Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 3 km 36:13 12:04 p/km Normál futás Jóga 28:01 Jógázás	52. hét 3 futás 17.37 km 2:44:05 7 egyéb 10 km 2:44:04 8 túra 7.91 km 1:44:01 3 jóga 0.79 km 1:09:26
2 Túra 0.85 km 09:47 11:31 p/km Séta Futás 5 km 36:50 07:22 p/km Normál futás Futás 1.24 km 09:06 07:20 p/km Normál futás Túra 0.51 km 06:48 13:20 p/km Séta Túra 0.71 km 08:57 12:36 p/km Séta	3 Túra 0.52 km 06:46 13:01 p/km Séta Jóga 42:09 Jógázás Túra 0.58 km 10:00 17:14 p/km Séta Túra 0.97 km 11:15 11:36 p/km Séta Egyéb 1:06:41 Edzés Túra 0.96 km 15:25 16:04 p/km Séta	4 Túra 0.98 km 10:47 11:00 p/km Séta Túra 1.34 km 15:21 11:27 p/km Séta	5 Túra 0.92 km 10:34 11:29 p/km Séta Jóga 22:29 Jógázás Túra 0.89 km 14:09 15:54 p/km Séta	6 Túra 0.47 km 05:49 12:23 p/km Séta Túra 0.52 km 07:09 13:45 p/km Séta	7	8 Túra 0.71 km 09:35 13:30 p/km Séta	1. hét 14 túra 10.93 km 2:22:22 2 futás 6.24 km 0:45:56 2 jóga 2.06 km 1:04:38 1 egyéb 1:06:41
9 Túra 0.99 km 12:23 12:31 p/km Séta Túra 0.77 km 18:05 23:29 p/km Séta Túra 0.71 km 08:27 11:54 p/km Séta	10 Túra 0.93 km 12:38 13:35 p/km Séta Jóga 36:00 Jógázás Túra 0.64 km 08:39 13:31 p/km Séta	11 Futás 4 km 30:45 07:41 p/km Normál futás Egyéb 05:02 Edzés Egyéb 1:27:30 Edzés Túra 0.58 km 10:55 18:49 p/km Séta	12 Túra 0.85 km 11:07 13:05 p/km Séta Jóga 27:08 Jógázás Túra 0.8 km 12:39 15:49 p/km Séta Túra 0.99 km 11:09 11:16 p/km Séta Egyéb 59:31 Edzés Jóga 1:03:01 Jógázás Túra 1 km 15:40 15:40 p/km Séta	13 Túra 1.08 km 11:30 10:39 p/km Séta Túra 0.98 km 13:13 13:29 p/km Séta	14 Futás 8.15 km 1:00:25 07:25 p/km Normál futás	15 Futás 2.88 km 24:01 08:20 p/km Normál futás Futás 4.22 km 37:00 08:46 p/km Normál futás Egyéb 08:01 Edzés	2. hét 12 túra 10.32 km 2:26:25 3 jóga 2:06:09 4 futás 19.25 km 2:32:11 4 egyéb 47.99 km 2:40:04
16 Túra 1.05 km 11:01 10:30 p/km Séta Túra 1.09 km 17:24 15:58 p/km Séta Futás 7 km 1:01:00 08:43 p/km Normál futás Jóga 27:01 Jógázás	17 Túra 1.42 km 15:53 11:11 p/km Séta Túra 0.92 km 13:22 14:32 p/km Séta Túra 0.97 km 10:17 10:36 p/km Séta Egyéb 55:36 Edzés Túra 0.92 km 14:42 15:59 p/km Séta	18 Túra 0.88 km 10:50 12:19 p/km Séta Túra 0.48 km 08:04 16:48 p/km Séta	19 Túra 1.03 km 10:22 10:04 p/km Séta Túra 0.31 km 03:59 12:51 p/km Séta Túra 0.47 km 09:00 19:09 p/km Séta	20 Túra 0.46 km 06:56 15:04 p/km Séta Túra 0.57 km 08:18 14:34 p/km Séta	21	22 Túra 0.78 km 09:53 12:40 p/km Séta Futás 10.01 km 1:26:43 08:40 p/km Normál futás Túra 1.28 km 17:49 13:55 p/km Séta	3. hét 15 túra 12.63 km 2:47:50 2 futás 17.01 km 2:27:43 1 jóga 0:27:01 1 egyéb 0:55:36
