Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 16.27 km 1:31:24 05:37 p/km Normál futás	3 Úszás 2.2 km 58:39 26:40 p/km Vegyes úszás	4	5 Futás 10.01 km 56:23 05:38 p/km Normál futás	6 Bringázás 86.15 km 2:36:44 01:49 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 27:34 05:29 p/km Normál futás	7 Futás 22 km 2:01:53 05:32 p/km Normál futás	27. hét 4 futás 53.3 km 4:57:14 1 Úszás 2.2 km 0:58:39 1 bringázás 86.15 km 2:36:44
8	9 Futás 18.3 km 1:36:59 05:18 p/km Normál futás	10 Bringázás 0 km 1:06:33 00:00 p/km Normál tekerés	11 Futás 10.01 km 1:00:49 06:05 p/km Normál futás	12 Futás 10.73 km 1:03:57 05:58 p/km Normál futás	13 Futás 25.3 km 2:17:04 05:25 p/km Normál futás	14 Bringázás 50.92 km 2:39:14 03:08 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 1:03:38 06:21 p/km Normál futás	28. hét 5 futás 74.37 km 7:02:27 2 bringázás 50.92 km 3:45:47
15	16 Futás 14.07 km 1:18:39 05:35 p/km Normál futás	17	18	19 Úszás 2.63 km 48:46 18:33 p/km Vegyes úszás Futás 10.03 km 56:58 05:41 p/km Normál futás	20 Túra 8.43 km 2:19:10 16:31 p/km Hegyi túra Futás 15.01 km 1:22:43 05:31 p/km Normál futás	21 Bringázás 111.81 km 4:27:03 02:23 p/km Normál tekerés	29. hét 3 futás 39.11 km 3:38:20 1 Úszás 2.63 km 0:48:46 1 túra 8.43 km 2:19:10 1 bringázás 111.81 km 4:27:03
22	23 Futás 15.72 km 1:26:14 05:29 p/km Normál futás	24	25	26 Úszás 2.32 km 56:15 24:15 p/km Vegyes úszás Futás 8 km 47:53 05:59 p/km Normál futás	27 Bringázás 45.83 km 1:48:07 02:22 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 1:03:57 06:23 p/km Normál futás	28 Futás 20.57 km 1:52:58 05:30 p/km Normál futás	30. hét 4 futás 54.32 km 5:11:02 1 Úszás 2.32 km 0:56:15 1 bringázás 45.83 km 1:48:07
29	30 Futás 16.39 km 1:29:17 05:27 p/km Normál futás	31 Bringázás 53.14 km 2:04:03 02:20 p/km Normál tekerés	1 Futás 7.07 km 42:53 06:04 p/km Normál futás	2 Úszás 2.17 km 48:27 22:20 p/km Vegyes úszás Futás 8.01 km 46:56 05:52 p/km Normál futás	3 Futás 28.11 km 2:31:33 05:23 p/km Normál futás	4 Bringázás 66.54 km 2:49:49 02:33 p/km Normál tekerés Futás 8.02 km 46:31 05:48 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 67.6 km 6:17:10 2 bringázás 119.68 km 4:53:52 1 Úszás 2.17 km 0:48:27

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	237.49 km	22:18:20	25.3 km	2:17:04
Úszás	3	7.15 km	2:43:40	2.63 km	0:58:39
Bringázás	6	347.85 km	14:41:44	111.81 km	4:27:03
Túra	1	8.43 km	2:19:10	8.43 km	2:19:10
Összesen	27	600.92 km	42:02:54	111.81 km	4:27:03

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	174	2145.01 km	206:42:12	42.35 km	3:53:44
Úszás	45	86.65 km	36:28:24	2.63 km	1:15:09
Bringázás	99	3339.94 km	146:48:16	205.91 km	6:39:21
Túra	19	168.75 km	43:41:18	20.8 km	5:22:23
Jóga	3	-	3:32:49	-	1:14:53
Téli sport	4	105 km	11:22:23	45.49 km	4:26:41
Vizisport	5	26.99 km	5:44:26	12.91 km	2:44:41
Egyéb	6	-	0:16:49	-	0:07:34
Összesen	355	5874.05 km	454:36:37	205.910 km	6:39:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés