Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 16.39 km 1:29:17 05:27 p/km Normál futás	31 Bringázás 53.14 km 2:04:03 02:20 p/km Normál tekerés	1 Futás 7.07 km 42:53 06:04 p/km Normál futás	2 Úszás 2.17 km 48:27 22:20 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 46:56 05:52 p/km Normál futás	3 Futás 28.11 km 2:31:33 05:23 p/km Normál futás	4 Bringázás 66.54 km 2:49:49 02:33 p/km Normál tekerés Futás 8.02 km 46:31 05:48 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 67.6 km 6:17:10 2 bringázás 119.68 km 4:53:52 1 Úszás 2.17 km 0:48:27
5	6 Futás 12.63 km 1:09:54 05:32 p/km Normál futás	7 Futás 10.01 km 58:05 05:48 p/km Normál futás	8	9 Bringázás 19.49 km 45:08 02:19 p/km Normál tekerés	10 Úszás 2 km 40:55 20:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 68.57 km 2:14:02 01:57 p/km Normál tekerés Futás 15.2 km 1:23:53 05:31 p/km Normál futás Futás 14.32 km 1:23:32 05:50 p/km Normál futás	11	32. hét 4 futás 52.16 km 4:55:24 2 bringázás 88.06 km 2:59:10 1 Úszás 2 km 0:40:55
12 Úszás 1.42 km 37:32 26:26 p/km Vegyes úszás	13 Futás 16.45 km 1:36:02 05:50 p/km Normál futás	14 Futás 10.01 km 1:04:00 06:24 p/km Normál futás	15	16 Futás 10 km 54:18 05:26 p/km Normál futás	17 Futás 18.5 km 1:40:11 05:25 p/km Normál futás	18	33. hét 1 Úszás 1.42 km 0:37:32 4 futás 54.96 km 5:14:31
19 Bringázás 85.14 km 4:17:42 03:02 p/km Normál tekerés Futás 5.28 km 29:47 05:38 p/km Normál futás	20	21 Futás 16.68 km 1:41:52 06:06 p/km Normál futás	22	23 Futás 10.02 km 57:16 05:43 p/km Normál futás	24 Bringázás 95.05 km 3:50:53 02:26 p/km Normál tekerés Futás 4.24 km 26:13 06:11 p/km Normál futás	25 Futás 26.07 km 2:21:51 05:26 p/km Normál futás	34. hét 2 bringázás 180.19 km 8:08:35 5 futás 62.29 km 5:56:59
26 Úszás 1.55 km 1:15:09 48:29 p/km Vegyes úszás	27	28 Futás 7.34 km 43:19 05:54 p/km Normál futás	29 Bringázás 8.75 km 22:13 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 7.63 km 17:17 02:16 p/km Normál tekerés	30 Úszás 1.04 km 20:06 19:20 p/km Vegyes úszás	31 Bringázás 14.77 km 37:10 02:31 p/km Normál tekerés Futás 3.75 km 21:14 05:40 p/km Normál futás	1 Úszás 1.99 km 37:54 19:03 p/km Vegyes úszás Egyéb 07:34 Edzés Bringázás 88.46 km 3:06:58 02:07 p/km Normál tekerés Egyéb 04:32 Edzés Futás 20.94 km 1:55:12 05:30 p/km Normál futás	35. hét 3 Úszás 4.58 km 2:13:09 3 futás 32.03 km 2:59:45 4 bringázás 119.61 km 4:23:38 2 egyéb 1.15 km 0:12:06

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	231.71 km	21:59:20	28.11 km	2:31:33
Úszás	5	8.18 km	3:42:09	2.17 km	1:15:09
Bringázás	8	365.94 km	15:14:14	95.05 km	4:17:42
Összesen	32	605.83 km	40:55:43	95.05 km	4:17:42

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	174	2145.01 km	206:42:12	42.35 km	3:53:44
Úszás	45	86.65 km	36:28:24	2.63 km	1:15:09
Bringázás	99	3339.94 km	146:48:16	205.91 km	6:39:21
Túra	19	168.75 km	43:41:18	20.8 km	5:22:23
Jóga	3	-	3:32:49	-	1:14:53
Téli sport	4	105 km	11:22:23	45.49 km	4:26:41
Vizisport	5	26.99 km	5:44:26	12.91 km	2:44:41
Egyéb	6	-	0:16:49	-	0:07:34
Összesen	355	5874.05 km	454:36:37	205.910 km	6:39:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés