| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
15.58 km
44:55 02:53 p/km Normál tekerés
16.15 km
50:44 03:08 p/km Normál tekerés |
28
25.98 km
1:14:36 02:52 p/km Normál tekerés |
29
20.21 km
59:38 02:57 p/km Normál tekerés |
30
26.83 km
1:24:39 03:09 p/km Normál tekerés |
1
10.61 km
45:18 04:16 p/km Normál tekerés |
2
21.08 km
1:34:19 04:28 p/km Normál tekerés |
3
16.3 km
1:11:34 04:23 p/km Normál tekerés |
18. hét
152.74 km
8:45:43 |
|
4
3.48 km
22:06 06:21 p/km Normál tekerés |
5
67.42 km
3:02:08 02:42 p/km Normál tekerés |
6
16.45 km
42:21 02:34 p/km Normál tekerés
16.04 km
46:28 02:54 p/km Normál tekerés |
7
23.15 km
45:58 01:59 p/km Görgőzés |
8
18.85 km
56:21 02:59 p/km Normál tekerés
18.66 km
52:30 02:49 p/km Normál tekerés
19.28 km
54:24 02:49 p/km Normál tekerés |
9
75.48 km
3:13:39 02:34 p/km Normál tekerés
75.48 km
3:13:39 02:34 p/km Normál tekerés |
10
65.68 km
3:41:14 03:22 p/km Normál tekerés |
19. hét
399.97 km
18:30:48 |
|
11
21.9 km
45:22 02:04 p/km Görgőzés |
12
|
13
0.85 km
22:22 26:19 p/km Vegyes úszás
3.82 km
44:36 11:41 p/km Vegyes úszás
0.5 km
10:03 20:06 p/km Vegyes úszás
60.43 km
2:36:59 02:36 p/km Normál tekerés |
14
22.45 km
1:18:14 03:29 p/km Normál tekerés |
15
16.2 km
43:25 02:41 p/km Normál tekerés
32.82 km
1:20:45 02:28 p/km Normál tekerés |
16
38.06 km
1:53:43 02:59 p/km Normál tekerés
11.37 km
49:33 04:21 p/km Normál tekerés |
17
69.32 km
2:59:30 02:35 p/km Normál tekerés
2.18 km
08:36 03:57 p/km Normál tekerés |
20. hét
274.73 km
12:36:07
5.17 km
1:17:01 |
|
18
|
19
18.61 km
47:22 02:33 p/km Normál tekerés
28.8 km
1:11:11 02:28 p/km Normál tekerés |
20
|
21
21.14 km
57:29 02:43 p/km Normál tekerés
26.6 km
1:09:19 02:36 p/km Normál tekerés |
22
16.23 km
44:21 02:44 p/km Normál tekerés
32.69 km
1:24:54 02:36 p/km Normál tekerés |
23
0.8 km
23:09 28:56 p/km Vegyes úszás
1.3 km
33:32 25:48 p/km Vegyes úszás
0.5 km
11:02 22:04 p/km Vegyes úszás
42.39 km
2:02:43 02:54 p/km Normál tekerés |
24
75 km
3:44:13 02:59 p/km Normál tekerés |
21. hét
261.46 km
12:01:32
2.6 km
1:07:43 |
|
25
72.21 km
3:40:21 03:03 p/km Normál tekerés |
26
0.6 km
15:37 26:02 p/km Vegyes úszás
2.25 km
44:11 19:38 p/km Vegyes úszás
0.65 km
11:48 18:09 p/km Vegyes úszás
1 km
17:41 17:41 p/km Vegyes úszás
39.58 km
1:25:12 02:09 p/km Normál tekerés |
27
18.89 km
51:50 02:45 p/km Normál tekerés
32.79 km
1:24:23 02:34 p/km Normál tekerés |
28
13.96 km
40:54 02:56 p/km Normál tekerés
26.69 km
1:11:10 02:40 p/km Normál tekerés |
29
18.53 km
48:39 02:38 p/km Normál tekerés
25.54 km
1:27:51 03:26 p/km Normál tekerés |
30
67.23 km
2:36:29 02:20 p/km Normál tekerés |
31
1.35 km
31:19 23:12 p/km Vegyes úszás
1.95 km
44:21 22:45 p/km Vegyes úszás
50.05 km
1:46:20 02:07 p/km Normál tekerés |
22. hét
365.47 km
15:53:09
7.8 km
2:44:57 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
12 | 15.57 km | 5:09:41 |
3.82 km |
0:44:36 |
|
Bringázás
|
41 | 1349.62 km | 62:32:47 |
75.48 km |
3:44:13 |
| Összesen | 53 | 1365.19 km | 67:42:28 |
75.48 km | 3:44:13 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
30 | 40.82 km | 16:41:48 |
3.82 km |
1:05:20 |
|
Bringázás
|
246 | 6845.5 km | 306:16:15 |
94.64 km |
3:47:39 |
|
Túra
|
11 | 49.67 km | 8:18:32 |
13.94 km |
1:59:38 |
| Összesen | 287 | 6935.99 km | 331:16:35 |
94.640 km | 3:47:39 |