Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 15.32 km 1:47:16 07:00 p/km Normál tekerés Bringázás 19.43 km 1:40:11 05:09 p/km Normál tekerés	30 Futás 12.51 km 1:11:35 05:43 p/km Normál futás	1 Bringázás 63.01 km 3:57:50 03:46 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.06 km 58:30 05:49 p/km Normál futás	3 Úszás 2.4 km 53:20 22:13 p/km Vegyes úszás Futás 10.01 km 58:15 05:49 p/km Normál futás	4 Futás 23.01 km 2:16:10 05:55 p/km Normál futás	5 Bringázás 0 km 1:02:02 00:00 p/km Normál tekerés	18. hét 4 bringázás 97.76 km 8:27:19 4 futás 55.59 km 5:24:30 1 Úszás 2.4 km 0:53:20
6 Bringázás 0 km 44:52 00:00 p/km Normál tekerés	7 Futás 10.04 km 1:03:34 06:20 p/km Normál futás	8 Bringázás 14.12 km 38:23 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 14.15 km 37:52 02:41 p/km Normál tekerés Futás 16.02 km 1:27:15 05:27 p/km Normál futás	9	10	11 Bringázás 205.91 km 6:39:21 01:56 p/km Normál tekerés Bringázás 6.12 km 18:00 02:56 p/km Normál tekerés	12 Futás 10.81 km 1:04:54 06:00 p/km Normál futás	19. hét 5 bringázás 240.3 km 8:58:28 3 futás 36.87 km 3:35:43
13	14 Futás 16.63 km 1:31:21 05:30 p/km Normál futás	15	16 Futás 10.04 km 1:00:14 06:00 p/km Normál futás	17 Futás 9.01 km 48:23 05:22 p/km Normál futás	18 Futás 9.18 km 59:23 06:28 p/km Normál futás	19 Futás 11.41 km 1:02:21 05:28 p/km Normál futás	20. hét 5 futás 56.27 km 5:21:42
20	21 Futás 14.26 km 1:20:30 05:39 p/km Normál futás	22	23 Futás 19.23 km 1:54:29 05:57 p/km Normál futás	24 Úszás 1.87 km 51:13 27:23 p/km Vegyes úszás Futás 10.02 km 57:26 05:44 p/km Normál futás	25 Úszás 0.53 km 15:49 29:51 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:14 Edzés Bringázás 19.77 km 34:16 01:44 p/km Normál tekerés Egyéb 00:17 Edzés Futás 5.05 km 24:21 04:49 p/km Normál futás	26 Futás 10.12 km 59:18 05:52 p/km Normál futás	21. hét 5 futás 58.68 km 5:36:04 2 Úszás 2.4 km 1:07:02 2 egyéb 0.25 km 0:01:31 1 bringázás 19.77 km 0:34:16
27 Bringázás 112.7 km 5:33:43 02:58 p/km Normál tekerés	28 Futás 15.35 km 1:24:20 05:30 p/km Normál futás	29	30 Futás 19.03 km 1:52:35 05:55 p/km Normál futás	31	1 Futás 9.12 km 51:55 05:42 p/km Normál futás	2 Úszás 1.68 km 33:22 19:52 p/km Vegyes úszás Egyéb 01:09 Edzés Bringázás 37.97 km 1:04:24 01:42 p/km Normál tekerés Egyéb 02:03 Edzés Futás 9.56 km 51:20 05:22 p/km Normál futás	22. hét 2 bringázás 150.67 km 6:38:07 4 futás 53.06 km 5:00:10 1 Úszás 1.68 km 0:33:22 2 egyéb 0.31 km 0:03:12

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	229.28 km	22:03:19	23.01 km	2:16:10
Úszás	3	4.8 km	2:00:22	2.4 km	0:53:20
Bringázás	9	435.78 km	20:06:19	205.91 km	6:39:21
Egyéb	2	-	0:01:31	-	0:01:14
Összesen	32	670.11 km	44:11:31	205.91 km	6:39:21

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	174	2145.01 km	206:42:12	42.35 km	3:53:44
Úszás	45	86.65 km	36:28:24	2.63 km	1:15:09
Bringázás	99	3339.94 km	146:48:16	205.91 km	6:39:21
Túra	19	168.75 km	43:41:18	20.8 km	5:22:23
Jóga	3	-	3:32:49	-	1:14:53
Téli sport	4	105 km	11:22:23	45.49 km	4:26:41
Vizisport	5	26.99 km	5:44:26	12.91 km	2:44:41
Egyéb	6	-	0:16:49	-	0:07:34
Összesen	355	5874.05 km	454:36:37	205.910 km	6:39:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés