	6.74 km	2:17:01
Jóga	5	-	1:01:36	-	0:15:04
Erősport	1	0 kg	1:04:33	0 kg	1:04:33
Egyéb	3	-	1:16:39	-	0:59:59
Összesen	83	253.31 km	39:58:57	21.1 km	2:26:38

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	188	1358.73 km	165:08:58	21.52 km	3:01:35
Bringázás	11	124.6 km	8:41:14	20.18 km	1:20:03
Túra	612	628.16 km	138:50:40	6.74 km	2:17:01
Jóga	77	-	32:18:40	-	3:02:26
Erősport	32	0 kg	23:17:20	0 kg	2:34:31
Egyéb	18	-	15:05:06	-	5:37:51
Összesen	938	2404.13 km	383:21:58	53.010 km	5:37:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés