Richard edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
1 km
13:57 13:57 p/km Séta
16.49 km
2:57:16 10:45 p/km Hegyi túra |
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
17.49 km
3:11:13 |
|
5
|
6
1.73 km
22:49 13:11 p/km Séta |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
5.35 km
40:26 07:33 p/km Normál futás |
32. hét
1.73 km
0:22:49
5.35 km
0:40:26 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
6.27 km
45:50 07:19 p/km Normál futás |
33. hét
6.27 km
0:45:50 |
|
19
|
20
7.21 km
1:28:02 12:13 p/km Séta |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
34. hét
7.21 km
1:28:02 |
|
26
|
27
|
28
|
29
2.96 km
38:05 12:52 p/km Séta |
30
|
31
|
1
23.49 km
1:24:29 03:36 p/km Normál tekerés |
35. hét
2.96 km
0:38:05
23.49 km
1:24:29 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 11.62 km | 1:26:16 |
6.27 km |
0:45:50 |
|
Túra
|
3 | 11.9 km | 2:28:56 |
7.21 km |
1:28:02 |
| Összesen | 5 | 23.52 km | 3:55:12 |
7.21 km | 1:28:02 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 140.97 km | 15:26:23 |
15.55 km |
1:15:38 |
|
Bringázás
|
9 | 226.92 km | 15:09:03 |
82.38 km |
6:03:43 |
|
Túra
|
70 | 342.68 km | 72:58:57 |
16.49 km |
2:57:16 |
| Összesen | 98 | 710.57 km | 103:34:23 |
82.380 km | 6:03:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
