Rampulla81 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
9.92 km
54:23 05:29 p/km Normál futás |
2
9.8 km
56:41 05:47 p/km Normál futás |
3
|
4
11.9 km
1:06:05 05:33 p/km Normál futás |
5
|
6
23 km
2:16:33 05:56 p/km Normál futás |
40. hét
54.62 km
5:13:42 |
|
7
|
8
9.91 km
57:19 05:47 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
9.85 km
56:08 05:42 p/km Normál futás |
12
2.71 km
45:22 16:44 p/km Hegyi túra
7.94 km
2:29:14 18:48 p/km Hegyi túra |
13
13.24 km
1:11:22 05:23 p/km Normál futás |
41. hét
33 km
3:04:49
10.65 km
3:14:36 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
42. hét
|
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
43. hét
|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 87.62 km | 8:18:31 |
23 km |
2:16:33 |
|
Túra
|
2 | 10.65 km | 3:14:36 |
7.94 km |
2:29:14 |
| Összesen | 9 | 98.27 km | 11:33:07 |
23 km | 2:29:14 |
2019. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
177 | 1836.44 km | 170:15:41 |
28.14 km |
2:41:08 |
|
Bringázás
|
12 | 451.3 km | 20:23:12 |
74.15 km |
3:27:10 |
|
Túra
|
3 | 19.73 km | 5:37:28 |
9.08 km |
2:29:14 |
| Összesen | 192 | 2307.47 km | 196:16:21 |
74.150 km | 3:27:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
