Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 5.02 km 37:39 07:30 p/km Normál futás Túra 1.19 km 16:16 13:40 p/km Séta	2 Túra 0.56 km 07:27 13:18 p/km Séta Egyéb 15:34 Edzés Futás 6 km 44:32 07:25 p/km Normál futás Túra 0.45 km 05:34 12:22 p/km Séta Túra 0.9 km 14:43 16:21 p/km Séta	3 Túra 0.89 km 09:51 11:04 p/km Séta Erősport 0 kg 33:42 Súlyemelés Jóga 10:41 Jógázás Túra 1.1 km 16:33 15:03 p/km Séta	4 Túra 0.6 km 06:48 11:20 p/km Séta Túra 0.88 km 12:19 14:00 p/km Séta	5 Túra 0.71 km 08:37 12:08 p/km Séta Túra 1.09 km 15:11 13:56 p/km Séta	6 Futás 5 km 37:02 07:24 p/km Normál futás Jóga 10:21 Jógázás Túra 0.69 km 08:15 11:57 p/km Séta	7 Túra 1.04 km 16:45 16:06 p/km Séta Egyéb 16:25 Edzés Túra 0.43 km 06:22 14:48 p/km Séta Futás 4.99 km 40:00 08:01 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 21.01 km 2:39:13 13 túra 10.53 km 2:24:41 2 egyéb 0:31:59 1 erősport 0:33:42 2 jóga 0:21:02
8 Túra 0.66 km 07:52 11:55 p/km Séta Futás 6 km 42:35 07:06 p/km Normál futás Túra 1.24 km 14:49 11:57 p/km Séta	9 Futás 5.01 km 40:15 08:02 p/km Normál futás Jóga 05:00 Jógázás Túra 0.61 km 08:22 13:43 p/km Séta Túra 0.53 km 07:34 14:17 p/km Séta	10 Túra 0.77 km 08:02 10:26 p/km Séta Futás 5 km 37:14 07:27 p/km Normál futás Jóga 10:00 Jógázás Túra 1.5 km 20:36 13:44 p/km Séta	11 Túra 1.05 km 09:53 09:25 p/km Séta Túra 1.78 km 22:26 12:36 p/km Séta	12 Túra 0.62 km 07:35 12:14 p/km Séta Túra 2.18 km 31:02 14:14 p/km Séta	13 Futás 4.96 km 40:01 08:04 p/km Normál futás Túra 5.32 km 1:05:14 12:16 p/km Séta	14 Túra 0.78 km 09:46 12:31 p/km Séta Futás 9.84 km 1:21:48 08:19 p/km Normál futás Túra 0.88 km 12:30 14:12 p/km Séta	2. hét 13 túra 17.92 km 3:45:41 5 futás 30.81 km 4:01:53 2 jóga 0:15:00
15 Túra 0.54 km 07:25 13:44 p/km Séta Túra 1.17 km 15:48 13:30 p/km Séta Erősport 0 kg 1:13:23 Súlyemelés Egyéb 5:37:51 Edzés	16 Futás 5.04 km 38:51 07:43 p/km Normál futás Túra 0.58 km 06:07 10:33 p/km Séta Erősport 0 kg 29:27 Súlyemelés Túra 0.58 km 07:34 13:03 p/km Séta	17 Túra 0.66 km 07:56 12:01 p/km Séta Túra 1.22 km 14:38 12:00 p/km Séta	18 Túra 0.42 km 04:46 11:21 p/km Séta Túra 1.29 km 16:38 12:54 p/km Séta Futás 5.3 km 40:00 07:33 p/km Normál futás Jóga 10:00 Jógázás	19 Túra 0.87 km 10:24 11:57 p/km Séta Egyéb 05:34 Edzés Túra 1.31 km 17:08 13:05 p/km Séta	20 Túra 1 km 12:11 12:11 p/km Séta	21 Futás 10.08 km 1:38:57 09:49 p/km Normál futás Jóga 2:48:19 Jógázás Erősport 0 kg 35:58 Súlyemelés Futás 1 km 15:13 15:13 p/km Normál futás Jóga 10:00 Jógázás	3. hét 11 túra 9.64 km 2:00:35 3 erősport 2:18:48 2 egyéb 53.01 km 5:43:25 4 futás 21.42 km 3:13:01 3 jóga 21.37 km 3:08:19
