Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2019 február

2019 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26	27 Jóga 1:14:53 Jógázás Futás 10.05 km 56:45 05:39 p/km Normál futás Vizisport 12.91 km 2:44:41 12:45 p/km Kajakozás	28 Túra 1.75 km 39:26 22:32 p/km Hegyi túra	1	2	3 Úszás 1.53 km 33:14 21:43 p/km Vegyes úszás Vizisport 0.96 km 12:15 12:46 p/km Kajakozás	9. hét 1 jóga 1:14:53 1 futás 10.05 km 0:56:45 2 vizisport 13.87 km 2:56:56 1 túra 1.75 km 0:39:26 1 Úszás 1.53 km 0:33:14
4 Túra 1.98 km 35:01 17:41 p/km Hegyi túra	5	6	7 Bringázás 20.97 km 2:25:20 06:56 p/km Normál tekerés	8 Futás 7.25 km 41:56 05:47 p/km Normál futás	9	10	10. hét 1 túra 1.98 km 0:35:01 1 bringázás 20.97 km 2:25:20 1 futás 7.25 km 0:41:56
11	12	13	14	15 Futás 10.04 km 57:35 05:44 p/km Normál futás Jóga 1:14:07 Jógázás	16 Jóga 1:03:49 Jógázás	17 Futás 7.41 km 47:28 06:24 p/km Normál futás	11. hét 2 futás 17.45 km 1:45:03 2 jóga 2:17:56
18 Futás 12.33 km 1:16:17 06:11 p/km Normál futás Vizisport 2.28 km 33:51 14:51 p/km Kajakozás Vizisport 3.96 km 57:10 14:26 p/km Kajakozás	19	20	21 Úszás 1.57 km 38:18 24:24 p/km Vegyes úszás Futás 10.41 km 1:04:55 06:14 p/km Normál futás	22	23 Úszás 0.7 km 22:17 31:50 p/km Vegyes úszás	24 Futás 16.55 km 1:34:57 05:44 p/km Normál futás	12. hét 3 futás 39.29 km 3:56:09 2 vizisport 6.24 km 1:31:01 2 Úszás 2.27 km 1:00:35
25	26 Futás 7.75 km 46:31 06:00 p/km Normál futás	27 Bringázás 20.33 km 3:00:36 08:53 p/km Normál tekerés	28 Futás 11.45 km 1:11:23 06:14 p/km Normál futás	29	30 Futás 10.02 km 53:39 05:21 p/km Normál futás	31 Úszás 0.8 km 18:57 23:41 p/km Vegyes úszás	13. hét 3 futás 29.22 km 2:51:33 1 bringázás 20.33 km 3:00:36 1 Úszás 0.8 km 0:18:57

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	93.21 km	9:14:41	16.55 km	1:34:57
Úszás	4	4.6 km	1:52:46	1.57 km	0:38:18
Bringázás	2	41.3 km	5:25:56	20.97 km	3:00:36
Túra	1	1.98 km	0:35:01	1.98 km	0:35:01
Jóga	2	-	2:17:56	-	1:14:07
Vizisport	3	7.2 km	1:43:16	3.96 km	0:57:10
Összesen	21	148.29 km	21:09:36	20.97 km	3:00:36

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	174	2145.01 km	206:42:12	42.35 km	3:53:44
Úszás	45	86.65 km	36:28:24	2.63 km	1:15:09
Bringázás	99	3339.94 km	146:48:16	205.91 km	6:39:21
Túra	19	168.75 km	43:41:18	20.8 km	5:22:23
Jóga	3	-	3:32:49	-	1:14:53
Téli sport	4	105 km	11:22:23	45.49 km	4:26:41
Vizisport	5	26.99 km	5:44:26	12.91 km	2:44:41
Egyéb	6	-	0:16:49	-	0:07:34
Összesen	355	5874.05 km	454:36:37	205.910 km	6:39:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés