Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2019 március

2019 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Bringázás 16.27 km 42:38 02:37 p/km Normál tekerés Futás 14.13 km 1:19:15 05:37 p/km Normál futás Bringázás 16.88 km 46:13 02:44 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 13.95 km 38:48 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 14.46 km 38:16 02:39 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 5.01 km 12:20 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 5.07 km 11:32 02:16 p/km Normál tekerés Futás 7.03 km 45:18 06:27 p/km Normál futás	5 Úszás 2.23 km 52:03 23:20 p/km Vegyes úszás Futás 10.01 km 57:57 05:47 p/km Normál futás	6	7 Bringázás 106.95 km 4:04:17 02:17 p/km Normál tekerés	14. hét 7 bringázás 178.59 km 7:14:04 3 futás 31.17 km 3:02:30 1 Úszás 2.23 km 0:52:03
8	9 Futás 11.34 km 59:10 05:13 p/km Normál futás	10 Bringázás 14.01 km 38:48 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 14.22 km 39:15 02:46 p/km Normál tekerés	11 Futás 8.83 km 51:50 05:52 p/km Normál futás	12 Úszás 2.17 km 52:08 24:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 12.47 km 32:44 02:37 p/km Normál tekerés	13 Bringázás 36.34 km 1:34:25 02:36 p/km Normál tekerés	14 Bringázás 9.11 km 26:30 02:55 p/km Normál tekerés Futás 21.15 km 1:46:33 05:02 p/km Normál futás Bringázás 9.52 km 26:15 02:45 p/km Normál tekerés	15. hét 3 futás 41.32 km 3:37:33 6 bringázás 95.67 km 4:17:57 1 Úszás 2.17 km 0:52:08
15 Úszás 2.5 km 57:16 22:54 p/km Vegyes úszás	16 Futás 8.64 km 52:33 06:05 p/km Normál futás	17 Bringázás 14.07 km 38:15 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 14.14 km 38:11 02:42 p/km Normál tekerés	18	19	20 Futás 16.21 km 1:40:23 06:12 p/km Normál futás	21 Futás 7.01 km 41:01 05:51 p/km Normál futás	16. hét 1 Úszás 2.5 km 0:57:16 3 futás 31.86 km 3:13:57 2 bringázás 28.21 km 1:16:26
22	23 Bringázás 0 km 1:05:09 00:00 p/km Normál tekerés	24 Bringázás 14.13 km 37:24 02:39 p/km Normál tekerés	25 Úszás 2.45 km 1:01:57 25:17 p/km Vegyes úszás Bringázás 98.45 km 3:47:49 02:19 p/km Normál tekerés Futás 3.63 km 21:45 06:00 p/km Normál futás	26 Úszás 2.38 km 58:40 24:39 p/km Vegyes úszás Bringázás 57.63 km 2:13:35 02:19 p/km Normál tekerés Futás 8.01 km 46:27 05:48 p/km Normál futás	27 Futás 10.09 km 59:34 05:54 p/km Normál futás Bringázás 91.23 km 3:01:52 02:00 p/km Normál tekerés Úszás 1.78 km 47:37 26:45 p/km Vegyes úszás	28 Futás 4.28 km 25:38 05:59 p/km Normál futás	17. hét 5 bringázás 261.44 km 10:45:49 3 Úszás 6.61 km 2:48:14 4 futás 26.01 km 2:33:24
29 Bringázás 15.32 km 1:47:16 07:00 p/km Normál tekerés Bringázás 19.43 km 1:40:11 05:09 p/km Normál tekerés	30 Futás 12.51 km 1:11:35 05:43 p/km Normál futás	1 Bringázás 63.01 km 3:57:50 03:46 p/km Normál tekerés	2 Futás 10.06 km 58:30 05:49 p/km Normál futás	3 Úszás 2.4 km 53:20 22:13 p/km Vegyes úszás Futás 10.01 km 58:15 05:49 p/km Normál futás	4 Futás 23.01 km 2:16:10 05:55 p/km Normál futás	5 Bringázás 0 km 1:02:02 00:00 p/km Normál tekerés	18. hét 4 bringázás 97.76 km 8:27:19 4 futás 55.59 km 5:24:30 1 Úszás 2.4 km 0:53:20

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	142.87 km	13:38:59	21.15 km	1:46:33
Úszás	6	13.51 km	5:29:41	2.5 km	1:01:57
Bringázás	22	598.66 km	27:01:43	106.95 km	4:04:17
Összesen	42	755.04 km	46:10:23	106.95 km	4:04:17

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	174	2145.01 km	206:42:12	42.35 km	3:53:44
Úszás	45	86.65 km	36:28:24	2.63 km	1:15:09
Bringázás	99	3339.94 km	146:48:16	205.91 km	6:39:21
Túra	19	168.75 km	43:41:18	20.8 km	5:22:23
Jóga	3	-	3:32:49	-	1:14:53
Téli sport	4	105 km	11:22:23	45.49 km	4:26:41
Vizisport	5	26.99 km	5:44:26	12.91 km	2:44:41
Egyéb	6	-	0:16:49	-	0:07:34
Összesen	355	5874.05 km	454:36:37	205.910 km	6:39:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés