| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
22.89 km
48:16 02:07 p/km Görgőzés |
1
25.29 km
1:10:02 02:46 p/km Normál tekerés |
2
24.95 km
1:14:19 02:59 p/km Normál tekerés |
3
60.44 km
2:52:18 02:51 p/km Normál tekerés
1.55 km
37:30 24:12 p/km Vegyes úszás
1.3 km
38:00 29:14 p/km Vegyes úszás |
4
23.93 km
1:40:59 04:13 p/km Normál tekerés |
5
33.01 km
2:17:22 04:10 p/km Normál tekerés |
14. hét
190.51 km
10:03:16
2.85 km
1:15:30 |
|
6
53.31 km
2:34:51 02:54 p/km Normál tekerés |
7
24.32 km
1:13:44 03:02 p/km Normál tekerés |
8
22.81 km
1:04:21 02:49 p/km Normál tekerés |
9
23.19 km
1:15:02 03:14 p/km Normál tekerés |
10
1.2 km
34:20 28:37 p/km Vegyes úszás |
11
44.63 km
2:04:35 02:47 p/km Normál tekerés |
12
68.59 km
2:41:22 02:21 p/km Normál tekerés |
15. hét
236.85 km
10:53:55
1.2 km
0:34:20 |
|
13
21.39 km
1:03:43 02:59 p/km Normál tekerés |
14
24.27 km
1:08:09 02:48 p/km Normál tekerés |
15
25.57 km
1:20:47 03:10 p/km Normál tekerés |
16
23.15 km
1:07:17 02:54 p/km Normál tekerés |
17
16.58 km
47:12 02:51 p/km Normál tekerés
17.08 km
52:29 03:04 p/km Normál tekerés |
18
60.15 km
2:58:43 02:58 p/km Normál tekerés
26.96 km
1:06:25 02:28 p/km Normál tekerés |
19
1.4 km
39:53 28:29 p/km Vegyes úszás
55.61 km
1:57:50 02:07 p/km Normál tekerés |
16. hét
270.76 km
12:22:35
1.4 km
0:39:53 |
|
20
19.68 km
45:57 02:20 p/km Görgőzés |
21
23.14 km
45:35 01:58 p/km Görgőzés |
22
32.23 km
1:15:01 02:20 p/km Normál tekerés |
23
22.2 km
1:14:53 03:22 p/km Normál tekerés |
24
43.45 km
1:52:20 02:35 p/km Normál tekerés |
25
38.13 km
3:11:01 05:01 p/km Normál tekerés |
26
52.48 km
2:49:58 03:14 p/km Normál tekerés |
17. hét
231.31 km
11:54:45 |
|
27
15.58 km
44:55 02:53 p/km Normál tekerés
16.15 km
50:44 03:08 p/km Normál tekerés |
28
25.98 km
1:14:36 02:52 p/km Normál tekerés |
29
20.21 km
59:38 02:57 p/km Normál tekerés |
30
26.83 km
1:24:39 03:09 p/km Normál tekerés |
1
10.61 km
45:18 04:16 p/km Normál tekerés |
2
21.08 km
1:34:19 04:28 p/km Normál tekerés |
3
16.3 km
1:11:34 04:23 p/km Normál tekerés |
18. hét
152.74 km
8:45:43 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
4 | 5.45 km | 2:29:43 |
1.55 km |
0:39:53 |
|
Bringázás
|
32 | 1011.29 km | 49:40:47 |
68.59 km |
3:11:01 |
| Összesen | 36 | 1016.74 km | 52:10:30 |
68.59 km | 3:11:01 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
30 | 40.82 km | 16:41:48 |
3.82 km |
1:05:20 |
|
Bringázás
|
246 | 6845.5 km | 306:16:15 |
94.64 km |
3:47:39 |
|
Túra
|
11 | 49.67 km | 8:18:32 |
13.94 km |
1:59:38 |
| Összesen | 287 | 6935.99 km | 331:16:35 |
94.640 km | 3:47:39 |