Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Rafi84 edzésnaplója

Edzésnapló

2020 december

2021 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29	30	31	1	2 Futás 5.02 km 32:03 06:23 p/km Normál futás	3 Futás 5.02 km 28:30 05:41 p/km Normál futás	53. hét 2 futás 10.04 km 1:00:33
4 Futás 6.01 km 35:42 05:56 p/km Normál futás	5 Futás 6.01 km 34:02 05:40 p/km Normál futás	6	7 Futás 6.01 km 32:46 05:27 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 9.97 km 1:09:01 06:55 p/km Normál futás	1. hét 4 futás 28 km 2:51:31
11	12 Futás 7.67 km 44:30 05:48 p/km Normál futás	13 Futás 10.01 km 53:40 05:22 p/km Normál futás	14 Futás 7.71 km 43:56 05:42 p/km Normál futás	15	16 Futás 6.37 km 38:29 06:02 p/km Normál futás	17 Futás 10.05 km 1:00:40 06:02 p/km Normál futás	2. hét 5 futás 41.81 km 4:01:15
18	19 Futás 10.01 km 56:20 05:38 p/km Normál futás	20 Futás 9.99 km 52:31 05:15 p/km Normál futás	21 Futás 10.96 km 58:24 05:20 p/km Normál futás Futás 10.49 km 58:47 05:36 p/km Normál futás	22 Futás 6.01 km 29:00 04:50 p/km Normál futás Futás 10.52 km 59:46 05:41 p/km Normál futás	23 Futás 25.65 km 2:24:54 05:39 p/km Normál futás	24 Futás 21.55 km 2:17:28 06:23 p/km Normál futás Futás 17.24 km 1:56:58 06:47 p/km Normál futás Túra 0.07 km 01:16 18:06 p/km Séta	3. hét 9 futás 122.42 km 11:54:08 1 túra 0.07 km 0:01:16
25 Futás 2.54 km 16:58 06:41 p/km Normál futás	26	27 Futás 10 km 49:37 04:58 p/km Normál futás	28 Futás 10.01 km 50:23 05:02 p/km Normál futás	29	30 Futás 39.24 km 4:14:32 06:29 p/km Normál futás	31 Futás 10.04 km 1:03:00 06:16 p/km Normál futás	4. hét 5 futás 71.83 km 7:14:30

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	25	274.1 km	27:01:57	39.24 km	4:14:32
Túra	1	0.07 km	0:01:16	0.07 km	0:01:16
Összesen	26	274.17 km	27:03:13	39.24 km	4:14:32

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1369.33 km	129:05:24	90.71 km	10:16:35
Túra	4	5.3 km	1:12:59	3.79 km	0:58:21
Összesen	130	1374.63 km	130:18:23	90.710 km	10:16:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés