| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
5.11 km
31:16 06:07 p/km Normál futás |
28
5.27 km
31:53 06:03 p/km Normál futás |
29
|
30
|
1
5.04 km
32:57 06:32 p/km Normál futás |
2
3.87 km
22:43 05:52 p/km Normál futás |
3
8.4 km
58:14 06:56 p/km Normál futás |
18. hét
27.69 km
2:57:03 |
|
4
|
5
1.42 km
09:06 06:25 p/km Normál futás |
6
4.91 km
28:52 05:53 p/km Normál futás |
7
|
8
6.42 km
44:46 06:58 p/km Normál futás |
9
|
10
|
19. hét
12.75 km
1:22:44 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
20. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 30.06 km | 3:16:38 |
8.4 km |
0:58:14 |
| Összesen | 6 | 30.06 km | 3:16:38 |
8.4 km | 0:58:14 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 51.42 km | 5:27:15 |
8.4 km |
0:58:14 |
|
Túra
|
13 | 43.52 km | 17:18:07 |
9.56 km |
3:26:11 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:22:57 |
0 kg |
0:14:41 |
|
Egyéb
|
14 | - | 14:11:07 |
- | 3:37:41 |
| Összesen | 40 | 232.28 km | 37:19:26 |
81.310 km | 3:37:41 |