HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
4.8 km
1:46:21 22:09 p/km Séta
2 km
30:31 15:16 p/km Séta |
30
9.06 km
54:31 06:01 p/km Normál futás
2.28 km
46:28 20:23 p/km Séta
2.18 km
37:00 16:58 p/km Séta |
31
6.28 km
35:58 05:44 p/km Normál futás
2.6 km
45:43 17:35 p/km Séta
1.66 km
30:52 18:36 p/km Séta |
1
10.06 km
59:55 05:57 p/km Normál futás
2.62 km
46:10 17:37 p/km Séta
2.65 km
43:25 16:23 p/km Séta |
2
6.07 km
34:03 05:37 p/km Normál futás
7.15 km
2:49:41 23:44 p/km Séta |
3
|
4
21.19 km
2:04:14 05:52 p/km Normál futás |
31. hét
27.94 km
9:16:11
52.66 km
5:08:41 |
5
|
6
10.1 km
57:00 05:39 p/km Normál futás |
7
6.15 km
35:00 05:41 p/km Normál futás |
8
9.92 km
31:39 03:11 p/km Normál tekerés
8.25 km
47:34 05:46 p/km Normál futás |
9
9.43 km
33:25 03:33 p/km Normál tekerés |
10
14.19 km
1:23:47 05:54 p/km Normál futás |
11
9.03 km
1:26:01 09:32 p/km Normál futás |
32. hét
47.72 km
5:09:22
19.35 km
1:05:04 |
12
4.41 km
2:05:25 28:26 p/km Séta |
13
2.98 km
1:22:08 27:34 p/km Séta
4.2 km
1:20:27 19:09 p/km Séta |
14
10.49 km
1:01:19 05:51 p/km Normál futás
3.15 km
1:18:24 24:53 p/km Séta
3.18 km
1:22:15 25:52 p/km Séta |
15
|
16
|
17
5.32 km
1:53:34 21:21 p/km Séta
3.04 km
57:51 19:02 p/km Séta |
18
|
33. hét
26.28 km
10:20:04
10.49 km
1:01:19 |
19
1.05 km
21:36 20:34 p/km Séta |
20
5.46 km
1:52:37 20:38 p/km Séta
8.31 km
49:56 06:01 p/km Normál futás
2.05 km
57:43 28:09 p/km Séta |
21
5.1 km
28:29 05:35 p/km Normál futás |
22
12.06 km
1:09:58 05:48 p/km Normál futás |
23
|
24
2.84 km
24:24 08:35 p/km Normál futás
31.16 km
3:27:29 06:40 p/km Normál futás |
25
|
34. hét
8.56 km
3:11:56
59.47 km
6:20:16 |
26
9.29 km
29:27 03:10 p/km Normál tekerés
9.39 km
27:46 02:57 p/km Normál tekerés
6.14 km
35:47 05:50 p/km Normál futás |
27
5.8 km
49:57 08:37 p/km Normál futás
8.23 km
46:44 05:41 p/km Normál futás |
28
9.27 km
26:50 02:54 p/km Normál tekerés
14.09 km
53:17 03:47 p/km Normál tekerés |
29
9.25 km
54:49 05:56 p/km Normál futás
9.14 km
56:21 06:10 p/km Normál futás |
30
9.28 km
27:16 02:56 p/km Normál tekerés
9.4 km
26:22 02:48 p/km Normál tekerés |
31
21.16 km
2:05:34 05:56 p/km Normál futás |
1
|
35. hét
60.72 km
3:10:58
59.72 km
6:09:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
20 | 214.72 km | 22:18:21 |
31.16 km |
3:27:29 |
Bringázás
|
8 | 80.07 km | 4:16:02 |
14.09 km |
0:53:17 |
Túra
|
13 | 47.26 km | 17:51:16 |
7.15 km |
2:49:41 |
Összesen | 41 | 342.05 km | 44:25:39 |
31.16 km | 3:27:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
216 | 2034.62 km | 210:01:01 |
50.84 km |
5:32:54 |
Bringázás
|
368 | 3375.67 km | 192:23:39 |
51.66 km |
2:22:29 |
Túra
|
35 | 117.88 km | 37:44:21 |
7.15 km |
2:49:41 |
Lovassport
|
3 | - | 3:56:14 |
- | 1:28:00 |
Egyéb
|
4 | - | 5:32:48 |
- | 3:00:00 |
Összesen | 626 | 5578.8 km | 449:38:03 |
51.660 km | 5:32:54 |