Richard edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
15.55 km
1:00:01 03:52 p/km Elliptikius trainer |
2
|
3
|
4
2.43 km
30:14 12:27 p/km Séta |
5
|
6
2.14 km
26:10 12:14 p/km Séta |
7
7.01 km
51:24 07:20 p/km Normál futás |
1. hét
22.56 km
1:51:25
4.57 km
0:56:24 |
|
8
5.15 km
54:22 10:33 p/km Séta |
9
1.39 km
15:22 11:03 p/km Séta |
10
|
11
3.37 km
36:40 10:53 p/km Séta |
12
|
13
|
14
3.44 km
51:09 14:52 p/km Séta |
2. hét
13.35 km
2:37:33 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
4.59 km
1:06:29 14:29 p/km Séta |
3. hét
4.59 km
1:06:29 |
|
22
|
23
2.62 km
39:03 14:54 p/km Hegyi túra |
24
|
25
|
26
4.23 km
1:08:49 16:16 p/km Séta |
27
|
28
|
4. hét
6.85 km
1:47:52 |
|
29
5.01 km
37:13 07:26 p/km Normál futás |
30
|
31
2.83 km
33:23 11:48 p/km Séta |
1
|
2
7.82 km
1:29:33 11:27 p/km Séta |
3
7.01 km
1:18:51 11:15 p/km Séta |
4
7.47 km
55:14 07:24 p/km Normál futás |
5. hét
12.48 km
1:32:27
17.66 km
3:21:47 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 27.57 km | 2:28:38 |
15.55 km |
1:00:01 |
|
Túra
|
10 | 32.19 km | 7:01:41 |
5.15 km |
1:08:49 |
| Összesen | 13 | 59.76 km | 9:30:19 |
15.55 km | 1:08:49 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 136.41 km | 14:44:22 |
15.55 km |
1:15:38 |
|
Bringázás
|
5 | 81.07 km | 5:01:06 |
22.1 km |
1:25:41 |
|
Túra
|
51 | 241.07 km | 54:53:41 |
8.79 km |
2:25:49 |
| Összesen | 74 | 458.55 km | 74:39:09 |
22.100 km | 2:25:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
