HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
27. hét
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
28. hét
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
29. hét
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
45 | 410.6 km | 34:48:06 |
12.13 km |
1:03:49 |
Úszás
|
174 | 441.5 km | 129:49:56 |
10.56 km |
2:08:26 |
Bringázás
|
47 | 220.27 km | 9:41:51 |
25.06 km |
1:05:02 |
Túra
|
82 | 95.34 km | 23:28:07 |
6.96 km |
2:41:19 |
Jóga
|
1 | - | 0:12:02 |
- | 0:12:02 |
Egyéb
|
39 | - | 35:42:20 |
- | 7:28:35 |
Összesen | 388 | 1235.66 km | 233:42:22 |
38.410 km | 7:28:35 |