Edzéseim - 2020 - Edzésonline

Pisti edzésnaplója

Edzésnapló

2020 augusztus

2020 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1	2	3	4	5 Úszás 0.65 km 56:00 01:26:09 p/km Hátúszás	6 Úszás 1 km 37:00 37:00 p/km Mellúszás	36. hét 2 Úszás 1.65 km 1:33:00
7	8	9	10 Úszás 1 km 46:00 46:00 p/km Mellúszás	11	12 Bringázás 204 km 10:42:00 03:09 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 47.55 km 2:34:00 03:14 p/km Regeneráló tekerés	37. hét 1 Úszás 1 km 0:46:00 2 bringázás 251.55 km 13:16:00
14	15 Bringázás 23.52 km 51:00 02:10 p/km Normál tekerés	16 Egyéb 47:00 Elliptikus	17 Bringázás 41 km 2:00:00 02:56 p/km Állóképesség javítás	18	19 Úszás 1 km 1:00:00 01:00:00 p/km Mellúszás Futás 5 km 36:00 07:12 p/km Laza futás	20 Futás 8 km 56:00 07:00 p/km Normál futás Úszás 0.475 km 58:00 02:02:06 p/km Mellúszás	38. hét 2 bringázás 64.52 km 2:51:00 1 egyéb 0:47:00 2 Úszás 1.475 km 1:58:00 2 futás 13 km 1:32:00
21	22 Futás 11.57 km 1:21:00 07:00 p/km Normál futás	23 Bringázás 26 km 53:00 02:02 p/km Görgőzés	24 Futás 9.49 km 1:05:00 06:51 p/km Normál futás	25 Bringázás 27 km 53:00 01:58 p/km Állóképesség javítás	26 Futás 10.6 km 1:13:00 06:53 p/km Normál futás	27	39. hét 3 futás 31.66 km 3:39:00 2 bringázás 53 km 1:46:00
28	29 Futás 9.9 km 1:09:00 06:58 p/km Normál futás	30 Bringázás 25 km 51:00 02:02 p/km Állóképesség javítás	1 Futás 9.5 km 1:05:00 06:51 p/km Normál futás	2 Bringázás 28.3 km 1:05:00 02:18 p/km Normál tekerés	3 Úszás 0.725 km 58:00 01:20:00 p/km Gyorsúszás Futás 10.1 km 1:12:00 07:08 p/km Normál futás	4 Futás 9.39 km 1:08:00 07:15 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 38.89 km 4:34:00 2 bringázás 53.3 km 1:56:00 1 Úszás 0.725 km 0:58:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	54.56 km	6:20:00	11.57 km	1:21:00
Úszás	5	4.125 km	4:17:00	1 km	1:00:00
Bringázás	7	394.07 km	18:44:00	204 km	10:42:00
Egyéb	1	-	0:47:00	-	0:47:00
Összesen	19	452.755 km	30:08:00	204 km	10:42:00

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	136	1400.75 km	164:03:36	27.85 km	4:45:00
Úszás	11	8.475 km	9:50:00	1 km	1:00:00
Bringázás	101	3347.99 km	119:34:00	204 km	10:42:00
Vizisport	46	634.58 km	45:08:00	23.4 km	1:38:00
Egyéb	2	-	1:48:00	-	1:01:00
Összesen	296	5391.795 km	340:23:36	204.000 km	10:42:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés