HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
11.97 km
1:00:00 05:01 p/km Elliptikius trainer |
28
|
29
11.95 km
1:00:00 05:01 p/km Elliptikius trainer |
30
12.2 km
1:00:00 04:55 p/km Elliptikius trainer |
31
|
1
12.13 km
1:00:00 04:57 p/km Elliptikius trainer |
2
12.32 km
1:00:00 04:52 p/km Elliptikius trainer |
5. hét
60.57 km
5:00:00 |
3
12.19 km
1:00:00 04:55 p/km Elliptikius trainer |
4
11.75 km
1:00:00 05:06 p/km Elliptikius trainer |
5
|
6
|
7
12.06 km
1:00:00 04:59 p/km Elliptikius trainer |
8
12.57 km
1:00:00 04:46 p/km Elliptikius trainer |
9
12.23 km
1:00:00 04:54 p/km Elliptikius trainer |
6. hét
60.8 km
5:00:00 |
10
12.17 km
1:00:00 04:56 p/km Elliptikius trainer |
11
|
12
12 km
1:00:00 05:00 p/km Elliptikius trainer |
13
|
14
|
15
12.17 km
1:00:00 04:56 p/km Elliptikius trainer |
16
12.16 km
1:00:00 04:56 p/km Elliptikius trainer |
7. hét
48.5 km
4:00:00 |
17
12.1 km
1:00:00 04:58 p/km Elliptikius trainer |
18
12.01 km
1:00:00 05:00 p/km Elliptikius trainer |
19
12.36 km
1:00:00 04:51 p/km Elliptikius trainer |
20
|
21
12.22 km
1:00:00 04:55 p/km Elliptikius trainer |
22
12.29 km
1:00:00 04:53 p/km Elliptikius trainer |
23
12.24 km
1:00:00 04:54 p/km Elliptikius trainer |
8. hét
73.22 km
6:00:00 |
24
12.56 km
1:00:00 04:47 p/km Elliptikius trainer |
25
12.33 km
1:00:00 04:52 p/km Elliptikius trainer |
26
12.33 km
1:00:00 04:52 p/km Elliptikius trainer |
27
|
28
|
29
|
1
11.8 km
1:00:00 05:05 p/km Elliptikius trainer |
9. hét
49.02 km
4:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 244.19 km | 20:00:00 |
12.57 km |
1:00:00 |
Összesen | 20 | 244.19 km | 20:00:00 |
12.57 km | 1:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
119 | 1442.152 km | 117:00:00 |
13.5 km |
1:00:00 |
Erősport
|
7 | 21000 kg | 7:00:00 |
3000 kg |
1:00:00 |
Összesen | 126 | 1442.152 km
21000 kg |
124:00:00 |
13.500 km
3000.0 kg |
1:00:00 |