Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Bringázás 112.7 km 5:33:43 02:58 p/km Normál tekerés	28 Futás 15.35 km 1:24:20 05:30 p/km Normál futás	29	30 Futás 19.03 km 1:52:35 05:55 p/km Normál futás	31	1 Futás 9.12 km 51:55 05:42 p/km Normál futás	2 Úszás 1.68 km 33:22 19:52 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:09 Edzés Bringázás 37.97 km 1:04:24 01:42 p/km Normál tekerés Egyéb 02:03 Edzés Futás 9.56 km 51:20 05:22 p/km Normál futás	22. hét 2 bringázás 150.67 km 6:38:07 4 futás 53.06 km 5:00:10 1 Úszás 1.68 km 0:33:22 2 egyéb 0.31 km 0:03:12
3 Futás 10.15 km 1:06:56 06:36 p/km Normál futás	4 Bringázás 14.81 km 35:51 02:25 p/km Normál tekerés Futás 13.68 km 1:15:33 05:31 p/km Normál futás Bringázás 16.9 km 44:39 02:39 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 14.67 km 39:12 02:40 p/km Normál tekerés Bringázás 14.15 km 36:34 02:35 p/km Normál tekerés	6 Futás 7.2 km 44:04 06:07 p/km Normál futás Túra 13.52 km 3:10:07 14:04 p/km Hegyi túra	7 Bringázás 15.95 km 40:19 02:32 p/km Normál tekerés Bringázás 16.86 km 45:38 02:42 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 54:58 05:29 p/km Normál futás	8 Futás 22.01 km 2:04:17 05:39 p/km Normál futás	9 Bringázás 74.82 km 2:42:57 02:11 p/km Normál tekerés Úszás 1.4 km 33:07 23:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 32.05 km 1:10:58 02:13 p/km Normál tekerés	23. hét 5 futás 63.07 km 6:05:48 8 bringázás 200.21 km 7:56:08 1 túra 13.52 km 3:10:07 1 Úszás 1.4 km 0:33:07
10	11 Futás 18.22 km 1:38:44 05:25 p/km Normál futás	12 Túra 3.94 km 58:17 14:48 p/km Hegyi túra Túra 5.66 km 1:10:12 12:24 p/km Hegyi túra Futás 9.15 km 59:12 06:28 p/km Normál futás	13 Futás 13.02 km 1:20:58 06:13 p/km Normál futás	14 Úszás 1.53 km 35:48 23:24 p/km Vegyes úszás	15 Futás 25.24 km 2:21:23 05:36 p/km Normál futás	16 Futás 10.5 km 1:06:04 06:18 p/km Normál futás	24. hét 5 futás 76.13 km 7:26:21 2 túra 9.6 km 2:08:29 1 Úszás 1.53 km 0:35:48
17	18 Futás 13.5 km 1:15:37 05:36 p/km Normál futás	19 Úszás 2.3 km 52:37 22:53 p/km Vegyes úszás	20 Futás 5.43 km 30:14 05:34 p/km Normál futás Futás 5.22 km 29:32 05:39 p/km Normál futás	21	22 Bringázás 84.95 km 2:54:11 02:03 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 27:26 05:29 p/km Normál futás	23 Futás 15.11 km 1:20:43 05:21 p/km Normál futás	25. hét 5 futás 44.27 km 4:03:32 1 Úszás 2.3 km 0:52:37 1 bringázás 84.95 km 2:54:11
24	25 Futás 13.81 km 1:19:15 05:44 p/km Normál futás	26 Úszás 2.32 km 59:50 25:47 p/km Vegyes úszás	27 Futás 10 km 54:49 05:29 p/km Normál futás	28	29 Bringázás 86.46 km 2:57:37 02:03 p/km Normál tekerés Futás 5.01 km 27:25 05:28 p/km Normál futás	30 Futás 18.11 km 1:40:13 05:32 p/km Normál futás	26. hét 4 futás 46.93 km 4:21:42 1 Úszás 2.32 km 0:59:50 1 bringázás 86.46 km 2:57:37

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	249.08 km	23:40:38	25.24 km	2:21:23
Úszás	5	9.23 km	3:34:44	2.32 km	0:59:50
Bringázás	11	409.59 km	14:52:20	86.46 km	2:57:37
Túra	3	23.12 km	5:18:36	13.52 km	3:10:07
Egyéb	2	-	0:03:12	-	0:02:03
Összesen	42	691.33 km	47:29:30	86.46 km	3:10:07

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	174	2145.01 km	206:42:12	42.35 km	3:53:44
Úszás	45	86.65 km	36:28:24	2.63 km	1:15:09
Bringázás	99	3339.94 km	146:48:16	205.91 km	6:39:21
Túra	19	168.75 km	43:41:18	20.8 km	5:22:23
Jóga	3	-	3:32:49	-	1:14:53
Téli sport	4	105 km	11:22:23	45.49 km	4:26:41
Vizisport	5	26.99 km	5:44:26	12.91 km	2:44:41
Egyéb	6	-	0:16:49	-	0:07:34
Összesen	355	5874.05 km	454:36:37	205.910 km	6:39:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés