Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Richard76 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Túra 2.44 km 42:52 17:34 p/km Séta Futás 8.4 km 44:35 05:18 p/km Normál futás	30 Futás 10.03 km 53:48 05:22 p/km Normál futás	31	1 Úszás 3.24 km 49:23 15:15 p/km Vegyes úszás Úszás 3.24 km 55:56 17:16 p/km Vegyes úszás	2 Egyéb 08:16 Edzés	3 Úszás 0.12 km 02:48 23:20 p/km Vegyes úszás Úszás 0.02 km 17:26 14:31:40 p/km Vegyes úszás Egyéb 05:28 Edzés Egyéb 17:26 Edzés Úszás 0.36 km 06:11 17:11 p/km Vegyes úszás Futás 0.71 km 05:28 07:42 p/km Normál futás Túra 0.66 km 11:28 17:22 p/km Séta Úszás 0.31 km 07:39 24:41 p/km Vegyes úszás Túra 0.76 km 14:01 18:27 p/km Séta Túra 1.9 km 32:24 17:03 p/km Séta	44. hét 4 túra 5.76 km 1:40:45 3 futás 19.14 km 1:43:51 6 Úszás 7.29 km 2:19:23 3 egyéb 1.28 km 0:31:10
4 Túra 0.67 km 10:23 15:30 p/km Séta Egyéb 00:38 Edzés Úszás 0.48 km 10:10 21:11 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:11 Edzés Egyéb 1:48:12 Edzés Túra 0.84 km 11:19 13:28 p/km Séta Úszás 0.36 km 09:53 27:27 p/km Vegyes úszás Túra 0.77 km 10:21 13:26 p/km Séta Úszás 0.7 km 14:05 20:07 p/km Vegyes úszás Úszás 0.7 km 12:07 17:19 p/km Vegyes úszás	5 Túra 0.79 km 14:16 18:04 p/km Séta Túra 0.76 km 12:18 16:11 p/km Séta	6 Úszás 2.2 km 35:34 16:10 p/km Vegyes úszás Úszás 2.2 km 38:37 17:33 p/km Vegyes úszás Túra 0.31 km 05:20 17:12 p/km Séta Túra 0.49 km 08:50 18:02 p/km Séta Túra 0.88 km 15:33 17:40 p/km Séta	7 Túra 0.79 km 13:10 16:40 p/km Séta Egyéb 00:06 Edzés Túra 0.28 km 04:27 15:54 p/km Séta Túra 0.87 km 13:14 15:13 p/km Séta Túra 0.55 km 08:16 15:02 p/km Séta	8 Úszás 2.6 km 39:53 15:20 p/km Vegyes úszás Úszás 2.6 km 45:05 17:20 p/km Vegyes úszás Túra 1.11 km 20:35 18:33 p/km Séta Túra 0.85 km 14:01 16:29 p/km Séta	9 Úszás 3 km 44:40 14:53 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 53:00 17:40 p/km Vegyes úszás Túra 0.83 km 12:23 14:55 p/km Séta	10 Úszás 2.2 km 41:03 18:40 p/km Vegyes úszás Úszás 2.2 km 41:56 19:04 p/km Vegyes úszás Túra 0.64 km 07:07 11:07 p/km Séta	45. hét 16 túra 11.43 km 3:01:33 4 egyéb 19.47 km 1:49:07 12 Úszás 22.24 km 6:26:03
11 Egyéb 43:37 Edzés	12 Egyéb 10:54 Edzés	13 Úszás 3 km 52:53 17:38 p/km Vegyes úszás Úszás 3 km 55:51 18:37 p/km Vegyes úszás Túra 0.65 km 06:20 09:45 p/km Séta	14	15 Úszás 3.5 km 53:45 15:21 p/km Vegyes úszás Úszás 3.5 km 58:14 16:38 p/km Vegyes úszás Túra 0.85 km 04:31 05:19 p/km Séta	16 Túra 0.68 km 09:15 13:36 p/km Séta	17 Úszás 3.3 km 56:41 17:11 p/km Vegyes úszás Úszás 3.3 km 1:02:14 18:52 p/km Vegyes úszás Túra 0.65 km 06:48 10:28 p/km Séta	46. hét 2 egyéb 0:54:31 6 Úszás 19.6 km 5:39:38 4 túra 2.83 km 0:26:54
18 Egyéb 1:07:24 Edzés	19 Túra 2.45 km 30:56 12:38 p/km Séta Egyéb 38:19 Edzés	20 Egyéb 52:24 Edzés	21 Egyéb 16:54 Edzés Egyéb 06:11 Edzés	22 Úszás 3.05 km 56:39 18:34 p/km Vegyes úszás Túra 0.64 km 07:30 11:43 p/km Séta	23 Túra 5.33 km 1:16:30 14:21 p/km Hegyi túra	24 Túra 0.72 km 07:34 10:31 p/km Séta Úszás 3.3 km 56:30 17:07 p/km Vegyes úszás Túra 0.69 km 08:38 12:31 p/km Séta	47. hét 5 egyéb 13.39 km 3:01:12 5 túra 9.83 km 2:11:08 2 Úszás 6.35 km 1:53:09
25 Futás 8.3 km 45:30 05:29 p/km Normál futás	26	27	28	29	30	1	48. hét 1 futás 8.3 km 0:45:30

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	9.01 km	0:50:58	8.3 km	0:45:30
Úszás	26	55.48 km	16:18:13	3.5 km	1:02:14
Túra	28	27.41 km	6:37:28	5.33 km	1:16:30
Egyéb	14	-	6:16:00	-	1:48:12
Összesen	70	126.04 km	30:02:39	19.47 km	1:48:12

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	68	612.71 km	53:25:27	12.13 km	1:03:49
Úszás	321	773.23 km	229:57:16	10.56 km	2:08:26
Bringázás	94	340.57 km	15:45:49	25.06 km	1:05:02
Túra	223	244.87 km	58:48:12	7.8 km	2:56:44
Jóga	1	-	0:12:02	-	0:12:02
Vizisport	8	9.48 km	2:45:35	2.21 km	0:32:40
Egyéb	92	-	70:12:32	-	7:28:35
Összesen	807	2259.87 km	431:06:53	110.090 km	7:28:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés