Edzéseim - 2023 - Edzésonline

P.Sz. edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 3.21 km 27:10 08:28 p/km Normál futás	31 Futás 2.39 km 22:47 09:32 p/km Normál futás Futás 13.54 km 1:20:57 05:59 p/km Normál futás	1	2 Futás 14.05 km 1:31:43 06:32 p/km Normál futás	3 Futás 11.7 km 1:25:18 07:17 p/km Normál futás	4 Futás 10.15 km 56:01 05:31 p/km Normál futás Téli sport 6.83 km 40:38 05:57 p/km Síelés	5 Futás 21.31 km 2:27:07 06:54 p/km Normál futás	5. hét 7 futás 76.35 km 8:31:03 1 téli sport 6.83 km 0:40:38
6	7 Futás 11.41 km 1:03:10 05:32 p/km Normál futás	8 Futás 3.27 km 27:46 08:29 p/km Normál futás	9	10 Téli sport 4.4 km 34:13 07:47 p/km Síelés	11	12 Futás 20.27 km 2:13:29 06:35 p/km Normál futás Téli sport 2.81 km 35:15 12:33 p/km Síelés pályán kívül Téli sport 2.66 km 10:27 03:56 p/km Síelés	6. hét 3 futás 34.95 km 3:44:25 3 téli sport 9.87 km 1:19:55
13 Futás 2.01 km 18:46 09:20 p/km Normál futás	14 Futás 11.52 km 1:07:28 05:51 p/km Normál futás	15 Futás 2.01 km 17:19 08:37 p/km Normál futás	16 Futás 11.39 km 59:51 05:15 p/km Normál futás	17 Téli sport 17.56 km 1:14:56 04:16 p/km Síelés Téli sport 2.62 km 31:01 11:50 p/km Síelés pályán kívül	18 Futás 22 km 2:45:26 07:31 p/km Normál futás	19 Futás 20.02 km 2:12:42 06:38 p/km Normál futás	7. hét 6 futás 68.95 km 7:41:32 2 téli sport 20.18 km 1:45:57
20 Téli sport 21.34 km 1:20:56 03:48 p/km Síelés	21 Futás 11.68 km 1:12:44 06:14 p/km Normál futás Futás 5.29 km 39:50 07:32 p/km Normál futás	22 Túra 4.6 km 1:23:55 18:15 p/km Hegyi túra Futás 4.01 km 35:29 08:51 p/km Normál futás	23 Téli sport 22.03 km 1:52:38 05:07 p/km Síelés	24 Téli sport 8.72 km 1:28:29 10:09 p/km Síelés pályán kívül Bringázás 3.19 km 14:33 04:34 p/km Normál tekerés Futás 10.04 km 1:05:01 06:29 p/km Normál futás	25 Téli sport 9.86 km 1:59:18 12:06 p/km Síelés	26 Futás 10.59 km 1:05:42 06:12 p/km Normál futás Bringázás 1.62 km 06:09 03:48 p/km Normál tekerés Futás 4.22 km 27:05 06:25 p/km Normál futás Bringázás 20.42 km 58:59 02:53 p/km Normál tekerés	8. hét 4 téli sport 61.95 km 6:41:21 6 futás 45.83 km 5:05:51 1 túra 4.6 km 1:23:55 3 bringázás 25.23 km 1:19:41
27	28 Túra 1.71 km 21:33 12:36 p/km Séta Futás 2.65 km 24:07 09:06 p/km Normál futás	1 Futás 10.04 km 1:02:22 06:13 p/km Normál futás Futás 1.83 km 17:10 09:23 p/km Normál futás	2 Túra 2.24 km 34:39 15:28 p/km Séta	3 Túra 2.22 km 30:26 13:43 p/km Séta Futás 12.19 km 1:03:18 05:12 p/km Normál futás	4 Futás 17.7 km 2:03:06 06:57 p/km Normál futás	5 Futás 12.52 km 1:24:34 06:45 p/km Normál futás Bringázás 7.59 km 32:09 04:14 p/km Normál tekerés	9. hét 3 túra 6.17 km 1:26:38 6 futás 56.93 km 6:14:37 1 bringázás 7.59 km 0:32:09

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	209.59 km	23:16:04	22 km	2:45:26
Bringázás	3	25.23 km	1:19:41	20.42 km	0:58:59
Túra	2	6.31 km	1:45:28	4.6 km	1:23:55
Téli sport	10	98.83 km	10:27:51	22.03 km	1:59:18
Összesen	35	339.96 km	36:49:04	22.03 km	2:45:26

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	201	2660.43 km	292:53:55	60.27 km	8:09:07
Úszás	18	5.79 km	5:03:21	0.54 km	1:16:23
Bringázás	135	703.78 km	41:52:55	49.71 km	2:59:13
Túra	44	218.64 km	52:10:25	28.95 km	7:54:55
Téli sport	22	233.55 km	31:56:23	33.65 km	2:43:04
Erősport	1	0 kg	3:01:37	0 kg	3:01:37
Vizisport	1	1.63 km	0:22:41	1.63 km	0:22:41
Egyéb	10	-	10:32:57	-	1:48:43
Összesen	432	3909.62 km	437:54:14	60.270 km	8:09:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés