| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
5.01 km
32:17 06:27 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
|
2
21.47 km
1:09:30 03:14 p/km Normál tekerés |
3
23.86 km
1:13:02 03:04 p/km Normál tekerés |
18. hét
5.01 km
0:32:17
45.33 km
2:22:32 |
|
4
6.56 km
41:11 06:17 p/km Normál futás |
5
57.56 km
2:54:19 03:02 p/km Normál tekerés |
6
5.64 km
34:03 06:02 p/km Normál futás
5.64 km
34:03 06:02 p/km Normál futás
5.64 km
34:03 06:02 p/km Normál futás |
7
|
8
33.93 km
1:45:39 03:07 p/km Normál tekerés
6.53 km
41:03 06:17 p/km Normál futás |
9
21.54 km
52:35 02:26 p/km Normál tekerés
21.4 km
1:07:00 03:08 p/km Normál tekerés |
10
21.4 km
55:28 02:36 p/km Normál tekerés
21.4 km
1:00:26 02:49 p/km Normál tekerés |
19. hét
30.01 km
3:04:23
177.23 km
8:35:27 |
|
11
5.7 km
16:01 02:49 p/km Normál tekerés
5.5 km
17:20 03:09 p/km Normál tekerés |
12
5.74 km
16:12 02:49 p/km Normál tekerés
5.58 km
19:43 03:32 p/km Normál tekerés |
13
5.75 km
16:01 02:47 p/km Normál tekerés
22.03 km
1:06:11 03:00 p/km Normál tekerés |
14
|
15
39.3 km
2:00:44 03:04 p/km Normál tekerés |
16
10.21 km
1:07:40 06:38 p/km Normál futás |
17
|
20. hét
89.6 km
4:32:12
10.21 km
1:07:40 |
|
18
5.11 km
31:53 06:14 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
|
22
5.71 km
14:58 02:37 p/km Normál tekerés |
23
|
24
|
21. hét
5.11 km
0:31:53
5.71 km
0:14:58 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 45.33 km | 4:43:56 |
10.21 km |
1:07:40 |
|
Bringázás
|
16 | 317.87 km | 15:45:09 |
57.56 km |
2:54:19 |
| Összesen | 23 | 363.2 km | 20:29:05 |
57.56 km | 2:54:19 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
39 | 218.54 km | 23:08:00 |
10.21 km |
1:07:40 |
|
Bringázás
|
23 | 515.6 km | 26:30:33 |
57.56 km |
2:54:19 |
|
Túra
|
3 | 12.75 km | 3:00:22 |
5.49 km |
1:10:59 |
| Összesen | 65 | 746.89 km | 52:38:55 |
57.560 km | 2:54:19 |