Edzéseim - 2019 - Edzésonline

Palesz edzésnaplója

Edzésnapló

2019 január

2019 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Túra 20.8 km 5:22:23 15:30 p/km Hegyi túra	30 Túra 5.1 km 1:27:26 17:09 p/km Hegyi túra	31 Futás 10.33 km 56:17 05:27 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 9.02 km 50:44 05:37 p/km Normál futás Bringázás 23.9 km 3:53:29 09:46 p/km Normál tekerés	5. hét 2 túra 25.9 km 6:49:49 2 futás 19.35 km 1:47:01 1 bringázás 23.9 km 3:53:29
4 Túra 12.49 km 3:24:39 16:23 p/km Hegyi túra	5	6 Futás 8.71 km 1:02:07 07:08 p/km Normál futás	7 Túra 12.62 km 3:00:17 14:17 p/km Hegyi túra	8	9 Futás 14.13 km 1:40:55 07:09 p/km Normál futás	10 Túra 7.16 km 2:38:31 22:08 p/km Hegyi túra	6. hét 3 túra 32.27 km 9:03:27 2 futás 22.84 km 2:43:02
11 Futás 5.01 km 26:52 05:22 p/km Normál futás	12 Túra 11.49 km 2:37:03 13:40 p/km Hegyi túra	13 Futás 13.75 km 1:21:08 05:54 p/km Normál futás	14	15	16 Úszás 2.05 km 31:27 15:20 p/km Vegyes úszás	17 Futás 6.66 km 37:25 05:37 p/km Normál futás	7. hét 3 futás 25.42 km 2:25:25 1 túra 11.49 km 2:37:03 1 Úszás 2.05 km 0:31:27
18 Úszás 1.76 km 39:32 22:28 p/km Vegyes úszás Futás 6.68 km 46:32 06:58 p/km Normál futás	19 Úszás 2 km 43:57 21:59 p/km Vegyes úszás	20	21 Futás 7.46 km 43:52 05:53 p/km Normál futás	22 Futás 5.02 km 26:43 05:19 p/km Normál futás	23	24 Futás 15.04 km 1:28:14 05:52 p/km Normál futás	8. hét 2 Úszás 3.76 km 1:23:29 4 futás 34.2 km 3:25:21
25	26	27 Jóga 1:14:53 Jógázás Futás 10.05 km 56:45 05:39 p/km Normál futás Vizisport 12.91 km 2:44:41 12:45 p/km Kajakozás	28 Túra 1.75 km 39:26 22:32 p/km Hegyi túra	1	2	3 Úszás 1.53 km 33:14 21:43 p/km Vegyes úszás Vizisport 0.96 km 12:15 12:46 p/km Kajakozás	9. hét 1 jóga 1:14:53 1 futás 10.05 km 0:56:45 2 vizisport 13.87 km 2:56:56 1 túra 1.75 km 0:39:26 1 Úszás 1.53 km 0:33:14

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	101.53 km	10:21:17	15.04 km	1:40:55
Úszás	3	5.81 km	1:54:56	2.05 km	0:43:57
Bringázás	1	23.9 km	3:53:29	23.9 km	3:53:29
Túra	5	45.51 km	12:19:56	12.62 km	3:24:39
Jóga	1	-	1:14:53	-	1:14:53
Vizisport	1	12.91 km	2:44:41	12.91 km	2:44:41
Összesen	22	189.66 km	32:29:12	23.9 km	3:53:29

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	174	2145.01 km	206:42:12	42.35 km	3:53:44
Úszás	45	86.65 km	36:28:24	2.63 km	1:15:09
Bringázás	99	3339.94 km	146:48:16	205.91 km	6:39:21
Túra	19	168.75 km	43:41:18	20.8 km	5:22:23
Jóga	3	-	3:32:49	-	1:14:53
Téli sport	4	105 km	11:22:23	45.49 km	4:26:41
Vizisport	5	26.99 km	5:44:26	12.91 km	2:44:41
Egyéb	6	-	0:16:49	-	0:07:34
Összesen	355	5874.05 km	454:36:37	205.910 km	6:39:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés