Ricsi554 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
10.07 km
1:05:53 06:33 p/km Normál futás |
1
4.47 km
1:05:34 14:40 p/km Hegyi túra
1.96 km
37:14 19:00 p/km Hegyi túra |
2
1.75 km
23:34 13:28 p/km Hegyi túra
11.04 km
3:54:06 21:12 p/km Hegyi túra |
3
|
4
27.62 km
1:59:10 04:19 p/km Hegyi túra |
5
4.08 km
56:16 13:47 p/km Hegyi túra
0.92 km
12:23 13:28 p/km Hegyi túra |
44. hét
10.07 km
1:05:53
51.84 km
9:08:17 |
|
6
5.6 km
1:46:04 18:56 p/km Hegyi túra
2.77 km
46:21 16:44 p/km Hegyi túra |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
8.37 km
2:32:25 |
|
13
10.19 km
1:05:12 06:24 p/km Normál futás |
14
|
15
10.29 km
1:06:47 06:29 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
10.22 km
1:05:21 06:24 p/km Normál futás |
19
|
46. hét
30.7 km
3:17:20 |
|
20
10.15 km
1:08:28 06:45 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
10.15 km
1:08:28 |
|
27
|
28
|
29
|
30
10 km
53:35 05:22 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
10 km
54:23 05:26 p/km Normál futás |
48. hét
20 km
1:47:58 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 50.85 km | 5:19:23 |
10.29 km |
1:08:28 |
|
Túra
|
9 | 60.21 km | 11:40:42 |
27.62 km |
3:54:06 |
| Összesen | 14 | 111.06 km | 17:00:05 |
27.62 km | 3:54:06 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
71 | 748.39 km | 78:00:35 |
43.23 km |
4:45:08 |
|
Bringázás
|
1 | 28.82 km | 1:52:55 |
28.82 km |
1:52:55 |
|
Túra
|
10 | 89.65 km | 18:10:04 |
29.44 km |
6:29:22 |
| Összesen | 82 | 866.86 km | 98:03:34 |
43.230 km | 6:29:22 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
