Rafi84 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
49. hét
|
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
50. hét
|
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
51. hét
|
|
21
|
22
2.35 km
24:54 10:36 p/km Séta
1.02 km
05:25 05:19 p/km Normál futás |
23
2.32 km
23:53 10:18 p/km Séta
2.01 km
12:03 06:00 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
52. hét
4.67 km
0:48:47
3.03 km
0:17:28 |
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
5.02 km
32:03 06:23 p/km Normál futás |
3
5.02 km
28:30 05:41 p/km Normál futás |
53. hét
10.04 km
1:00:33 |
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 3.03 km | 0:17:28 |
2.01 km |
0:12:03 |
|
Túra
|
2 | 4.67 km | 0:48:47 |
2.35 km |
0:24:54 |
| Összesen | 4 | 7.7 km | 1:06:15 |
2.35 km | 0:24:54 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
248 | 3048.47 km | 272:57:34 |
61.61 km |
5:51:06 |
|
Túra
|
19 | 41.44 km | 5:26:05 |
14.2 km |
1:19:54 |
| Összesen | 267 | 3089.91 km | 278:23:39 |
61.610 km | 5:51:06 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