23 Túra 1.32 km 13:50 10:29 p/km Séta Túra 0.53 km 09:28 17:52 p/km Séta	24 Túra 1.54 km 15:24 10:00 p/km Séta Túra 0.91 km 13:33 14:53 p/km Séta	25 Futás 3.64 km 30:01 08:15 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:01 Súlyemelés Túra 0.88 km 12:37 14:20 p/km Séta	26 Túra 0.46 km 06:03 13:09 p/km Séta Túra 0.48 km 05:51 12:11 p/km Séta Túra 0.95 km 11:35 12:12 p/km Séta Egyéb 58:13 Edzés Jóga 36:18 Jógázás Túra 0.98 km 16:17 16:37 p/km Séta	27 Túra 0.46 km 06:31 14:10 p/km Séta Túra 0.45 km 07:10 15:56 p/km Séta	28 Túra 0.74 km 09:05 12:16 p/km Séta Futás 3.51 km 30:07 08:35 p/km Normál futás	29	4. hét 12 túra 9.7 km 2:07:24 2 futás 7.15 km 1:00:08 1 erősport 0:30:01 1 egyéb 0:58:13 1 jóga 6.57 km 0:36:18
30 Túra 0.46 km 05:16 11:27 p/km Séta Túra 0.69 km 09:41 14:02 p/km Séta Futás 3.59 km 29:59 08:21 p/km Normál futás	31 Túra 0.44 km 05:54 13:25 p/km Séta Túra 0.45 km 06:07 13:36 p/km Séta Túra 0.99 km 12:42 12:50 p/km Séta Egyéb 20:11 Edzés Túra 1.56 km 23:43 15:12 p/km Séta	1 Túra 0.5 km 06:26 12:52 p/km Séta Túra 0.46 km 06:38 14:25 p/km Séta Futás 3.69 km 30:01 08:08 p/km Normál futás Egyéb 05:01 Edzés	2 Túra 0.48 km 05:57 12:24 p/km Séta Túra 0.54 km 05:56 10:59 p/km Séta Egyéb 56:20 Edzés Jóga 54:16 Jógázás	3 Túra 0.52 km 07:49 15:02 p/km Séta Túra 0.56 km 07:59 14:15 p/km Séta Túra 0.85 km 10:55 12:51 p/km Séta	4 Futás 3.58 km 30:00 08:23 p/km Normál futás Egyéb 05:00 Edzés Futás 3.55 km 30:01 08:27 p/km Normál futás Futás 1 km 13:10 13:10 p/km Normál futás Jóga 33:10 Jógázás Egyéb 15:41 Edzés	5 Futás 5.4 km 45:00 08:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:10 Súlyemelés Egyéb 1:43:12 Edzés Túra 0.82 km 10:09 12:23 p/km Séta	5. hét 14 túra 9.32 km 2:05:12 6 futás 20.81 km 2:58:11 6 egyéb 7.81 km 3:25:25 2 jóga 1:27:26 1 erősport 0:30:10

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	56.24 km	7:52:10	10.01 km	1:26:43
Túra	59	48.17 km	10:47:24	1.56 km	0:23:43
Jóga	8	-	4:42:07	-	1:03:01
Erősport	1	0 kg	0:30:01	0 kg	0:30:01
Egyéb	8	-	6:00:45	-	1:27:30
Összesen	88	163.25 km	29:52:27	31.38 km	1:27:30

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	207	1186.56 km	155:58:52	15.01 km	2:08:09
Úszás	16	14.54 km	7:33:29	1.4 km	0:44:24
Bringázás	22	317.17 km	22:54:57	106.47 km	7:50:51
Túra	667	620.38 km	134:28:36	7.42 km	1:09:20
Jóga	89	-	48:48:04	-	3:58:16
Erősport	19	0 kg	14:28:46	0 kg	2:01:40
Vizisport	2	4.83 km	0:34:29	2.47 km	0:19:13
Egyéb	97	-	48:13:16	-	3:46:16
Összesen	1119	2853.71 km	433:00:29	111.380 km	7:50:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés