Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Richard edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2	3	4	5	6	31. hét
7 Túra 2.74 km 31:13 11:24 p/km Séta Túra 2.49 km 28:27 11:26 p/km Séta	8 Futás 5.46 km 38:15 07:00 p/km Normál futás	9	10 Túra 3.68 km 41:42 11:20 p/km Séta Túra 3.36 km 39:32 11:46 p/km Séta	11	12 Futás 6.85 km 46:45 06:49 p/km Normál futás	13 Futás 5.1 km 36:20 07:07 p/km Normál futás Túra 3.68 km 42:32 11:33 p/km Séta Túra 3.46 km 40:07 11:36 p/km Séta	32. hét 6 túra 19.41 km 3:43:33 3 futás 17.41 km 2:01:20
14	15 Túra 6.17 km 1:14:02 12:00 p/km Séta Túra 6.03 km 2:20:15 23:16 p/km Séta	16	17	18 Túra 4.57 km 53:09 11:38 p/km Séta	19	20 Futás 5.6 km 37:57 06:47 p/km Normál futás	33. hét 3 túra 16.77 km 4:27:26 1 futás 5.6 km 0:37:57
21 Futás 5.89 km 41:13 07:00 p/km Normál futás Túra 7.58 km 1:30:01 11:53 p/km Séta	22	23	24 Túra 4.84 km 55:33 11:29 p/km Séta Túra 4.56 km 52:30 11:31 p/km Séta	25	26	27	34. hét 1 futás 5.89 km 0:41:13 3 túra 16.98 km 3:18:04
28	29 Bringázás 11.08 km 1:28:18 07:58 p/km Normál tekerés	30 Túra 2.27 km 31:02 13:40 p/km Séta Túra 4.04 km 54:16 13:26 p/km Séta	31 Bringázás 44.12 km 4:02:04 05:29 p/km Normál tekerés Bringázás 43.07 km 3:13:12 04:29 p/km Normál tekerés	1	2	3	35. hét 3 bringázás 98.27 km 8:43:34 2 túra 6.31 km 1:25:18

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	28.9 km	3:20:30	6.85 km	0:46:45
Bringázás	3	98.27 km	8:43:34	44.12 km	4:02:04
Túra	14	59.47 km	12:54:21	7.58 km	2:20:15
Összesen	22	186.64 km	24:58:25	44.12 km	4:02:04

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	57	459.54 km	43:51:58	15.66 km	1:25:48
Bringázás	14	388.51 km	29:36:46	44.12 km	4:02:04
Túra	150	888.54 km	171:34:12	132.67 km	3:15:42
Téli sport	1	3.67 km	1:09:35	3.67 km	1:09:35
Egyéb	2	-	0:38:41	-	0:38:41
Összesen	224	1742.53 km	246:51:12	132.670 km	4:02:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés