Palesz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
30.29 km
52:41 01:44 p/km Görgőzés |
2
11.66 km
1:17:39 06:40 p/km Normál futás |
3
2.05 km
45:33 22:13 p/km Vegyes úszás |
4
88.93 km
4:37:20 03:07 p/km Normál tekerés
88.93 km
4:37:20 03:07 p/km Normál tekerés |
5
9.71 km
54:53 05:39 p/km Normál futás
113.3 km
4:58:22 02:38 p/km Normál tekerés |
6
70.74 km
3:29:08 02:57 p/km Normál tekerés |
7
91.77 km
4:03:43 02:39 p/km Normál tekerés |
23. hét
483.96 km
22:38:34
21.37 km
2:12:32
2.05 km
0:45:33 |
|
8
|
9
26.19 km
48:36 01:51 p/km Görgőzés |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
24. hét
26.19 km
0:48:36 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
25. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
26. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
27. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 21.37 km | 2:12:32 |
11.66 km |
1:17:39 |
|
Úszás
|
1 | 2.05 km | 0:45:33 |
2.05 km |
0:45:33 |
|
Bringázás
|
7 | 510.15 km | 23:27:10 |
113.3 km |
4:58:22 |
| Összesen | 10 | 533.57 km | 26:25:15 |
113.3 km | 4:58:22 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
28 | 365.51 km | 36:10:19 |
16.52 km |
1:48:17 |
|
Úszás
|
19 | 41.5 km | 17:57:08 |
2.8 km |
1:09:36 |
|
Bringázás
|
111 | 4615.46 km | 159:11:15 |
150.05 km |
5:05:32 |
|
Túra
|
10 | 62.93 km | 19:50:39 |
15.8 km |
4:51:28 |
|
Téli sport
|
1 | 1.6 km | 0:19:06 |
1.6 km |
0:19:06 |
|
Vizisport
|
1 | 4.9 km | 1:07:47 |
4.9 km |
1:07:47 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:49:00 |
- | 0:49:00 |
| Összesen | 171 | 5091.9 km | 235:25:14 |
150.050 km | 5:05:32 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
