Richard edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
14.34 km
1:00:01 04:11 p/km Elliptikius trainer |
28
|
29
|
1
|
2
2.38 km
29:24 12:21 p/km Séta |
3
7.68 km
58:18 07:35 p/km Normál futás |
9. hét
22.02 km
1:58:19
2.38 km
0:29:24 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
4.77 km
2:25:49 30:34 p/km Séta
3.06 km
40:20 13:11 p/km Séta |
10
5.62 km
1:10:47 12:36 p/km Séta
4.24 km
52:38 12:25 p/km Séta |
10. hét
17.69 km
5:09:34 |
|
11
6.2 km
1:13:48 11:54 p/km Séta
5.6 km
1:05:26 11:41 p/km Séta |
12
10.63 km
1:15:36 07:07 p/km Normál futás
10.63 km
1:15:38 07:07 p/km Normál futás |
13
|
14
7.3 km
1:34:25 12:56 p/km Séta
6.05 km
1:13:11 12:06 p/km Séta |
15
|
16
5.27 km
37:38 07:08 p/km Normál futás
5.06 km
36:26 07:12 p/km Normál futás |
17
|
11. hét
25.15 km
5:06:50
31.59 km
3:45:18 |
|
18
3.86 km
45:20 11:45 p/km Séta |
19
5.91 km
1:16:46 12:59 p/km Séta |
20
|
21
|
22
3.62 km
58:04 16:02 p/km Hegyi túra |
23
|
24
|
12. hét
13.39 km
3:00:10 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
5.88 km
1:43:15 17:34 p/km Hegyi túra |
13. hét
5.88 km
1:43:15 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 39.27 km | 4:43:36 |
10.63 km |
1:15:38 |
|
Túra
|
13 | 64.49 km | 15:29:13 |
7.3 km |
2:25:49 |
| Összesen | 18 | 103.76 km | 20:12:49 |
10.63 km | 2:25:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 113.13 km | 11:56:05 |
15.55 km |
1:15:38 |
|
Túra
|
41 | 202.01 km | 44:55:12 |
8.79 km |
2:25:49 |
| Összesen | 55 | 315.14 km | 56:51:17 |
15.550 km | 2:25:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
