Packerfan97 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
52. hét
|
|
2
7.2 km
37:14 05:10 p/km Laza futás |
3
6.8 km
38:30 05:40 p/km Laza futás |
4
|
5
7 km
35:10 05:01 p/km Normál futás |
6
|
7
9 km
47:15 05:15 p/km Normál futás |
8
|
1. hét
30 km
2:38:09 |
|
9
|
10
|
11
10.5 km
54:30 05:11 p/km Hosszú futás |
12
8.2 km
41:00 05:00 p/km Normál futás |
13
|
14
9 km
50:00 05:33 p/km Laza futás |
15
7 km
36:00 05:09 p/km Iramjáték |
2. hét
34.7 km
3:01:30 |
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
5 km
32:00 06:24 p/km Laza futás |
22
6 km
44:00 07:20 p/km Iramjáték |
3. hét
11 km
1:16:00 |
|
23
|
24
8.5 km
49:00 05:46 p/km Normál futás |
25
10.5 km
53:45 05:07 p/km Hosszú futás |
26
7.6 km
43:00 05:39 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
6.5 km
45:00 06:55 p/km Iramjáték |
4. hét
33.1 km
3:10:45 |
|
30
|
31
8 km
41:50 05:14 p/km Normál futás |
1
|
2
11.8 km
1:01:10 05:11 p/km Hosszú futás |
3
|
4
|
5
10.4 km
51:40 04:58 p/km Hosszú futás |
5. hét
30.2 km
2:34:40 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 116.8 km | 10:48:14 |
10.5 km |
0:54:30 |
| Összesen | 15 | 116.8 km | 10:48:14 |
10.5 km | 0:54:30 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
131 | 1137.6 km | 95:29:34 |
20 km |
1:40:00 |
| Összesen | 131 | 1137.6 km | 95:29:34 |
20.000 km | 1:40:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
