Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2019 augusztus

2019 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 1.55 km 1:15:09 48:29 p/km Vegyes úszás	27	28 Futás 7.34 km 43:19 05:54 p/km Normál futás	29 Bringázás 8.75 km 22:13 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 7.63 km 17:17 02:16 p/km Normál tekerés	30 Úszás 1.04 km 20:06 19:20 p/km Vegyes úszás	31 Bringázás 14.77 km 37:10 02:31 p/km Normál tekerés Futás 3.75 km 21:14 05:40 p/km Normál futás	1 Úszás 1.99 km 37:54 19:03 p/km Vegyes úszás Egyéb 07:34 Edzés Bringázás 88.46 km 3:06:58 02:07 p/km Normál tekerés Egyéb 04:32 Edzés Futás 20.94 km 1:55:12 05:30 p/km Normál futás	35. hét 3 Úszás 4.58 km 2:13:09 3 futás 32.03 km 2:59:45 4 bringázás 119.61 km 4:23:38 2 egyéb 1.15 km 0:12:06
2	3 Futás 9.98 km 1:03:33 06:22 p/km Normál futás	4	5 Futás 7.06 km 40:18 05:42 p/km Normál futás	6 Úszás 2.07 km 58:56 28:28 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 45:54 05:44 p/km Normál futás	7 Futás 13.03 km 1:14:12 05:42 p/km Normál futás	8 Futás 25.28 km 2:24:09 05:42 p/km Normál futás	36. hét 5 futás 63.36 km 6:08:06 1 Úszás 2.07 km 0:58:56
9	10 Futás 20.03 km 1:55:47 05:47 p/km Normál futás	11	12 Futás 10 km 1:02:02 06:12 p/km Normál futás	13 Úszás 1.9 km 55:07 29:01 p/km Vegyes úszás Futás 10.01 km 57:38 05:45 p/km Normál futás	14 Futás 35.09 km 3:24:31 05:50 p/km Normál futás	15 Futás 10 km 1:03:20 06:20 p/km Normál futás	37. hét 5 futás 85.13 km 8:23:18 1 Úszás 1.9 km 0:55:07
16	17 Futás 13.95 km 1:16:24 05:29 p/km Normál futás	18	19	20 Úszás 2 km 53:50 26:55 p/km Vegyes úszás Futás 8.06 km 46:27 05:46 p/km Normál futás	21 Futás 15.12 km 1:25:58 05:41 p/km Normál futás	22 Túra 11.59 km 3:20:39 17:19 p/km Hegyi túra	38. hét 3 futás 37.13 km 3:28:49 1 Úszás 2 km 0:53:50 1 túra 11.59 km 3:20:39
23	24 Futás 9.09 km 53:35 05:54 p/km Normál futás	25	26	27 Futás 6.42 km 37:01 05:46 p/km Normál futás	28 Futás 6.01 km 33:28 05:34 p/km Normál futás	29 Futás 42.35 km 3:53:44 05:31 p/km Normál futás	39. hét 4 futás 63.87 km 5:57:48
30	1	2	3	4 Úszás 2.27 km 58:58 25:59 p/km Vegyes úszás Futás 7.3 km 41:23 05:40 p/km Normál futás	5 Futás 13.63 km 1:34:09 06:54 p/km Normál futás	6 Bringázás 66.71 km 2:37:44 02:22 p/km Normál tekerés Bringázás 8.31 km 21:17 02:34 p/km Normál tekerés Bringázás 8.08 km 21:27 02:39 p/km Normál tekerés	40. hét 1 Úszás 2.27 km 0:58:58 2 futás 20.93 km 2:15:32 3 bringázás 83.1 km 3:20:28

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	270.43 km	25:53:13	42.35 km	3:53:44
Úszás	4	7.96 km	3:25:47	2.07 km	0:58:56
Bringázás	1	88.46 km	3:06:58	88.46 km	3:06:58
Túra	1	11.59 km	3:20:39	11.59 km	3:20:39
Egyéb	2	-	0:12:06	-	0:07:34
Összesen	26	379.59 km	35:58:43	88.46 km	3:53:44

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	174	2145.01 km	206:42:12	42.35 km	3:53:44
Úszás	45	86.65 km	36:28:24	2.63 km	1:15:09
Bringázás	99	3339.94 km	146:48:16	205.91 km	6:39:21
Túra	19	168.75 km	43:41:18	20.8 km	5:22:23
Jóga	3	-	3:32:49	-	1:14:53
Téli sport	4	105 km	11:22:23	45.49 km	4:26:41
Vizisport	5	26.99 km	5:44:26	12.91 km	2:44:41
Egyéb	6	-	0:16:49	-	0:07:34
Összesen	355	5874.05 km	454:36:37	205.910 km	6:39:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés