Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Bringázás 44.42 km 1:25:34 01:56 p/km Görgőzés	27 Bringázás 27 km 50:57 01:53 p/km Görgőzés	28 Futás 10.92 km 1:01:50 05:40 p/km Normál futás	29	1 Úszás 2.3 km 56:18 24:29 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 50:35 06:19 p/km Normál futás	2 Bringázás 60.24 km 1:57:03 01:57 p/km Görgőzés Jóga 16:03 Jógázás	3 Bringázás 56.7 km 1:45:18 01:51 p/km Görgőzés	9. hét 4 bringázás 188.36 km 5:58:52 2 futás 18.92 km 1:52:25 1 Úszás 2.3 km 0:56:18 1 jóga 0:16:03
4	5 Téli sport 3.69 km 12:40 03:26 p/km Sífutás Futás 5.33 km 33:35 06:18 p/km Normál futás	6 Egyéb 2:34:44 Edzés	7 Futás 19.01 km 1:47:25 05:39 p/km Normál futás	8	9 Bringázás 55.34 km 1:50:09 01:59 p/km Görgőzés	10 Futás 14.01 km 1:23:36 05:58 p/km Normál futás	10. hét 1 téli sport 3.69 km 0:12:40 3 futás 38.35 km 3:44:36 1 egyéb 52.06 km 2:34:44 1 bringázás 55.34 km 1:50:09
11 Bringázás 25.18 km 55:09 02:11 p/km Görgőzés	12 Bringázás 42.14 km 1:20:34 01:55 p/km Görgőzés	13 Futás 9.13 km 1:07:18 07:22 p/km Normál futás	14 Bringázás 18.78 km 45:14 02:25 p/km Görgőzés	15 Úszás 2.57 km 1:12:45 28:18 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 49:48 06:14 p/km Normál futás	16 Bringázás 35.35 km 1:06:29 01:53 p/km Görgőzés	17 Futás 14.36 km 1:22:11 05:43 p/km Normál futás	11. hét 4 bringázás 121.45 km 4:07:26 3 futás 31.49 km 3:19:17 1 Úszás 2.57 km 1:12:45
18 Bringázás 44.7 km 1:30:40 02:02 p/km Görgőzés	19 Bringázás 35.64 km 1:08:31 01:55 p/km Görgőzés	20 Futás 8.01 km 46:35 05:49 p/km Normál futás	21	22	23 Futás 11.58 km 1:24:27 07:18 p/km Normál futás	24 Bringázás 65.2 km 2:00:22 01:51 p/km Görgőzés	12. hét 3 bringázás 145.54 km 4:39:33 2 futás 19.59 km 2:11:02
25	26 Bringázás 34.93 km 1:07:30 01:56 p/km Görgőzés	27	28 Bringázás 48.12 km 1:23:33 01:44 p/km Görgőzés	29 Futás 9.2 km 51:31 05:36 p/km Normál futás	30 Futás 15.23 km 1:34:23 06:12 p/km Normál futás	31 Úszás 0.07 km 01:23 19:46 p/km Vegyes úszás	13. hét 2 bringázás 83.05 km 2:31:03 2 futás 24.43 km 2:25:54 1 Úszás 0.07 km 0:01:23

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	121.86 km	12:31:24	19.01 km	1:47:25
Úszás	3	4.94 km	2:10:26	2.57 km	1:12:45
Bringázás	12	522.32 km	16:50:32	65.2 km	2:00:22
Jóga	1	-	0:16:03	-	0:16:03
Téli sport	1	3.69 km	0:12:40	3.69 km	0:12:40
Egyéb	1	-	2:34:44	-	2:34:44
Összesen	29	704.87 km	34:35:49	65.2 km	2:34:44

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	36	388.97 km	39:50:42	21.13 km	2:04:22
Úszás	13	24.34 km	11:19:56	2.57 km	1:12:45
Bringázás	71	3024.73 km	103:03:43	145.54 km	5:04:51
Túra	1	4.64 km	1:31:38	4.64 km	1:31:38
Jóga	6	-	3:10:41	-	1:13:55
Téli sport	1	3.69 km	0:12:40	3.69 km	0:12:40
Egyéb	2	-	2:52:44	-	2:34:44
Összesen	130	3508.54 km	162:02:04	145.540 km	5:04:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés