Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Rafi84 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2	3 Futás 10.11 km 48:18 04:47 p/km Normál futás	4 Futás 10.01 km 48:02 04:48 p/km Normál futás	5 Futás 33.44 km 3:16:30 05:53 p/km Normál futás	6	22. hét 3 futás 53.56 km 4:52:50
7 Futás 2.02 km 09:05 04:30 p/km Normál futás Futás 0.34 km 00:12 00:35 p/km Normál futás	8 Futás 6.04 km 30:39 05:04 p/km Normál futás	9 Futás 6.02 km 31:57 05:18 p/km Normál futás	10 Futás 6.02 km 30:43 05:06 p/km Normál futás	11	12	13 Futás 5.01 km 26:36 05:19 p/km Normál futás Túra 1.01 km 09:17 09:11 p/km Séta	23. hét 6 futás 25.45 km 2:09:12 1 túra 1.01 km 0:09:17
14 Futás 6.49 km 31:47 04:54 p/km Normál futás	15 Futás 5.04 km 22:14 04:25 p/km Normál futás Túra 0.43 km 04:05 09:30 p/km Séta Futás 1.01 km 03:47 03:45 p/km Normál futás Futás 1.03 km 04:44 04:36 p/km Normál futás	16 Futás 2.68 km 15:59 05:58 p/km Normál futás	17	18	19	20	24. hét 5 futás 16.25 km 1:18:31 1 túra 0.43 km 0:04:05
21	22	23	24	25	26	27 Futás 0.18 km 00:56 05:11 p/km Normál futás	25. hét 1 futás 0.18 km 0:00:56
28 Futás 0.53 km 01:57 03:41 p/km Normál futás	29	30	1 Futás 9.92 km 1:11:50 07:14 p/km Normál futás	2 Futás 3.6 km 17:49 04:57 p/km Normál futás	3	4	26. hét 3 futás 14.05 km 1:31:36

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	95.97 km	8:23:26	33.44 km	3:16:30
Túra	2	1.44 km	0:13:22	1.01 km	0:09:17
Összesen	18	97.41 km	8:36:48	33.44 km	3:16:30

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1369.33 km	129:05:24	90.71 km	10:16:35
Túra	4	5.3 km	1:12:59	3.79 km	0:58:21
Összesen	130	1374.63 km	130:18:23	90.710 km	10:16:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés