Edzésnapló

1
2
10 km
1:00:00
06:00 p/km
3
4
8.52 km
54:19
06:23 p/km
5
10 km
57:00
05:42 p/km
6
7
11 km
1:05:00
05:55 p/km
1. hét
4 futás
39.52 km
3:56:19
8
11 km
57:00
05:11 p/km
9
12 km
59:38
04:58 p/km
10
10 km
55:00
05:30 p/km
11
11 km
1:03:00
05:44 p/km
12
10 km
56:00
05:36 p/km
13
11 km
54:00
04:55 p/km
14
10 km
49:00
04:54 p/km
2. hét
7 futás
75 km
6:33:38
15
10 km
50:00
05:00 p/km
16
10 km
50:30
05:03 p/km
17
10 km
1:00:00
06:00 p/km
18
19
10 km
1:00:00
06:00 p/km
20
10.97 km
1:09:43
06:21 p/km
21
10.95 km
1:06:28
06:04 p/km
3. hét
6 futás
61.92 km
5:56:41
22
10.81 km
1:13:29
06:48 p/km
23
10 km
1:00:00
06:00 p/km
24
10 km
55:00
05:30 p/km
25
8 km
50:00
06:15 p/km
26
27
10 km
57:00
05:42 p/km
28
5 km
34:00
06:48 p/km
4. hét
6 futás
53.81 km
5:29:29
29
30
10 km
54:00
05:24 p/km
31
1
2
10.6 km
56:00
05:17 p/km
3
14.06 km
1:20:47
05:45 p/km
4
5. hét
3 futás
34.66 km
3:10:47

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
24 240.25 km

22:50:07

12 km

1:13:29

Összesen 24 240.25 km

22:50:07

12 km

1:13:29

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
45 476.95 km

46:32:59

27.29 km

3:40:44

Túra
2 11.61 km

2:07:01

7.98 km

1:12:12

Összesen 47 488.56 km

48:40:00

27.290 km

3:40:44