Edzésnapló

27
28
29
30
31
1
8.01 km
52:01
06:30 p/km

10:09
6.01 km
1:50:33
18:24 p/km

11:53
2
8.02 km
52:01
06:29 p/km

07:51
6.28 km
1:03:59
10:11 p/km

12:13
52. hét
10 egyéb
0.7 km
2:06:21
6 túra
24.12 km
7:17:11
4 futás
32.17 km
3:28:37
2 bringázás
12.2 km
2:01:32
3
10.04 km
1:09:46
06:57 p/km

05:59

11:14
4
8.02 km
51:57
06:29 p/km

06:51
4.01 km
1:24:27
21:04 p/km

10:53
5
7.11 km
1:07:36
09:30 p/km
6

36:22
8.01 km
55:07
06:53 p/km

07:28

14:54
7
8.02 km
47:56
05:59 p/km

07:25

11:15
8
12.01 km
1:23:28
06:57 p/km

08:21
5.47 km
1:45:20
19:15 p/km

10:26
9
3.32 km
1:22:41
24:54 p/km
1. hét
5 futás
46.1 km
5:08:14
11 egyéb
1.04 km
2:11:08
3 túra
12.8 km
4:32:28
1 bringázás
7.11 km
1:07:36
10
10.03 km
1:08:52
06:52 p/km

06:36

11:17
11
8.02 km
51:49
06:28 p/km

06:23

11:20
12
10.01 km
1:09:05
06:54 p/km

07:00

13:15
13

38:30
10.03 km
1:08:52
06:52 p/km

05:58

10:10
14
15
16.21 km
1:52:57
06:58 p/km

07:14
5.88 km
1:42:29
17:26 p/km

11:45
16
3.37 km
1:14:52
22:13 p/km
2. hét
5 futás
54.3 km
6:11:35
11 egyéb
1.14 km
2:09:28
2 túra
9.25 km
2:57:21
17
10.02 km
1:09:35
06:57 p/km

16:33

10:06
18
12.01 km
1:23:07
06:55 p/km

06:29

10:16
19
10.02 km
1:09:02
06:53 p/km

06:29
5.82 km
1:40:59
17:21 p/km

10:32
20
21
10.02 km
1:10:02
06:59 p/km

06:44
2.96 km
1:16:30
25:51 p/km

10:03
22
22.01 km
2:32:46
06:56 p/km

08:46
3.05 km
1:13:52
24:13 p/km

10:16
23
5.84 km
1:30:48
15:33 p/km
3. hét
5 futás
64.08 km
7:24:32
10 egyéb
0.44 km
1:36:14
4 túra
17.67 km
5:42:09
24
10.02 km
1:08:56
06:53 p/km

07:10
4.04 km
1:40:08
24:47 p/km

10:47
25
10.02 km
1:08:43
06:51 p/km

07:22
26
27
28
29
30
4. hét
2 futás
20.04 km
2:17:39
3 egyéb
0.08 km
0:25:19
1 túra
4.04 km
1:40:08
31
1
2
3
4
5
6
5. hét

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 200.55 km

22:46:02

22.01 km

2:32:46

Bringázás
2 13.39 km

2:11:35

7.11 km

1:07:36

Túra
11 49.77 km

16:42:39

6.01 km

1:50:33

Egyéb
39 -

7:04:15

-

0:38:30

Összesen 71 266.57 km

48:44:31

22.01 km

2:32:46

2022. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
19 200.55 km

22:46:02

22.01 km

2:32:46

Bringázás
2 13.39 km

2:11:35

7.11 km

1:07:36

Túra
11 49.77 km

16:42:39

6.01 km

1:50:33

Egyéb
39 -

7:04:15

-

0:38:30

Összesen 71 266.57 km

48:44:31

22.010 km

2:32:46