HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
13.76 km
34:22 02:30 p/km Normál tekerés
58.63 km
2:10:12 02:13 p/km Normál tekerés |
27
27.88 km
1:02:30 02:15 p/km Görgőzés |
28
17.12 km
42:21 02:28 p/km Normál tekerés
37.89 km
1:13:24 01:56 p/km Normál tekerés
1.07 km
19:14 17:59 p/km Séta |
29
1 km
32:35 32:35 p/km Vegyes úszás
23.89 km
1:09:01 02:53 p/km Görgőzés |
30
13.75 km
31:49 02:19 p/km Normál tekerés
5.05 km
18:04 03:35 p/km Normál tekerés
38.97 km
1:32:19 02:22 p/km Normál tekerés
33.86 km
1:14:15 02:12 p/km Normál tekerés |
31
90.86 km
2:39:06 01:45 p/km Normál tekerés
2.9 km
1:00:40 20:55 p/km Séta |
1
100.09 km
2:54:05 01:44 p/km Normál tekerés |
35. hét
461.75 km
16:01:28
3.97 km
1:19:54
1 km
0:32:35 |
2
0.6 km
21:32 35:53 p/km Vegyes úszás
60.48 km
1:52:56 01:52 p/km Normál tekerés |
3
16.96 km
41:33 02:27 p/km Normál tekerés
6.97 km
27:02 03:53 p/km Normál tekerés
41.63 km
1:23:33 02:00 p/km Normál tekerés |
4
2.45 km
08:19 03:24 p/km Normál tekerés
38.23 km
1:26:51 02:16 p/km Normál tekerés |
5
1.55 km
45:53 29:36 p/km Vegyes úszás
61.94 km
2:17:18 02:13 p/km Normál tekerés
61.98 km
2:15:50 02:11 p/km Normál tekerés |
6
84.1 km
3:15:10 02:19 p/km Normál tekerés
0.52 km
14:25 27:43 p/km Vegyes úszás |
7
1.95 km
11:51:20 06:04:47 p/km Vegyes úszás |
8
80.02 km
3:08:08 02:21 p/km Normál tekerés |
36. hét
4.62 km
13:13:10
454.76 km
16:56:40 |
9
28.58 km
48:19 01:41 p/km Görgőzés |
10
24.09 km
1:10:59 02:57 p/km Görgőzés |
11
44.21 km
1:18:00 01:46 p/km Görgőzés |
12
13.24 km
29:13 02:12 p/km Normál tekerés
49.5 km
1:31:14 01:51 p/km Normál tekerés |
13
37.21 km
1:11:30 01:55 p/km Görgőzés |
14
31.58 km
1:48:05 03:25 p/km Görgőzés
25.55 km
1:13:06 02:52 p/km Normál tekerés |
15
75.47 km
2:14:25 01:47 p/km Görgőzés |
37. hét
329.43 km
11:44:51 |
16
38.14 km
1:11:30 01:52 p/km Görgőzés |
17
5.17 km
10:36 02:03 p/km Görgőzés
37.76 km
1:00:27 01:36 p/km Görgőzés |
18
38.7 km
1:25:39 02:13 p/km Normál tekerés |
19
44.16 km
1:15:08 01:42 p/km Normál tekerés |
20
1.5 km
50:35 33:43 p/km Vegyes úszás
6.08 km
1:36:29 15:52 p/km Hegyi túra |
21
79.04 km
3:15:52 02:29 p/km Normál tekerés |
22
17.96 km
2:36:58 08:44 p/km Hegyi túra
11.07 km
2:32:22 13:46 p/km Hegyi túra
24.44 km
1:07:02 02:45 p/km Normál tekerés |
38. hét
267.41 km
9:26:14
1.5 km
0:50:35
35.11 km
6:45:49 |
23
13.79 km
34:41 02:31 p/km Normál tekerés
55.66 km
1:56:28 02:06 p/km Normál tekerés |
24
2.13 km
06:58 03:16 p/km Hegyi túra
0.45 km
05:37 12:29 p/km Hegyi túra
1.19 km
05:05 04:16 p/km Normál tekerés
6.12 km
25:03 04:06 p/km Normál tekerés
1.17 km
05:11 04:26 p/km Hegyi túra
4.93 km
19:57 04:03 p/km Normál tekerés
0.56 km
07:05 12:39 p/km Hegyi túra
43.42 km
1:16:57 01:46 p/km Görgőzés |
25
13.24 km
30:29 02:18 p/km Normál tekerés
22.04 km
1:18:11 03:33 p/km Normál tekerés
21.85 km
1:26:20 03:57 p/km Görgőzés |
26
30.17 km
1:37:35 03:14 p/km Normál tekerés |
27
2.14 km
08:09 03:49 p/km Normál tekerés
0.43 km
05:41 13:13 p/km Hegyi túra
0.55 km
06:47 12:20 p/km Hegyi túra
7.77 km
15:25 01:59 p/km Görgőzés
38.55 km
1:03:33 01:39 p/km Görgőzés |
28
44.54 km
1:50:58 02:29 p/km Görgőzés
25.75 km
51:32 02:00 p/km Görgőzés |
29
1.9 km
49:50 26:14 p/km Vegyes úszás
4.63 km
10:22 02:14 p/km Görgőzés
41.3 km
1:18:45 01:54 p/km Görgőzés
36.69 km
1:08:23 01:52 p/km Görgőzés |
39. hét
413.78 km
16:17:53
5.29 km
0:37:19
1.9 km
0:49:50 |
30
13.17 km
30:29 02:19 p/km Normál tekerés
26.64 km
1:00:38 02:17 p/km Normál tekerés |
1
34.74 km
1:05:09 01:53 p/km Normál tekerés |
2
1.71 km
05:56 03:28 p/km Normál tekerés
31.38 km
1:41:29 03:14 p/km Normál tekerés |
3
2.19 km
09:03 04:08 p/km Normál tekerés
0.44 km
05:19 12:05 p/km Hegyi túra
0.59 km
07:27 12:38 p/km Hegyi túra
2.03 km
09:07 04:29 p/km Normál tekerés
50.79 km
1:30:49 01:47 p/km Görgőzés |
4
|
5
31.9 km
1:45:59 03:19 p/km Görgőzés
23.84 km
1:02:15 02:37 p/km Normál tekerés |
6
70.66 km
2:07:49 01:49 p/km Görgőzés
1.95 km
08:43 04:28 p/km Normál tekerés
7.49 km
33:29 04:28 p/km Normál tekerés
1.82 km
49:26 27:10 p/km Vegyes úszás
5.53 km
24:46 04:29 p/km Normál tekerés |
40. hét
304.02 km
12:15:41
1.03 km
0:12:46
1.82 km
0:49:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
6 | 8.02 km | 14:53:35 |
1.95 km |
11:51:20 |
Bringázás
|
47 | 1605.28 km | 58:50:50 |
100.09 km |
3:15:52 |
Túra
|
9 | 40.4 km | 7:23:08 |
17.96 km |
2:36:58 |
Összesen | 62 | 1653.7 km | 81:07:33 |
100.09 km | 11:51:20 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
54 | 63.41 km | 41:40:38 |
2.72 km |
11:51:20 |
Bringázás
|
463 | 18450.47 km | 662:44:43 |
155.68 km |
5:00:46 |
Túra
|
114 | 367.37 km | 81:57:00 |
17.96 km |
2:39:48 |
Erősport
|
8 | 0 kg | 8:27:01 |
0 kg |
1:20:21 |
Összesen | 639 | 18908.5 km | 794:49:22 |
155.680 km | 11:51:20 |