22 Túra 0.62 km 06:38 10:42 p/km Séta Futás 5.13 km 36:32 07:07 p/km Normál futás Túra 0.57 km 08:16 14:30 p/km Séta	23 Túra 0.78 km 09:14 11:50 p/km Séta Futás 6 km 42:52 07:09 p/km Normál futás Túra 0.84 km 10:33 12:34 p/km Séta	24 Túra 0.52 km 05:51 11:15 p/km Séta Túra 1.72 km 21:11 12:19 p/km Séta Futás 6.18 km 45:02 07:17 p/km Normál futás Túra 0.64 km 08:13 12:50 p/km Séta	25 Túra 0.32 km 02:55 09:07 p/km Séta Egyéb 02:55 Edzés Túra 0.4 km 05:55 14:48 p/km Séta Túra 1.02 km 09:39 09:28 p/km Séta	26 Futás 10.51 km 1:23:15 07:55 p/km Normál futás	27 Futás 4.99 km 40:02 08:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:02:08 Súlyemelés Jóga 10:01 Jógázás	28 Futás 5.46 km 45:00 08:15 p/km Normál futás Túra 1.36 km 17:55 13:10 p/km Séta Túra 0.45 km 09:23 20:51 p/km Séta	4. hét 12 túra 9.24 km 1:55:43 6 futás 38.27 km 4:52:43 1 egyéb 0.32 km 0:02:55 1 erősport 5.09 km 1:02:08 1 jóga 0:10:01
29 Egyéb 15:34 Edzés Futás 6.12 km 42:31 06:57 p/km Normál futás Túra 0.36 km 03:30 09:43 p/km Séta Túra 0.94 km 11:11 11:54 p/km Séta Erősport 0 kg 38:33 Súlyemelés	30 Futás 4.24 km 31:18 07:23 p/km Normál futás Jóga 36:00 Jógázás Túra 0.63 km 09:33 15:10 p/km Séta Egyéb 1:37:48 Edzés	31 Túra 1.19 km 14:38 12:18 p/km Séta Futás 5.91 km 45:01 07:37 p/km Normál futás	1 Túra 0.56 km 06:37 11:49 p/km Séta Túra 1.64 km 20:41 12:37 p/km Séta	2 Túra 0.61 km 07:40 12:34 p/km Séta Túra 0.92 km 13:48 15:00 p/km Séta	3 Futás 6.11 km 44:52 07:21 p/km Normál futás Erősport 0 kg 34:19 Súlyemelés Túra 1.1 km 12:38 11:29 p/km Séta Jóga 10:01 Jógázás	4 Túra 2.56 km 32:25 12:40 p/km Séta Futás 10 km 1:37:25 09:45 p/km Normál futás Túra 1.38 km 17:23 12:36 p/km Séta Erősport 0 kg 44:03 Súlyemelés	5. hét 2 egyéb 8.44 km 1:53:22 5 futás 32.38 km 4:21:07 11 túra 11.89 km 2:30:04 3 erősport 1:56:55 2 jóga 0:46:01

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	127.78 km	16:45:40	10.51 km	1:38:57
Túra	53	50.45 km	10:45:32	5.32 km	1:05:14
Jóga	9	-	4:30:22	-	2:48:19
Erősport	6	0 kg	4:33:11	0 kg	1:13:23
Egyéb	7	-	8:11:41	-	5:37:51
Összesen	97	266.46 km	44:46:26	53.01 km	5:37:51

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	85	565.83 km	70:33:12	11.15 km	1:45:21
Bringázás	9	102.9 km	7:13:36	15.82 km	1:03:34
Túra	284	290.31 km	61:13:34	5.32 km	1:05:14
Jóga	47	-	20:40:09	-	2:48:19
Erősport	22	0 kg	14:04:13	0 kg	1:30:50
Egyéb	11	-	9:56:01	-	5:37:51
Összesen	458	1149.49 km	183:40:45	53.010 km	5:37:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés