Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Rini80 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2 Futás 6.98 km 45:02 06:27 p/km Normál futás	3 Futás 7.75 km 51:27 06:38 p/km Normál futás Futás 0.35 km 02:23 06:49 p/km Normál futás	4 Futás 7.95 km 55:07 06:56 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:42 Súlyemelés	5 Futás 8.66 km 1:12:58 08:26 p/km Normál futás	1. hét 7 futás 41.76 km 4:52:27 1 erősport 0:30:42
6 Futás 25.38 km 3:48:24 09:00 p/km Normál futás	7 Futás 9.03 km 59:13 06:33 p/km Normál futás Úszás 0.33 km 07:06 21:31 p/km Vegyes úszás	8 Egyéb 05:34 Edzés	9 Egyéb 05:34 Edzés Futás 5.02 km 33:01 06:35 p/km Normál futás Futás 3.36 km 22:56 06:50 p/km Normál futás	10 Futás 9.95 km 1:05:39 06:36 p/km Normál futás	11 Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 15:34 Edzés	12 Futás 8.77 km 55:03 06:17 p/km Normál futás	2. hét 6 futás 61.51 km 7:44:16 1 Úszás 0.33 km 0:07:06 4 egyéb 0:32:16
13 Futás 7.48 km 49:07 06:34 p/km Normál futás	14 Egyéb 05:34 Edzés Futás 6.56 km 44:35 06:48 p/km Normál futás	15 Egyéb 05:34 Edzés Futás 9.09 km 57:04 06:17 p/km Normál futás	16 Egyéb 05:34 Edzés Futás 3.1 km 20:05 06:29 p/km Normál futás Futás 5.51 km 35:19 06:25 p/km Normál futás	17 Egyéb 06:04 Edzés Egyéb 05:34 Edzés	18 Túra 0.82 km 10:12 12:26 p/km Séta Úszás 0.17 km 05:57 35:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 29:49 Edzés Futás 10.61 km 1:16:01 07:10 p/km Normál futás	19 Egyéb 05:34 Edzés	3. hét 6 futás 42.35 km 4:42:11 7 egyéb 0.06 km 1:03:43 1 túra 0.82 km 0:10:12 1 Úszás 0.17 km 0:05:57
20 Egyéb 12:39 Edzés Egyéb 1:20:34 Edzés Futás 5.56 km 38:05 06:51 p/km Normál futás Futás 1.41 km 09:00 06:23 p/km Normál futás	21	22 Futás 5.26 km 34:18 06:31 p/km Normál futás	23	24 Futás 7.28 km 48:01 06:36 p/km Normál futás	25 Futás 11.1 km 1:12:02 06:29 p/km Normál futás	26	4. hét 2 egyéb 43.46 km 1:33:13 5 futás 30.61 km 3:21:26
27	28	29 Futás 6.09 km 40:47 06:42 p/km Normál futás	30	31	1 Egyéb 05:34 Edzés Futás 8.68 km 57:02 06:34 p/km Normál futás	2 Futás 13.74 km 1:31:09 06:38 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés	5. hét 3 futás 28.51 km 3:08:58 2 egyéb 0:11:08

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	172.25 km	20:15:37	25.38 km	3:48:24
Úszás	2	0.5 km	0:13:03	0.33 km	0:07:06
Túra	1	0.82 km	0:10:12	0.82 km	0:10:12
Erősport	1	0 kg	0:30:42	0 kg	0:30:42
Egyéb	13	-	3:09:12	-	1:20:34
Összesen	40	217.09 km	24:18:46	43.46 km	3:48:24

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	258	1779.37 km	213:42:17	26.65 km	4:09:34
Úszás	4	1.23 km	0:37:09	0.53 km	0:14:36
Bringázás	22	353.09 km	28:13:16	66.85 km	3:51:33
Túra	312	564 km	42:00:49	164.8 km	3:16:49
Aerobic	2	-	1:32:26	-	0:51:01
Erősport	12	100 kg	9:22:23	100 kg	1:03:58
Egyéb	51	-	12:15:54	-	1:43:42
Összesen	661	2926.22 km 100 kg	307:44:14	164.800 km 100.0 kg	4:09:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés