| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
21.94 km
1:03:20 02:53 p/km Normál tekerés |
3
6.62 km
41:30 06:16 p/km Normál futás |
4
|
5
5.07 km
1:08:03 13:25 p/km Séta |
6
6.68 km
42:17 06:20 p/km Normál futás |
7
|
23. hét
21.94 km
1:03:20
13.3 km
1:23:47
5.07 km
1:08:03 |
|
8
21.88 km
1:00:35 02:46 p/km Normál tekerés |
9
22.02 km
58:22 02:39 p/km Normál tekerés |
10
21.35 km
59:49 02:48 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
13
6.67 km
39:43 05:57 p/km Normál futás |
14
5.28 km
1:06:58 12:41 p/km Séta |
24. hét
65.25 km
2:58:46
6.67 km
0:39:43
5.28 km
1:06:58 |
|
15
5.6 km
36:22 06:30 p/km Normál futás |
16
75.97 km
3:43:28 02:56 p/km Normál tekerés |
17
8.01 km
49:44 06:13 p/km Normál futás |
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
13.61 km
1:26:06
75.97 km
3:43:28 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 33.58 km | 3:29:36 |
8.01 km |
0:49:44 |
|
Bringázás
|
5 | 163.16 km | 7:45:34 |
75.97 km |
3:43:28 |
|
Túra
|
2 | 10.35 km | 2:15:01 |
5.28 km |
1:08:03 |
| Összesen | 12 | 207.09 km | 13:30:11 |
75.97 km | 3:43:28 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 271.86 km | 28:39:05 |
10.21 km |
1:07:40 |
|
Bringázás
|
40 | 936.13 km | 46:08:23 |
75.97 km |
3:43:28 |
|
Túra
|
5 | 23.1 km | 5:15:23 |
5.49 km |
1:10:59 |
| Összesen | 92 | 1231.09 km | 80:02:51 |
75.970 km | 3:43:28 |