Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Richard edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Túra 4.75 km 1:23:27 17:34 p/km Hegyi túra Túra 3.74 km 1:04:30 17:15 p/km Hegyi túra Túra 6.42 km 1:38:42 15:22 p/km Hegyi túra Túra 5.62 km 1:24:24 15:01 p/km Hegyi túra	27	28	29 Túra 4.01 km 1:08:30 17:05 p/km Séta Túra 3.24 km 52:13 16:07 p/km Séta	30	1	39. hét 6 túra 27.78 km 7:31:46
2	3	4	5	6	7	8 Futás 6.8 km 47:02 06:55 p/km Normál futás	40. hét 1 futás 6.8 km 0:47:02
9	10 Futás 6.32 km 44:05 06:59 p/km Normál futás	11	12	13 Futás 3.77 km 27:18 07:14 p/km Normál futás	14 Túra 4.7 km 57:04 12:09 p/km Séta Túra 4.18 km 50:24 12:03 p/km Séta	15	41. hét 2 futás 10.09 km 1:11:23 2 túra 8.88 km 1:47:28
16	17	18	19 Túra 4.83 km 56:55 11:47 p/km Séta Túra 1.97 km 23:09 11:45 p/km Séta	20	21 Túra 7.89 km 1:49:56 13:56 p/km Hegyi túra Túra 7.52 km 1:42:50 13:40 p/km Hegyi túra	22 Túra 5.2 km 1:22:20 15:50 p/km Hegyi túra Túra 4.86 km 1:11:42 14:45 p/km Hegyi túra	42. hét 6 túra 32.27 km 7:26:52
23 Futás 6.07 km 40:37 06:41 p/km Normál futás Túra 6.04 km 1:36:06 15:55 p/km Hegyi túra Túra 5.15 km 1:20:56 15:43 p/km Hegyi túra	24 Futás 10 km 40:01 04:00 p/km Elliptikius trainer	25	26 Túra 3.87 km 1:11:54 18:35 p/km Hegyi túra Túra 2.66 km 42:35 16:01 p/km Hegyi túra Túra 1.26 km 21:10 16:48 p/km Hegyi túra Túra 1.13 km 17:13 15:14 p/km Hegyi túra	27	28 Futás 5.8 km 39:10 06:45 p/km Normál futás Túra 5.33 km 1:39:30 18:40 p/km Hegyi túra	29 Túra 7.43 km 1:59:08 16:02 p/km Hegyi túra Túra 5.86 km 1:28:11 15:03 p/km Hegyi túra	43. hét 3 futás 21.87 km 1:59:48 9 túra 38.73 km 10:36:43
30	31	1 Túra 2.89 km 51:25 17:47 p/km Hegyi túra Túra 2.25 km 39:52 17:43 p/km Séta	2	3	4	5 Futás 5.33 km 36:12 06:48 p/km Normál futás	44. hét 2 túra 5.14 km 1:31:17 1 futás 5.33 km 0:36:12

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	38.76 km	3:58:13	10 km	0:47:02
Túra	17	79.88 km	19:51:03	7.89 km	1:59:08
Összesen	23	118.64 km	23:49:16	10 km	1:59:08

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	57	459.54 km	43:51:58	15.66 km	1:25:48
Bringázás	14	388.51 km	29:36:46	44.12 km	4:02:04
Túra	150	888.54 km	171:34:12	132.67 km	3:15:42
Téli sport	1	3.67 km	1:09:35	3.67 km	1:09:35
Egyéb	2	-	0:38:41	-	0:38:41
Összesen	224	1742.53 km	246:51:12	132.670 km	4:02:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés