HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
8.59 km
20:50 02:26 p/km Normál tekerés
8.21 km
23:08 02:49 p/km Normál tekerés |
2
8.55 km
20:51 02:26 p/km Normál tekerés
8.42 km
23:53 02:50 p/km Normál tekerés
5.14 km
31:35 06:09 p/km Normál futás |
3
|
4
20.41 km
1:25:32 04:11 p/km Normál tekerés |
5
|
6
5.28 km
33:00 06:15 p/km Normál futás |
7
|
27. hét
54.18 km
2:54:14
10.42 km
1:04:35 |
8
8.41 km
20:54 02:29 p/km Normál tekerés
8.59 km
25:54 03:01 p/km Normál tekerés |
9
8.47 km
22:35 02:40 p/km Normál tekerés
8.43 km
24:14 02:52 p/km Normál tekerés |
10
8.65 km
21:34 02:30 p/km Normál tekerés
8.45 km
24:37 02:55 p/km Normál tekerés |
11
8.64 km
21:21 02:28 p/km Normál tekerés
8.49 km
23:50 02:48 p/km Normál tekerés |
12
|
13
6.05 km
38:03 06:17 p/km Normál futás |
14
|
28. hét
68.13 km
3:04:59
6.05 km
0:38:03 |
15
5.02 km
31:57 06:22 p/km Normál futás |
16
|
17
5.16 km
35:08 06:49 p/km Normál futás |
18
8.62 km
22:19 02:35 p/km Normál tekerés
8.48 km
24:40 02:55 p/km Normál tekerés |
19
8.63 km
21:28 02:29 p/km Normál tekerés
8.43 km
24:20 02:53 p/km Normál tekerés |
20
8.58 km
20:54 02:26 p/km Normál tekerés
8.47 km
24:10 02:51 p/km Normál tekerés
5.22 km
33:48 06:29 p/km Normál futás |
21
8.6 km
21:55 02:33 p/km Normál tekerés
8.5 km
24:08 02:50 p/km Normál tekerés |
29. hét
15.4 km
1:40:53
68.31 km
3:03:54 |
22
8.59 km
21:40 02:31 p/km Normál tekerés
8.64 km
24:24 02:49 p/km Normál tekerés |
23
4.69 km
29:33 06:18 p/km Normál futás |
24
|
25
10.16 km
1:00:23 05:57 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
30. hét
17.23 km
0:46:04
14.85 km
1:29:56 |
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
8 | 46.72 km | 4:53:27 |
10.16 km |
1:00:23 |
Bringázás
|
23 | 207.85 km | 9:49:11 |
20.41 km |
1:25:32 |
Összesen | 31 | 254.57 km | 14:42:38 |
20.41 km | 1:25:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
68 | 506.24 km | 52:30:01 |
12.4 km |
1:15:25 |
Bringázás
|
68 | 1147.2 km | 55:20:14 |
210.77 km |
11:25:49 |
Túra
|
1 | 3.01 km | 0:53:07 |
3.01 km |
0:53:07 |
Összesen | 137 | 1656.45 km | 108:43:22 |
210.770 km | 11:25:49 |