Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Richard76 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Túra 0.44 km 04:19 09:49 p/km Séta	1 Futás 10.15 km 53:58 05:19 p/km Normál futás	2 Túra 1.02 km 13:13 12:57 p/km Séta Bringázás 5.33 km 19:38 03:41 p/km Normál tekerés	3 Futás 10.04 km 52:29 05:14 p/km Normál futás	4 Úszás 3.4 km 1:00:44 17:52 p/km Vegyes úszás Úszás 0.03 km 00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	5 Futás 10.25 km 55:49 05:27 p/km Normál futás Bringázás 0.58 km 02:46 04:46 p/km Normál tekerés Úszás 1.7 km 30:55 18:11 p/km Vegyes úszás Túra 0.47 km 05:33 11:49 p/km Séta	6 Futás 10.21 km 53:04 05:12 p/km Normál futás	31. hét 3 túra 1.93 km 0:23:05 4 futás 40.65 km 3:35:20 2 bringázás 5.91 km 0:22:24 3 Úszás 5.13 km 1:31:39
7	8 Bringázás 0.92 km 03:34 03:53 p/km Normál tekerés Túra 1.19 km 12:12 10:15 p/km Séta Úszás 3 km 49:49 16:36 p/km Vegyes úszás	9 Úszás 3.2 km 1:01:44 19:18 p/km Vegyes úszás	10 Túra 0.44 km 05:00 11:22 p/km Séta Egyéb 1:22:34 Edzés	11 Túra 0.86 km 09:35 11:09 p/km Séta Úszás 3.35 km 58:24 17:26 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:35 Edzés Túra -0.69 km 06:04 23:51:12 p/km Séta	12 Túra 0 km 00:03 00:00 p/km Séta Túra 1.73 km 18:22 10:37 p/km Séta Bringázás 0.59 km 02:40 04:31 p/km Normál tekerés Úszás 2.2 km 39:50 18:06 p/km Vegyes úszás Túra 0.1 km 20:22 03:23:40 p/km Séta Egyéb 1:40:55 Edzés	13 Túra 4.02 km 46:06 11:28 p/km Séta Túra 0.52 km 06:37 12:43 p/km Séta Bringázás 1.06 km 06:11 05:50 p/km Normál tekerés Túra -0.49 km 02:55 23:54:03 p/km Séta Egyéb 11:22 Edzés	32. hét 3 bringázás 2.57 km 0:12:25 10 túra 7.68 km 2:07:16 4 Úszás 11.75 km 3:29:47 4 egyéb 3:15:26
14 Túra 1.72 km 10:18 05:59 p/km Séta Túra 1.16 km 13:02 11:14 p/km Séta Túra 0.89 km 10:19 11:36 p/km Séta Egyéb 1:01:36 Edzés	15 Bringázás 2.02 km 05:40 02:48 p/km Normál tekerés Úszás 3.28 km 54:58 16:45 p/km Vegyes úszás Túra 0.44 km 05:27 12:23 p/km Séta Túra 0 km 00:05 00:00 p/km Séta	16 Egyéb 25:37 Edzés Úszás 2.2 km 36:52 16:45 p/km Vegyes úszás Úszás 2.2 km 36:50 16:45 p/km Vegyes úszás	17 Egyéb 12:18 Edzés	18 Túra 1.11 km 11:29 10:21 p/km Séta Túra 1.27 km 14:56 11:46 p/km Séta Úszás 3.3 km 55:53 16:56 p/km Vegyes úszás Úszás 3.3 km 55:45 16:54 p/km Vegyes úszás Egyéb 55:53 Edzés	19 Úszás 3.2 km 1:04:17 20:05 p/km Vegyes úszás Egyéb 1:41:35 Edzés	20 Túra 4.29 km 56:40 13:13 p/km Hegyi túra Túra 3.18 km 37:09 11:41 p/km Hegyi túra	33. hét 9 túra 14.06 km 2:39:25 5 egyéb 18.34 km 4:16:59 1 bringázás 2.02 km 0:05:40 6 Úszás 17.48 km 5:04:35
21 Bringázás 1.03 km 04:12 04:05 p/km Normál tekerés Bringázás 1.16 km 03:51 03:19 p/km Normál tekerés Úszás 3 km 48:54 16:18 p/km Vegyes úszás Túra 0.99 km 10:30 10:36 p/km Séta Bringázás 2.07 km 07:25 03:35 p/km Normál tekerés	22 Bringázás 9.51 km 28:02 02:57 p/km Normál tekerés	23 Túra 1.47 km 15:14 10:22 p/km Séta Úszás 1.69 km 36:37 21:40 p/km Vegyes úszás Úszás 1.69 km 36:37 21:40 p/km Vegyes úszás Túra 2.08 km 21:15 10:13 p/km Séta	24	25 Úszás 3 km 54:40 18:13 p/km Vegyes úszás Úszás 0.5 km 10:38 21:16 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:07 Edzés Bringázás 2.43 km 09:41 03:59 p/km Normál tekerés	26 Túra 2.1 km 28:11 13:25 p/km Séta Túra 4.06 km 1:15:19 18:33 p/km Séta Túra 1.18 km 12:03 10:13 p/km Séta	27 Túra 0.51 km 09:03 17:45 p/km Séta Egyéb 00:35 Edzés Egyéb 00:06 Edzés	34. hét 5 bringázás 16.2 km 0:53:11 5 Úszás 9.88 km 3:07:26 7 túra 12.39 km 2:51:35 3 egyéb 0:00:48
28 Egyéb 38:28 Edzés	29 Úszás 3.2 km 57:23 17:56 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:36 Edzés	30 Futás 8.44 km 43:32 05:09 p/km Normál futás	31	1 Túra 1.64 km 24:53 15:10 p/km Séta Túra 1.51 km 24:24 16:10 p/km Séta	2 Túra 2.6 km 39:40 15:15 p/km Séta Túra 1.57 km 20:06 12:48 p/km Séta Túra 0.82 km 08:48 10:44 p/km Séta	3 Úszás 3.2 km 56:10 17:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 3.17 km 09:48 03:05 p/km Normál tekerés	35. hét 2 egyéb 0:39:04 2 Úszás 6.4 km 1:53:33 1 futás 8.44 km 0:43:32 5 túra 8.14 km 1:57:51 1 bringázás 3.17 km 0:09:48

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	49.09 km	4:18:52	10.25 km	0:55:49
Úszás	19	47.44 km	14:10:50	3.4 km	1:04:17
Bringázás	11	26.7 km	1:33:40	9.51 km	0:28:02
Túra	28	35.62 km	7:57:02	4.29 km	1:15:19
Egyéb	14	-	8:12:17	-	1:41:35
Összesen	77	177.19 km	36:12:41	15.04 km	1:41:35

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	927.28 km	81:54:52	21.33 km	2:05:30
Úszás	261	742.98 km	219:40:58	14.25 km	1:19:52
Bringázás	68	215.36 km	12:09:55	18.94 km	0:53:23
Túra	174	269.65 km	62:28:02	54.86 km	7:54:46
Egyéb	79	-	28:39:34	-	2:05:01
Összesen	683	2318.37 km	404:53:21	67.210 km	7:54:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés