HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
24
|
25
6.02 km
39:58 06:38 p/km Normál futás |
26
7.42 km
50:02 06:45 p/km Normál futás |
27
8.04 km
53:01 06:36 p/km Normál futás |
28
|
29
14.2 km
1:34:03 06:37 p/km Normál futás |
1
|
9. hét
35.68 km
3:57:04 |
2
|
3
8.92 km
59:27 06:40 p/km Normál futás |
4
|
5
16.09 km
1:33:32 05:49 p/km Normál futás |
6
16.51 km
1:37:32 05:54 p/km Normál futás |
7
13.46 km
1:17:48 05:47 p/km Normál futás |
8
16.17 km
1:33:38 05:47 p/km Normál futás |
10. hét
71.15 km
7:01:57 |
9
|
10
|
11
5.97 km
40:01 06:42 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
11. hét
5.97 km
0:40:01 |
16
|
17
5 km
31:58 06:24 p/km Normál futás |
18
|
19
7.88 km
51:20 06:31 p/km Normál futás |
20
7.92 km
53:03 06:42 p/km Normál futás |
21
10.02 km
1:06:56 06:41 p/km Normál futás |
22
8.74 km
57:36 06:35 p/km Normál futás
9.87 km
1:07:44 06:52 p/km Normál futás |
12. hét
49.43 km
5:28:37 |
23
|
24
9.74 km
1:05:32 06:44 p/km Normál futás |
25
7.66 km
52:05 06:48 p/km Normál futás |
26
9.49 km
1:05:03 06:51 p/km Normál futás |
27
8.52 km
58:11 06:50 p/km Normál futás |
28
9.8 km
1:08:03 06:57 p/km Normál futás |
29
10.79 km
1:14:27 06:54 p/km Normál futás |
13. hét
56 km
6:23:21 |
30
|
31
8.11 km
55:01 06:47 p/km Normál futás |
1
|
2
9.11 km
52:01 05:43 p/km Normál futás |
3
8.48 km
58:02 06:51 p/km Normál futás |
4
|
5
|
14. hét
25.7 km
2:45:04 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 190.66 km | 20:28:57 |
16.51 km |
1:37:32 |
Összesen | 19 | 190.66 km | 20:28:57 |
16.51 km | 1:37:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
295 | 3228.35 km | 361:30:39 |
50.52 km |
5:53:55 |
Bringázás
|
19 | 250.39 km | 13:50:00 |
30 km |
1:46:54 |
Egyéb
|
9 | - | 6:27:38 |
- | 1:02:37 |
Összesen | 323 | 3517.93 km | 381:48:17 |
50.520 km | 5:53:55 |