Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Rafi84 edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 14.86 km 1:29:00 05:59 p/km Laza futás Futás 14.87 km 1:29:53 06:03 p/km Normál futás	2 Futás 31.34 km 3:07:00 05:58 p/km Laza futás Futás 31.34 km 3:07:09 05:58 p/km Normál futás	3 Futás 19.45 km 1:59:57 06:10 p/km Laza futás Futás 19.34 km 1:53:49 05:53 p/km Normál futás	4 Futás 13.01 km 1:01:04 04:42 p/km Tempó futás	5 Futás 19.9 km 2:17:37 06:55 p/km Normál futás	1. hét 10 futás 189.62 km 19:06:18
6	7 Futás 19.95 km 1:43:57 05:13 p/km Normál futás	8 Futás 12.47 km 58:50 04:43 p/km Normál futás	9 Futás 17.95 km 1:34:17 05:15 p/km Normál futás	10 Futás 10 km 46:34 04:39 p/km Normál futás	11 Futás 8.89 km 40:42 04:35 p/km Normál futás	12 Futás 12.62 km 55:01 04:22 p/km Normál futás	2. hét 6 futás 81.88 km 6:39:21
13	14 Futás 12.26 km 1:02:18 05:05 p/km Normál futás	15 Futás 6.83 km 42:19 06:12 p/km Normál futás	16 Futás 12.46 km 59:53 04:48 p/km Normál futás	17 Futás 13.18 km 1:28:18 06:42 p/km Normál futás	18 Futás 11.98 km 1:04:44 05:24 p/km Normál futás	19 Futás 31.9 km 3:23:40 06:23 p/km Normál futás	3. hét 6 futás 88.61 km 8:41:12
20	21 Futás 15.93 km 1:22:16 05:10 p/km Normál futás	22 Futás 12.98 km 1:02:24 04:48 p/km Normál futás	23 Futás 13.3 km 1:07:02 05:02 p/km Normál futás	24 Futás 13.01 km 1:05:53 05:04 p/km Normál futás	25 Futás 28.95 km 2:21:42 04:54 p/km Normál futás	26 Futás 21.23 km 2:05:47 05:55 p/km Normál futás	4. hét 6 futás 105.4 km 9:05:04
27	28 Futás 15.96 km 1:17:28 04:51 p/km Normál futás	29 Futás 12.98 km 59:03 04:33 p/km Normál futás	30 Futás 12.42 km 55:31 04:28 p/km Normál futás	31 Futás 8 km 45:15 05:39 p/km Normál futás	1 Futás 8.76 km 42:46 04:53 p/km Normál futás	2 Futás 43.06 km 4:03:34 05:39 p/km Normál futás	5. hét 6 futás 101.18 km 8:43:37

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	489.36 km	44:48:23	31.9 km	3:23:40
Összesen	30	489.36 km	44:48:23	31.9 km	3:23:40

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	248	3048.47 km	272:57:34	61.61 km	5:51:06
Túra	19	41.44 km	5:26:05	14.2 km	1:19:54
Összesen	267	3089.91 km	278:23:39	61.610 km	5:51:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés